EE丶 发表于 2019-7-16 15:18
我是晚上睡前有吃药,也是这样的。有的时候68,有的时候90多,我的医生要求是不能超过90。
睡眠有的时候也 ...
siuangel 发表于 2019-7-16 15:32
原來不止我這樣
妳吃的藥都是可以口服不用打針是吧?
我自問三餐控制得很好
匿名者 发表于 2019-7-17 09:38
bedtime snack 2 carb太多了。不要完全相信营养师,你身体你自己知道,多试几次不同的snack就知道了 ...
siuangel 发表于 2019-7-17 10:50
你有什麼建議嗎? 或者妳都吃什麼當bed time snack? 我也不是盲目跟 有時也會只吃 1 carb 1 protein, 但隔 ...
匿名者 发表于 2019-7-17 09:38
bedtime snack 2 carb太多了。不要完全相信营养师,你身体你自己知道,多试几次不同的snack就知道了 ...
kristy161208 发表于 2019-10-16 13:46
我也是糖妈,在控糖路上,每天不知吃什么,请问可以发一下你的餐单给我吗?感觉每天吃菜多都担心宝宝不够营 ...
siuangel 发表于 2019-10-16 16:42
早餐我吃 whole wheat bagel (1/2) 或者wheat bread + PB, 永远加个水煮蛋和1/4 avocado~
午餐自己上班 ...
kristy161208 发表于 2019-10-16 20:46
早上和中午小食的份量呢?是水果和奶之类的吗?
siuangel 发表于 2019-10-16 21:01
喔 忘記snack了 對 有時候可以吃nuts 牛奶 水果 但都要注意分量~ 你沒有營養師教您怎麼吃嗎? ...
kristy161208 发表于 2019-10-17 05:06
营养师有教,中午小食吃了一个星期是餐谱上面示例的两种,想换其他但不知份量,谢谢你吖,你的宝宝出生没有 ...
kristy161208 发表于 2019-10-17 05:06
营养师有教,中午小食吃了一个星期是餐谱上面示例的两种,想换其他但不知份量,谢谢你吖,你的宝宝出生没有 ...
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