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标题: 如何瘦腿呀 [打印本页]

作者: 匿名 时间: 2018-11-12 15:09
标题: 如何瘦腿呀
本人女 158 88斤感觉腿很粗因为想着本来就矮腿细点还能显得长一点。看微博 ins 抖音上真的好多漂亮的女生腿好细啊

想减到75斤论坛的小仙女们知道怎么瘦腿最快速吗

作者: 匿名 时间: 2018-11-12 15:17
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作者: 半俩苹果 时间: 2018-11-12 15:19
做深蹲，练翘臀，臀起来了腿就显长，还可以骑单车

作者: 匿名 时间: 2018-11-12 15:20
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作者: 匿名 时间: 2018-11-12 15:24
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作者: (´･_･`) 时间: 2018-11-12 15:26
减到75斤就太瘦了瘦腿跟减体重我觉得关系不是很大呀

作者: Flora28 时间: 2018-11-12 15:30
瑜伽拉筋多按摩腿部可以线条更好

作者: 匿名 时间: 2018-11-12 16:25

匿名者发表于 2018-11-12 15:24
郑多燕瘦腿课程，每天撸一遍，一个月就瘦不少，但是很累

我要去试试哈哈哈

作者: 你是谁你是谁 时间: 2018-11-12 16:25
可以试试瘦腿丸

作者: 匿名 时间: 2018-11-12 16:27

(´･_･`) 发表于 2018-11-12 15:26
减到75斤就太瘦了瘦腿跟减体重我觉得关系不是很大呀

觉得腿粗

作者: 我要carry 时间: 2018-11-12 16:48

匿名者发表于 2018-11-12 15:20
深蹲是个矛盾，万一屁股没起来大腿变粗了就惨了

是的深蹲两个月，屁股是翘了，但是大腿也粗了，实际比例跟不健身之前变化没多大…

作者: Fancy2333 时间: 2018-11-12 16:54
这个体重，，，粗不了

作者: 天才Zebra 时间: 2018-11-12 17:12
本来想讲解一下瘦身经验您的体重让一百三的本人闭嘴了…

作者: 匿名 时间: 2018-11-12 17:17

我要carry 发表于 2018-11-12 16:48
是的深蹲两个月，屁股是翘了，但是大腿也粗了，实际比例跟不健身之前变化没多大… ...

谢谢帮我分析

作者: 匿名 时间: 2018-11-12 17:18

天才Zebra 发表于 2018-11-12 17:12
本来想讲解一下瘦身经验您的体重让一百三的本人闭嘴了…

你的腿是怎么细的呀

作者: 匿名 时间: 2018-11-12 17:18

Fancy2333 发表于 2018-11-12 16:54
这个体重，，，粗不了

还是挺粗的好细感觉穿高跟鞋才正好的腿甚至感觉穿高跟鞋都粗

作者: 匿名 时间: 2018-11-12 19:32
个子矮又瘦会很难看啊亲别减了

作者: 匿名 时间: 2018-11-12 20:49
88斤啊啊啊

作者: hpan1996 时间: 2018-11-12 21:45
抽脂吧

作者: 肥猪肉小姐 时间: 2018-11-12 22:02
抖腿....只是我的个人经验啊

作者: Perhaps_today 时间: 2018-11-12 22:42
这个体重腿真的能粗？lz是不是对腿粗的定义不一样

作者: 爪爷 时间: 2018-11-12 23:07

肥猪肉小姐发表于 2018-11-12 23:02
抖腿....只是我的个人经验啊

噗哈哈哈哈笑死我了

作者: 陈皮皮哇咔咔 时间: 2018-11-12 23:47
你这个体重…就练翘臀…就会显得腿长…

作者: 气质不太好 时间: 2018-11-12 23:49
这么瘦还减

作者: 匿名 时间: 2018-11-12 23:55

Perhaps_today 发表于 2018-11-12 22:42
这个体重腿真的能粗？lz是不是对腿粗的定义不一样

想要那种细细的腿铅笔腿我的小腿粗

作者: 匿名 时间: 2018-11-12 23:56

陈皮皮哇咔咔发表于 2018-11-12 23:47
你这个体重…就练翘臀…就会显得腿长…

我屁股大也可以吗

作者: 匿名 时间: 2018-11-12 23:57

肥猪肉小姐发表于 2018-11-12 22:02
抖腿....只是我的个人经验啊

作者: 匿名 时间: 2018-11-12 23:57

气质不太好发表于 2018-11-12 23:49
这么瘦还减

之前瘦到84斤还是腿粗粗的

作者: 陈皮皮哇咔咔 时间: 2018-11-13 00:52
本帖最后由陈皮皮哇咔咔于 2018-11-13 00:53 编辑

匿名者发表于 2018-11-12 23:56
我屁股大也可以吗

屁股大不代表翘啊…而且长期深蹲只要会放松肌肉是不会腿粗的…你需要一个筋膜棒还有狼牙棒…

作者: 匿名 时间: 2018-11-13 12:14
152cm，97斤的飘过，能瘦到88我要高兴死的，要脸，还是匿名了！

作者: 李小饱Mini 时间: 2018-11-13 12:16
我觉得你这体重已经算挺瘦的了也

作者: vickydang 时间: 2018-11-13 12:26
88斤。。。还要瘦吗

作者: 匿名 时间: 2018-11-13 12:36
只有88斤。。。

作者: babyfish 时间: 2018-11-13 12:38
我比你稍高一点体重一样从小小腿就比较壮其实大部分是遗传决定可以试试拉筋按摩躺在床上蹬自行车但是需要长期坚持

作者: 代号失控---- 时间: 2018-11-13 12:44
能上和照片看看吗 …不是很粗就别瞎折腾了

作者: 珊珊_Stephanie 时间: 2018-11-13 12:45
我觉得小腿粗真的是基因…而且减肥只有全身减，没有减那个部位这一说～我家就遗传小腿细，我怀孕那么胖130了，小腿还是不会很粗。小腿粗没有什么好的办法，88斤你也没必要再全身减了，太细了反而不好看啊

作者: Qiaoo 时间: 2018-11-13 13:59
88斤了，别闹了

作者: 匿名 时间: 2018-11-13 14:10
我八十斤的时候脸和一百斤的脸都是一样圆，腿也一直是一样细，个人觉得局部瘦不太可能，除非采取非自然方式。

作者: 我还没有想好名字哟 时间: 2018-11-13 14:13
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