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标题: 哭泣控制法进行睡眠训练有效吗？ [打印本页]

作者: 大禹小雨 时间: 2019-7-31 09:44
标题: 哭泣控制法进行睡眠训练有效吗？
家有睡渣宝宝，马上快三个月了。现在co-sleep，用swaddle+pacifier
白天每个小觉都要哄睡，把她放床上，包裹好，用手拍她肩膀和手臂那里，嘴里嘘嘘嘘，哄睡半个小时到一小时不等，snap40分钟就会醒，接觉很难成功。因为小觉时间不长，所以清醒时间只有半个小时左右又开始哭闹要睡，每天就是吃奶十几分钟+玩半个小时+哄睡30-60分钟+小睡40分钟+接觉20分钟后放弃，如此循环，老母亲心好累……
下午六点左右洗澡，六点半吃完奶，哄睡二三十分钟后一定能睡着，但是40分钟必醒，然后接觉不上。八点推出去，在推车上小睡。九点回家，九点半喂奶哄睡，基本11点左右入睡，40分钟后醒，稍微安抚下睡到凌晨三四点，再到六七点
之前有试过晚上九点左右哄睡成功的，结果要到12点才能入睡，半夜醒来还要哄睡。
她只有被包裹才能睡着，如果手能动就睡不着，如果手能挣扎出来一只就一定会提前醒来。一度担心裹太紧了会影响她呼吸，但是裹松一点她睡不着，重新裹紧了反而睡得着，没办法了。最近发现她开始吃手，好纠结要不要给她把手放出来，而且以后也会包不住呀，到时候怎么办？
想等她满了一百天就用哭泣控制法来训练睡眠，要不然白天哄睡太累了。又怕最后不成功反而影响晚上睡眠。有成功了的么？求经验！

作者: 大禹小雨 时间: 2019-7-31 09:51
而且能奶睡我都愿意奶睡，关键是她吃完奶还是睡不着。能抱睡我也认了，抱睡只是哄睡时间短一点，但是还是睡40分钟就醒

作者: 胖的跟怀孕似的 时间: 2019-7-31 10:52
试试奶嘴？

作者: 大禹小雨 时间: 2019-7-31 12:12

胖的跟怀孕似的发表于 2019-7-31 10:52
试试奶嘴？

在用，还是睡得渣

作者: 胖的跟怀孕似的 时间: 2019-7-31 14:13

大禹小雨发表于 2019-7-31 12:12
在用，还是睡得渣

那是不是不舒服？胀气之类的。

作者: dEb_LYJ 时间: 2019-7-31 17:32
lz如果不介意趴睡可以让孩子试试白天nap的时候趴睡。儿医都不建议宝宝趴睡，所以我建议如果lz要试可以只有白天nap的时候让孩子趴睡，这样你可以一直观察孩子呼吸状况跟有没有不舒服。我娃也是睡渣，2个月的时候开始白天趴睡，现在快5个月了晚上也趴睡了，好处就是趴睡不会被惊跳反射吓醒，小手也不会乱挥把自己弄醒，睡得比较踏实，给个奶嘴就能自己睡觉不需要哄。我娃趴睡之后能自己接觉，醒了哼唧两声自己又睡过去，如果让她平躺她现在还不能自己接觉。坏处就是家长在娃学会翻身之前要一直注意娃的呼吸有没有阻碍，记得保持娃的小床不能有多余的东西，趴睡的时候一定要在娃的小床上不能co sleep。还有引入睡眠仪式也有用，我娃做完睡眠仪式自己就知道该睡觉了开始揉眼睛了

作者: 大禹小雨 时间: 2019-7-31 18:57

dEb_LYJ 发表于 2019-7-31 17:32
lz如果不介意趴睡可以让孩子试试白天nap的时候趴睡。儿医都不建议宝宝趴睡，所以我建议如果lz要试可以只有 ...

谢谢建议。她不肯趴睡，一个劲抬头，抬又抬不起来，就着急，唉

作者: 大禹小雨 时间: 2019-7-31 19:05

胖的跟怀孕似的发表于 2019-7-31 14:13
那是不是不舒服？胀气之类的。

也有点胀气，感觉这不是主要问题，毕竟晚上睡得还过得去

作者: 匿名 时间: 2019-7-31 20:37
我宝宝第二个月百天也让他趴睡和侧睡了，睡的稳一点

作者: dEb_LYJ 时间: 2019-7-31 23:00
标题: 回复：7# 大禹小雨

大禹小雨发表于 2019-7-31 18:57
谢谢建议。她不肯趴睡，一个劲抬头，抬又抬不起来，就着急，唉

我娃一开始也不愿意趴着，你可以试试等一两分钟，然后给她个奶嘴，看她会不会放松下来吃奶嘴，如果肯安静吃奶嘴基本就能自己睡着了

作者: cherry小朵朵 时间: 2019-7-31 23:09
我家娃和你家几乎一模一样，两个月多一周。看书看资料学各种安抚，哄睡技巧，都无济于事。偶尔一两天不用哄睡，吃奶，拍嗝放下睡三四个小时。接着醒来玩一玩吃奶又睡。绝大部份就和lz家一模一样，我是傍晚带出去，八点前到家。洗澡，喂奶，拍嗝，玩一会哄睡。顺利的话搞到九点半，不顺利将近11点。各种招都使出来。抱哄着，放下哭。有时放下不哭，来精神各种咿咿呀呀，接着她太累又哭，哄来哄去没完没了。今天我都要崩溃了！差点发火。

作者: valencia_v 时间: 2019-8-1 07:04
我家娃跟你家差不多大...基本没出门..下午五点前吃一顿..之后短暂玩一会再睡一觉，一小时左右，起床之后再吃一顿，会吃40分钟..八点半入睡，一觉睡到凌晨三点半。起来吃奶后再睡到早上八点，吃奶后睡到中午十二点..之后下午就没有长觉了..有时候也要哄睡很久..但我觉得关键是不要让娃在晚上的时候太兴奋，会不会是因为晚上带他出门了？他兴奋难以入睡？

作者: 大禹小雨 时间: 2019-8-1 07:34

valencia_v 发表于 2019-8-1 07:04
我家娃跟你家差不多大...基本没出门..下午五点前吃一顿..之后短暂玩一会再睡一觉，一小时左右，起床之后再 ...

唉，我们是因为她实在睡不了，在家会一直哭闹，推车推出去就不会闹，还能在车上睡一会

作者: 大禹小雨 时间: 2019-8-1 07:36

cherry小朵朵发表于 2019-7-31 23:09
我家娃和你家几乎一模一样，两个月多一周。看书看资料学各种安抚，哄睡技巧，都无济于事。偶尔一两天不用哄 ...

抱抱～你家的还偶尔不用哄睡，能睡三四个小时，我家的白天最好的状态是哄十来分钟睡一个半小时。要不咱加个好友，互相打气？我最近心态好些了，之前真的是要崩溃

作者: 大禹小雨 时间: 2019-8-1 07:36

dEb_LYJ 发表于 2019-7-31 23:00
我娃一开始也不愿意趴着，你可以试试等一两分钟，然后给她个奶嘴，看她会不会放松下来吃奶嘴，如果肯安静吃 ...

好的，那我再试试

作者: 大禹小雨 时间: 2019-8-1 07:38

匿名者发表于 2019-7-31 20:37
我宝宝第二个月百天也让他趴睡和侧睡了，睡的稳一点

嗯，仰睡确实是最没安全感的，只是我家的习惯了

作者: 匿名 时间: 2019-8-1 11:28

大禹小雨发表于 2019-8-1 07:38
嗯，仰睡确实是最没安全感的，只是我家的习惯了

你有算过孩子每天总睡眠时间吗？包括nap，一般15个小时就够了。

作者: kirby 时间: 2019-8-1 11:54
标题: 回复：楼主大禹小雨
我家宝宝也差不多但是我一直以为这么小的宝宝睡觉难而且没规律是正常的网上都说一般要六个月睡觉才会好训睡据说要四个月之后

作者: 大禹小雨 时间: 2019-8-1 12:46

匿名者发表于 2019-8-1 11:28
你有算过孩子每天总睡眠时间吗？包括nap，一般15个小时就够了。

就是不够……全天睡眠加起来不到13个小时

作者: 大禹小雨 时间: 2019-8-1 12:47

kirby 发表于 2019-8-1 11:54
我家宝宝也差不多但是我一直以为这么小的宝宝睡觉难而且没规律是正常的网上都说一般要六个月睡觉才会好 ...

我就怕到时候包裹不住她了更加难，想着满了百天后就考虑，要不然她睡得太渣了

作者: 大禹小雨 时间: 2019-8-1 12:48

kirby 发表于 2019-8-1 11:54
我家宝宝也差不多但是我一直以为这么小的宝宝睡觉难而且没规律是正常的网上都说一般要六个月睡觉才会好 ...

我们家大的70来天的时候就能自主入睡，有一天晚上自己玩着玩着就睡着了

作者: 匿名 时间: 2019-8-1 15:57

大禹小雨发表于 2019-8-1 12:46
就是不够……全天睡眠加起来不到13个小时

我之前宝宝好像也就14，15个小时，但是精神还不错，我让他喝完奶以后玩一个小时再让他睡。这样睡的时间久一点。

作者: 大禹小雨 时间: 2019-8-1 17:23

匿名者发表于 2019-8-1 15:57
我之前宝宝好像也就14，15个小时，但是精神还不错，我让他喝完奶以后玩一个小时再让他睡。这样睡的时间久一 ...

十四五个小时还可以，主要精神好就挺好。我家的是玩不到半个小时就开始哭闹，放电不够，睡得也不够好，醒来的时候还是困倦，恶性循环

作者: 西瓜嘻嘻嘻 时间: 2019-8-1 22:50
睡眠训练的前提是规律作息，先养成三到四小时一次喂奶的习惯，再把每天的第一顿和最后一顿时间固定下来，自然过渡到睡整觉，还有就是白天奶量一定要够，不建议哭泣免疫法，最好是吃玩睡EASY模式，白天尽量放电和喝奶，晚上就会多睡

作者: 大禹小雨 时间: 2019-8-2 06:40

西瓜嘻嘻嘻发表于 2019-8-1 22:50
睡眠训练的前提是规律作息，先养成三到四小时一次喂奶的习惯，再把每天的第一顿和最后一顿时间固定下来，自 ...

嗯嗯，她现在吃奶基本三个小时一次，就是白天小睡太短了，然后晚上非得要十一点以后才能睡长觉

作者: 大禹小雨 时间: 2019-8-2 06:42

西瓜嘻嘻嘻发表于 2019-8-1 22:50
睡眠训练的前提是规律作息，先养成三到四小时一次喂奶的习惯，再把每天的第一顿和最后一顿时间固定下来，自 ...

不是用哭声免疫法，用法伯的哭泣控制法，稍微温和些，不过也是要哭几天的。纠结要不要训练，又怕没多大效果娃白哭了

作者: 肚子always很饿 时间: 2019-8-25 20:52
推荐给宝宝穿Love To Dream 睡袋，宝宝还可以吃手

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