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标题: 产后忧郁和焦虑大家帮帮我吧 [打印本页]

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 13:22
标题: 产后忧郁和焦虑大家帮帮我吧
宝宝第十六天，母乳喂养中.老公在Army工作，今天也开始陪产假期后的第一天上班，我的父母从中国来到美国帮我坐月子.还有十来天也要回国了.心情无比的难过和郁闷.父母第一次来美国，来的第三天我就生产了，之后大家全程投入到照顾宝宝和我，爸爸负责做饭，妈妈为了让我睡的好帮助伤口恢复，连续熬夜到早上九点，孩子喂奶就抱给我，吃饱了她就抱走坐在沙发上就这样看着孩子入睡，妈妈说是一种享受.熬了几天顶不住了，就变成晚上睡觉，我和老公起夜喂奶换尿布照顾孩子，妈妈凌晨四点起床过来接手，我和老公一直睡到中午，然后换妈妈去睡觉.爸爸做好一天的饭菜下午也帮手抱抱孩子.因为母乳喂养，每次好像只能管不到两个小时孩子就饿了，我就尝试吸奶器吸奶，可是每次最多只能吸出两小瓶，但是孩子一瓶能吃的很饱，管的时间也久.但是吸的频率赶不上孩子吃奶的频率，两瓶下来乳头也有些麻木的疼痛，很想吸出好多瓶放在冰箱里存货，但好像比较难.不知道是否奶还没有完全下来.父母这次来主要就待在房子里，碰上西雅图的雨季，整天阴雨朦胧，这几天眼见他们要离开了，眼泪不由自主的掉，一来觉得没有带他们去玩，他们在我的房子里就像坐牢一样，虽然他们说能看见和照顾小外孙已是莫大的满足，可是我心里实在过意不去，特别是妈妈用尽全力帮我分担，我也很担心她劳累过度回国的时候难以恢复体力.昨晚老公半夜还是继续帮手一起照顾孩子，早上五点半就要起床去锻炼，估计两三天他就会支撑不住了.如果爸妈回国，老公工作又辛苦，就面临着我自己夜里照顾宝宝白天还得继续两小时喂奶一次，想想就后怕，等于二十四小时没办法睡好觉，更不谈做饭整理家务.老公的妈妈之前得了小肠癌症，手术后现在控制得还可以，如果换老公的妈妈和妹妹过来接手帮忙我照顾宝宝，我不知道他妈妈的身体是否能承受的住.不知道如果她们来帮手是否合适，担心万一老公妈妈万一来了身体在这边出了问题也很麻烦.我之前在这个网站看到月嫂差不多一个月四千，父母回国我的月子也做完了如果这时候再请月嫂，一来不放心，二来费用太高.现在想想就后怕，开始产后忧郁了，动不动就流眼泪，每天睡觉就想着一会要起来喂奶，焦虑的感觉压抑着我没法入睡，连续几天有点精神恍惚了.两年前因为发生了一件事情导致我患上了焦虑症，靠药物入睡，我现在的老公帮我走出来那个阴影.眼见这次好像在打擦边球了，努力控制自己的情绪，但是好怕自己一下子又回到前年生病的状态，大家帮我想想办法出出主意吧

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 13:24
你们家这带娃水平很有问题，我们家就两个人带也没有你们这种作息紊乱的情况出现

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 13:26

匿名者发表于 2018-11-1 13:24
你们家这带娃水平很有问题，我们家就两个人带也没有你们这种作息紊乱的情况出现 ...

有什么好的办法呢？

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 13:28

匿名者发表于 2018-11-1 12:26
有什么好的办法呢？

生孩子前怎么作息，之后就怎么作息，泵不出来就胸喂，再没奶就喝奶粉。这都不叫事，怎么到你这还焦虑出病来了。小baby不就是吃拉睡吃拉睡吗，这点事很难吗。

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 13:32

匿名者发表于 2018-11-1 13:28
生孩子前怎么作息，之后就怎么作息，泵不出来就胸喂，再没奶就喝奶粉。这都不叫事，怎么到你这还焦虑出病来 ...

等于晚上加白天都没办法睡觉，就算喂完奶心里老惦记着一个多小时后他又要哭又要给他换尿片和喂奶，就没法安然睡着.白天妈妈还接手，等他们走了真的就是我一个人照顾，白天加黑夜严重睡眠不足

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 13:34
我家双胞胎、月子里就我跟我老公两个人。孩子三个小时吃一次。晚上我先睡觉、我老公喂到12点，剩下两次、我半夜喂。其实孩子吃奶不用两个人一起喂。

作者: meng1205 时间: 2018-11-1 13:35
宝宝睡的时候你就睡别想那么多我家宝宝42天白天晚上都是我自己带的

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 13:39

匿名者发表于 2018-11-1 13:34
我家双胞胎、月子里就我跟我老公两个人。孩子三个小时吃一次。晚上我先睡觉、我老公喂到12点，剩下两次、我 ...

亲你不是母乳喂养吧？

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 13:40

meng1205 发表于 2018-11-1 13:35
宝宝睡的时候你就睡别想那么多我家宝宝42天白天晚上都是我自己带的

亲你是母乳喂养吗？我每次喂完还没多久他就又饿了

我也不是喂完马上能睡着

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 13:40

匿名者发表于 2018-11-1 12:32
等于晚上加白天都没办法睡觉，就算喂完奶心里老惦记着一个多小时后他又要哭又要给他换尿片和喂奶，就没法 ...

不懂这点屁事怎么在你心里能在意的连觉都不能睡，你就不应该让你妈管孩子，你们两个不要轮班倒，要带就一起带，再说生了孩子之后两三年都没好觉睡，你这才几个月就不行了，之后是不是得疯了？看清现实吧

作者: meng1205 时间: 2018-11-1 13:43

匿名者发表于 2018-11-1 13:40
亲你是母乳喂养吗？我每次喂完还没多久他就又饿了我也不是喂完马上能睡着 ...

对啊喂母乳是这样的前三个月都是按需喂养你就是想太多了睡不着就闭眼睛休息

作者: psdoctorwang 时间: 2018-11-1 13:44
特别理解楼主。我妈也是过来陪我生孩子，伺候月子，待了三个月，走之前两周公公婆婆过来接班。他们overlap的那两周我也是动不动就哭，整天心情不好，和老公吵架，真想和妈妈一起回国。现在已经忘记怎么度过那段时间的。现在回头想想，放宽心，对孩子也别太太太在意，会让你轻松很多。船到桥头自然直

作者: psdoctorwang 时间: 2018-11-1 13:46
我儿子也还算乖，出院回家后晚上就可以三四个小时喂一次，喂完奶大部分时间我都可以马上入睡。千万别胡思乱想，不然你不失眠谁失眠

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 13:48

psdoctorwang 发表于 2018-11-1 13:44
特别理解楼主。我妈也是过来陪我生孩子，伺候月子，待了三个月，走之前两周公公婆婆过来接班。他们overlap ...

亲你孩子现在多大了？最难熬是几个月呢

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 13:49

psdoctorwang 发表于 2018-11-1 13:46
我儿子也还算乖，出院回家后晚上就可以三四个小时喂一次，喂完奶大部分时间我都可以马上入睡。千万别胡思乱 ...

我儿子特别能吃奶，不到两小时就得喂一次

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 13:49

meng1205 发表于 2018-11-1 13:43
对啊喂母乳是这样的前三个月都是按需喂养你就是想太多了睡不着就闭眼睛休息 ...

谢谢，不过我儿子喂一次完全管不了三小时

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 13:49

匿名者发表于 2018-11-1 13:39
亲你不是母乳喂养吧？

母乳根本忙不过来。你要是母乳的话、把奶蹦出来喂

作者: 奇奇怪怪的少女 时间: 2018-11-1 13:51
同army老公，我爸妈被拒签后婆婆过来帮忙，月子里我只负责泵奶和哄睡，老公和婆婆负责喂奶换尿布，后来他产假结束上班，白天婆婆帮我搭把手和做饭我吃晚上和老公照顾宝宝。出月子后因为口味问题我自己做饭吃，婆婆那时候睡眠少高血压难受让她回国修养。然后我开始自己照顾宝宝，每天都和机器人一样重复每三小时换尿不湿喂奶再换尿不湿然后哄睡，那时候宝宝是睡渣我累得要死根本没时间休息，不吃饭会没奶只好简单吃个泡面，就这样度过很黑暗的前三月，相比你真的很幸福了

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 13:52

匿名者发表于 2018-11-1 13:49
母乳根本忙不过来。你要是母乳的话、把奶蹦出来喂

吸出来了，儿子奶量好大，频率完全跟不上

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 13:54

奇奇怪怪的少女发表于 2018-11-1 13:51
同army老公，我爸妈被拒签后婆婆过来帮忙，月子里我只负责泵奶和哄睡，老公和婆婆负责喂奶换尿布，后来他产 ...

亲你月子里每次能吸出多少瓶奶？

作者: Miss小贝壳 时间: 2018-11-1 13:55
我生完都是和老公晚上照顾孩子，老人白天就做饭晚上正常休息。孩子不要老是抱着，放在crib里好好睡，月子里的宝宝都是吃了睡睡了吃啊，没这么难带啊

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 13:58

匿名者发表于 2018-11-1 13:52
吸出来了，儿子奶量好大，频率完全跟不上

跟不上再补点奶粉。你别焦虑、该吃吃该睡睡、安排好时间。心情不好也会影响产量

作者: 多小满 时间: 2018-11-1 14:12
其实母乳喂养比奶粉方便得多。
小奶娃睡觉你就睡觉，她醒了要吃你就喂
一般这么小的娃娃没有额外需求，还是很好带的
只要不日夜颠倒，大人不会很累。
你可以让你老公休息的时候买多点菜，再多做点可以存放的（比如红烧牛肉、红烧排骨）分几份冰箱里冷藏，你吃的时候拿一份出来加热下或者加点其他配菜。

作者: meng1205 时间: 2018-11-1 14:17

匿名者发表于 2018-11-1 13:49
谢谢，不过我儿子喂一次完全管不了三小时

我女儿也是有时候睡一小时就得吃晚上也不睡觉那也没办法多点耐心吧

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 14:21

meng1205 发表于 2018-11-1 14:17
我女儿也是有时候睡一小时就得吃晚上也不睡觉那也没办法多点耐心吧

谢谢你

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 14:26
我家还早产呢还肠绞痛呢还不好吃饭呢后来还多一个娃呢还一直都我和老公一起带呢，都没这么多事情，真的，楼主的病是自身引起的，不是孩子的事情。建议你rela

作者: 奇奇怪怪的少女 时间: 2018-11-1 14:31

匿名者发表于 2018-11-1 13:54
亲你月子里每次能吸出多少瓶奶？

记不清了，前十天都没吸过奶后来有点胀就用了吸奶器，从一点点到后来满满两罐，再后来我就换亲喂至今

作者: Doralynn 时间: 2018-11-1 14:52
不到两小时喂一次可能他一次就没吃饱，一般母乳还是可以顶两个半小时，晚上甚至可以三四小时的，说实话我觉得全母乳亲喂比吸奶器轻松，吸奶器每次用完洗干净消毒还有那些奶瓶奶嘴几小时一次占很多时间。有时候带孩子不是人越多越好。

作者: 小熊爱妈妈 时间: 2018-11-1 15:03
来我们军嫂群和姐妹们聊聊下。

作者: cool_lucky 时间: 2018-11-1 15:09
带娃这种事都是船到桥头自然直到时候被逼的就啥都行了

作者: julie 时间: 2018-11-1 15:16
我觉得可以不用完全母乳啊，不够就冲奶粉

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 15:23

小熊爱妈妈发表于 2018-11-1 15:03
来我们军嫂群和姐妹们聊聊下。

我有加入过你们的群，后来手机原因没了，群号多少我再加

作者: 小熊爱妈妈 时间: 2018-11-1 15:24

匿名者发表于 2018-11-1 15:23
我有加入过你们的群，后来手机原因没了，群号多少我再加

私我。

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 15:28
别担心，自己先要把心态调整好。
妈妈一定要be strong. 我家宝宝现在一个半月，我妈妈过来照顾我坐月子，其实我闲不住，也没怎么坐月子。
我是定了月子餐，所以就少了一项要做饭的大事情，楼主看看能不能也去订饭，这样就少了一件事。
我是母乳，瓶喂。每次一开吸奶器就想骂人，感觉真心不好。但是没办法，想想母乳好点，所以还是一直吸。我一开始也是没多少奶，后来一直吃cheesecake，居然变成奶牛，不知道是不是这个原因，楼主也可以试试。还有小米粥。
希望对楼主有用

作者: Teaser 时间: 2018-11-1 15:53
沙发就是站着说话不腰疼……各家的娃有各家的情况。我虽然不是妇产科医生，但是也接触过产后忧郁的病人。

1）建议楼主去看专科，吃一些抗抑郁的药。现在这类药物很发达的，你产后吃没问题。就是母乳要停了。还有就是很多抗抑郁药物会弱化泌尿系的抗菌力，所以服用这类药物的时候，记得咨询医生，同时注意服用一些乳酸菌类和服用cranberry 胶囊。少吃糖类。
2）还建议你去查一下激素，如果是产后激素不平衡早晨的抑郁是特别容易治疗的，只要口服或者注射一些天然激素类药物就可以（不要怕注射激素！！！！）
3）以上两种方法就不能母乳喂养了。如果楼主一定要母乳（真没必要），就只能靠自己做运动，多晒太阳，难过就大大大哭，还有就是找自己妈妈诉苦。
4）停了母乳喂养。我知道这么说可能楼主不愿意，但是现在医学有很多evidence，都催母乳和抑郁正相关。

作者: 张杨蓝染 时间: 2018-11-1 16:28
同楼主情况，产后13天。我倒是没有抑郁症，但是孩子真的是白天睡觉，晚上整夜都不睡觉，母乳喂他也只能让他安静半小时。月子里天天这样日夜颠倒，不知道该怎么办。

作者: chengmu 时间: 2018-11-1 16:47
吃不饱应该上奶粉了试试多pump试试

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 16:53

匿名者发表于 2018-11-1 15:28
别担心，自己先要把心态调整好。
妈妈一定要be strong. 我家宝宝现在一个半月，我妈妈过来照顾我坐月子，其 ...

谢谢你

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 16:54

Teaser 发表于 2018-11-1 15:53
沙发就是站着说话不腰疼……各家的娃有各家的情况。我虽然不是妇产科医生，但是也接触过产后忧郁的病人。

...

谢谢你，希望是短暂的激素问题，身上经常出汗燥热，真害怕回到过去吃药的那时候，自己努力在控制

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 16:58

张杨蓝染发表于 2018-11-1 16:28
同楼主情况，产后13天。我倒是没有抑郁症，但是孩子真的是白天睡觉，晚上整夜都不睡觉，母乳喂他也只能让他 ...

真的辛苦！晚上不睡觉好可怜！

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 17:25
你要是老这样忧郁压力大奶估计会越来越少吧，别想那么多了，我也和你一样老公是Army,我宝宝明年出生，我看见你的帖子我都感觉压力好大，因为面临一样的情况

作者: laceykiki 时间: 2018-11-1 17:35
楼主放轻松点我家娃也是自己带的从出生到现在已经6个月了我每天泵奶小孩是那种白天都不睡觉的第一个月真的很痛苦老公也没什么用一点也不会帮忙他觉得自己要上班不能睡不好半夜起来换尿布都是我自己弄的我也根本没做过什么月子还是这样熬过来了我也佩服我自己！！你也别太给自己压力妈妈都是很伟大的！！！

作者: flyflying 时间: 2018-11-1 17:42
不要想那么多宝宝睡你就放宽心睡想再多宝宝也不会少吃啊……

作者: 啦啦啦呼啦圈 时间: 2018-11-1 18:29
楼主加油！慢慢会挺过来了！最开始的几周是最难的，相信我慢慢生活进入正轨就会好很多！慢慢你身体恢复了，照顾宝宝也熟练了，也习惯了不能睡整觉的生物钟就好了！一切都会好起来了！我刚经历了你说的这些情况，跟你情况很像！刚开始也是快抑郁了，现在已经觉得好多了！相信我会好的

作者: 胖少女出闲置 时间: 2018-11-1 18:42
过来人，很理解楼主，那些质疑的声音我只能说太不友好了，谁一生下来就会当妈呢？宝宝慢慢会好的，你自己吃饭什么的一次多做吃的时候热热，家务有条件找小时工帮忙。至于宝宝，月子哇2小时一次很正常，慢慢就3小时4小时越来越好了。加油，会好起来的！

作者: 张晓磊lily 时间: 2018-11-1 18:44
抱抱楼主，说带娃都不是事儿的都是站着说话不腰疼，楼主不要放在心上，你没有做错任何事，只不过现在因为才生的宝宝还没有适应，后面慢慢会好的，宝宝有了作息规律，你的生活也可以渐渐安排合理起来，有家人陪伴你，一切都会慢慢好的，加油，坚持下去，一定会好的

作者: Rosie0612 时间: 2018-11-1 18:51
母乳喂养是这样的，别想太多，想太多奶水会少，就更忧心了，等孩子大些再让父母过来带他们一起去玩吧，现在就是好好把孩子照顾好，第一年最辛苦，接下来就适应了，实在不行就奶粉喂养，也可以的，别太逼自己，这个时候最容易多想了

作者: jjwxc 时间: 2018-11-1 18:59
母乳不够就试着给水奶没那么累. 其实娃没那么难带我那时候月嫂走后又请了个阿姨跟我自己一起带到娃2个多月后来她的下一个提前2个星期生了当天晚上就走了我也是好害怕怕自己带不好娃第二天老公去上班之前我崩溃的大哭吓得我老公说请假在家陪我带娃这种害怕的情绪维持了2个星期不到后来觉得其实带娃一点也不难每几个小时喂下奶换下尿布就可以躺在那陪他就好了阿姨走之前我家娃整个白天都不怎么睡觉还要一直抱在手里那种我花了3天把他的恶习给改过来

作者: 努力减肥的WeN 时间: 2018-11-1 19:02
情绪不稳定十有**是因为激素导致的太正常了第一胎剖腹自己带没有人帮手孩子爸要工作养家一包鼻涕一包眼泪的熬过来现在二胎三个月有亲妈帮忙一起带但在月子里还是哭了两个星期每天掉眼泪当下脑子就不停的胡思乱想太理解你了慢慢来跟着孩子的节奏走他睡你睡出了月子就会不一样再往后会越来越好加油啊你可以的

作者: psdoctorwang 时间: 2018-11-1 19:06

匿名者发表于 2018-11-1 13:48
亲你孩子现在多大了？最难熬是几个月呢

我儿子马上要七个月了。最难熬的就是刚开始的那一个月。我是从来闲不住的人，生完孩子整天闷在家里感觉好无聊，再加上有时候孩子哭闹搞得心烦意乱的，一度很后悔生孩子，月子里哭过好几次，很大声的哭，现在想想那时候自己是颠疯的状态

作者: RAINBOW彩虹坊 时间: 2018-11-1 19:14
好害怕啊。我年底生我也是那种心里有事就睡不着。
我有亲妈和婆婆一起帮我洗完能一切顺利吧。我能想到有多煎熬多困难但生了就是生了不能像狗一样不想养可以送走。孩子不行啊就得自己克服想哭就哭
刚跟老公说呢如果月子里我哭就陪陪我不许嫌我烦。

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 19:14
楼里好多站着说话不腰疼的人啊楼主抱抱千万别放在心上我也是特别特别容易焦虑的人 “娃睡你就睡“对我们这种人来说真是太难太难了有段时间9点多娃睡下之后5点钟起来喝奶我就一直失眠到5点…后来娃睡整觉了我也是入睡困难吃了300多片Benadryl… 等到娃快一岁了我才终于不用吃药也能睡着了

作者: 邓菇凉 时间: 2018-11-1 19:14
我很能理解你的感受，刚生完孩子身体的变化和心理的变化让人容易抑郁，我刚生完也是这样，规律的养娃，不要太焦虑了，都是这么过来的，加油

作者: Elaine_.. 时间: 2018-11-1 19:29
只要宝宝好，这些都值得，而且相比之下你已经很幸福了

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 19:35
你们四个大人带一个小孩都手忙脚乱？大部分人家都是夫妻俩带，有的丈夫没产假的基本靠产妇一个人。月嫂的话是一个人照顾产妇和宝宝。你家宝宝是不是养得太仔细了，比如衣服滴上口水就要换？实在不行你请个月嫂教教你们怎么带娃？

作者: 崔熙琁✨ 时间: 2018-11-1 19:47
我第一胎也是的孩子睡了我根本睡不下二胎就好多了我总结就是心里的事新手妈妈是会焦虑的加油慢慢上手了就好了

作者: 懒惰的蜜蜂 时间: 2018-11-1 19:48
真的没人帮忙的妈妈们都是这么过来的为母则刚喂母乳累的话就换奶粉我老大就是喝的奶粉还不用担心维他命不足一样蹦蹦跳跳你只是需要时间适应新角色加油

作者: 阿宅_很宅 时间: 2018-11-1 20:00
Army的话爸爸产假不是21天？

作者: 恋物的学渣 时间: 2018-11-1 20:01
带孩子真辛苦！加油

作者: 小肥猪 时间: 2018-11-1 20:02
亲，我也是刚生完宝宝还在做月子中！  我懂你的心情！我不是亲喂， pump出来喂因为我都不涨奶，在医院心疼宝宝吃不饱，就开始尾formula！回到家后开始pump出来。这样子宝宝也习惯了奶瓶不肯吸奶头！  现在快一个月了我也是奶量追不上宝宝食量了！我只能白天给宝宝喝母乳，他也是每1.5-2个小时就喝一次, 我每次pump也就2oz！他喝3oz 才饱！    晚上我就给宝宝formula！他会睡久一点，大概2.5-3个小时才吃一次! 这样子你也不用那么辛苦！
我懂你的心情，一个人照顾宝宝是很辛苦的，喂奶，饱孩子，洗奶瓶， pump奶! 这样一直循环感觉都没时间睡觉！

所以我宝宝睡我就尽量睡！而且为了追奶我还每隔三个小时pump一次奶！忍受着奶头裂痛！真心觉得不容易！

现在我也在想办法看看吃点啥上多点奶！

你不要往不好的方向想...  宝宝现在一天天大... 出了月子就会好很多！  第一个月是最难熬的！

你现在能做的就追奶。调息宝宝作息时间那样子你也能有多点时间休息！

还有就是宝宝不要经常抱他！习惯了抱你就会很辛苦 24小时在抱！

作者: RAINBOW彩虹坊 时间: 2018-11-1 20:06

小肥猪发表于 2018-11-1 20:02
亲，我也是刚生完宝宝还在做月子中！我懂你的心情！我不是亲喂， pump出来喂因为我都不涨奶，在医院心 ...

麻烦问下有好的formula奶粉推荐嘛？
我也是怕自己奶量不够我太瘦了胸也小...不知道这个有没有直接关系。但是就是怕奶量不够也不想被家里人逼着多产奶....

作者: Evaduan88 时间: 2018-11-1 20:09
如果奶不够就换奶粉喂养吧！平时用安抚奶嘴给宝宝，别老是抱。我家两小子都是吃奶粉长大的。我婆婆照顾完月子后就一直一个人带，还要做饭做家务，老公啥事都帮不上忙。现在娃都三岁、六岁了，老公还没帮他们洗过十次澡。可能我也是闲不住，什么事都愿意自己干。

作者: 小肥猪 时间: 2018-11-1 20:11

张杨蓝染发表于 2018-11-1 16:28
同楼主情况，产后13天。我倒是没有抑郁症，但是孩子真的是白天睡觉，晚上整夜都不睡觉，母乳喂他也只能让他 ...

我也是日夜颠倒！结果我一天就把他弄好了！我是中午4点洗完澡就陪他玩，一直不让他睡觉直到晚上10点！我不给他喝饱奶，平常喝3oz 我就让他喝2oz。不饱他不肯睡觉！这样子弄他一天第二天他就调过来了！ by the way 我宝宝现在才3周大

白天的时候不要把房间的窗打开。让他知道现在是白天！你们讲话的音调不用刻意降低！晚上就把灯光调很暗！
这样子宝宝就能区别白天晚上了

慢慢一点点帮宝宝调过来！加油

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 20:12
不要害怕妹子！我是妈妈一个人来美国照顾的，她还要回国继续工作，所以到月子后一天就我自己带的了。而且我孩子比较大恢复的不好，前两周自己带孩子的时候下面伤口还很痛，都坐不下来。

我完全懂你的心情，我当时跟你一样一样的，担心日子过不下去，自己带不好宝宝，担心老公睡的太少。现在我的宝宝三个月啦，我自己带了两个月了。虽然其中也有泪也有痛，但是并没有想象中那么困难。宝宝睡你也赶紧睡，吃的可以买外卖或者买些半成品放冰箱热一下，家务可以请老公做或者请小时工相对便宜一些。奶需要孩子多吸多泵，必要时可以请老公帮忙吸一下奶量会增多。多喝水、多吃水果、可以试试醪糟鸡蛋甜汤（对我来说很有用）
刚开始老公肯定会辛苦一些，也不用太心疼他，自己要先注意多休息。现在的辛苦就当作是他当爸爸的代价吧

作者: 小肥猪 时间: 2018-11-1 20:16

RAINBOW彩虹坊发表于 2018-11-1 20:06
麻烦问下有好的formula奶粉推荐嘛？
我也是怕自己奶量不够我太瘦了胸也小...不知道这个有没有直接关系。 ...

我家宝宝都是喝Enfamil infant的奶粉！你要看看你宝宝挑不挑！一般都是普通的奶粉就可以！如果宝宝太多气一直放屁的话，需要买Enfamil的Gentlease的奶粉！

奶多奶少不是看胸大还是小的

我胸大可是奶量不多！还在努力追奶中！

作者: RAINBOW彩虹坊 时间: 2018-11-1 20:20

小肥猪发表于 2018-11-1 20:16
我家宝宝都是喝Enfamil infant的奶粉！你要看看你宝宝挑不挑！一般都是普通的奶粉就可以！如果宝宝太多 ...

谢谢！我是属于偏瘦体质就怕产不出那么多奶... 也不想和那些汤汤水水产奶妹奶就用奶粉喂...
但我亲妈好像不是这么想... 还不知福怎么办呢。
你觉得我需要产前就囤一罐奶粉备用嘛？还有水奶哪个比较好？

作者: 高比兒可可愛 时间: 2018-11-1 20:23
親喂吧！當你只有一個人帶寶寶時還要母乳瓶喂那真的太麻煩太費時間了！喂完又要洗奶瓶，然後又去泵奶，泵完又要洗。再加上寶寶吃完要拍拍嗝跟換尿布的時間，這樣你根本不會有時間休息。喂母乳的每兩個小時吃一次很正常。

作者: 筱雪人ér⛄ 时间: 2018-11-1 20:26
我是母乳喂养的刚出月子宝宝我自己带宝爸出国了公婆照顾大宝我没有任何问题现在已经开始在慢慢培养宝宝戒夜奶了

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 20:27
母乳没有就不要强求喂奶粉吧自己怎么舒服怎么来不能自己倒下啊加油！

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 20:28
妈呀，孕早期的妈妈看了这楼压力好大，虽然我妈也准备来帮我带孩子，可是她身体不好，诶也有点操心。实在不行只能这里请月嫂了，这钱就如同水。

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 20:29
第一个月会比较困难第二个月开始培养孩子的作息不是一定要两个小时一喂可以慢慢拉长时间段加油

作者: 小肥猪 时间: 2018-11-1 20:32

RAINBOW彩虹坊发表于 2018-11-1 20:20
谢谢！我是属于偏瘦体质就怕产不出那么多奶... 也不想和那些汤汤水水产奶妹奶就用奶粉喂...
但我亲妈好 ...

你记得一定要亲喂！宝宝刚出生的时候医院护士会帮你skin to skin（宝宝不穿躺在你怀里）这个会帮助你脑袋分泌荷尔蒙。帮助你上奶！不管你有没有涨奶都好！必须要让宝宝吸你奶头！宝宝吸奶头比任何汤水上奶效果都好！

一开始的奶叫初乳，黄颜色的。很好营养必须让宝宝吃到！宝宝一出世头2-3天每次吃的容量很少！大概是我们喝一小口水而已！

你记住一定要亲喂！我都后悔死了！不亲喂宝宝习惯奶瓶就不肯吸奶头！

实在宝宝饿到受不了他会哭，真的没办法就叫护士拿formula（他一般都给similac的水奶）到时候出院你就叫医院多拿几瓶回家就好了！你最好还是自己买一罐奶粉放在家里！如果来不及上奶。可以先给宝宝喝！

不过还是那句话。狠心点亲喂亲喂亲喂！不要像我那样感觉宝宝吃不饱给formula喝！

现在第三个星期，追奶很痛苦！母乳的道路上真的不容易！我还是每个隔三个小时pump 一次

加油加油！生之前多喝点上奶汤！按摩胸部！

作者: 爱喝奶茶酱 时间: 2018-11-1 20:43
本帖最后由爱喝奶茶酱于 2018-11-1 20:48 编辑

同在西雅图哦哈哈。其实还好吧，我妈就照顾了我月子，出了月子就自己带感觉还可以。我觉得你要么坚持亲喂相信自己肯定有奶，要么别折腾转奶粉，亲喂真的是省时省力啊一个人带娃洗奶瓶真的崩溃，不懂你为什么走上瓶喂道路。车到山前必有路。其实家里人多娃很难带的，那时候全家都担心我一个人带娃怎么办哟，要不要跟着回国算了巴拉巴拉，事实证明都过得去，而且并没有很累。如果楼主想追奶的话我就多嘴说两句，宝宝吸才是最好的追奶方式，不要以为自己没奶，他多吸你奶就会下来了，吸好再加水奶看看，这样追奶比较快。摸摸楼主，加油哦，父母真的不会在意你没带他们出去玩啦，你和宝宝健康就是他们的安慰啊。

作者: abc277506214 时间: 2018-11-1 20:51
一个人带孩子的飘过

作者: danlyn8888 时间: 2018-11-1 20:52
lz别担心就多让宝宝自己吸奶一开始帮助通奶的。一开始奶量都比较少的就混合喂养一顿母乳一顿奶粉好了奶慢慢会多起来的就算不够也别焦虑就奶粉好了。都是正常的现象别担心刚生完这段时间是很容易产后抑郁的要尽量想开心的事真的觉得自己很严重无法控制抑郁情绪要及时和ob 沟通会给你药的。别担心都会好的

作者: Mandy_bear_bear 时间: 2018-11-1 20:54
楼主，时间很快过的，過多一两个月就会好很多。我跟我老公也是没有爸妈，没有月嫂，自己俩个一开始照顾宝宝。我生了一个月后老公回去上班。其实跟老公讨论他可否帮忙晚上喂一餐。我那时候十点喂奶然后睡觉，老公帮忙喂一点那一餐，我继续睡觉，然后早上四点那餐我喂，老公睡觉，这样大家都有个5小时好好睡觉。宝宝再大一点就可以久一点才喂。不够母乳就不要勉强自己，给自己太多压力也影响母乳的多少。真的不够就用奶粉补一下，之后慢慢喝多点汤水，休息够也能增加母乳量，所以不用担心。加油！

作者: RAINBOW彩虹坊 时间: 2018-11-1 20:55

小肥猪发表于 2018-11-1 20:32
你记得一定要亲喂！宝宝刚出生的时候医院护士会帮你skin to skin（宝宝不穿躺在你怀里）这个会帮助你脑 ...

谢谢建议。哺乳也是项大工程。新手妈妈要好好学习！谢谢！

作者: kathleenljy 时间: 2018-11-1 20:58
我一边抱着孩子喂奶一边打瞌睡，甚至睡着。

作者: yeyupsp 时间: 2018-11-1 20:59
楼主不行就喂奶粉吧

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 21:00
我家两个孩子都是我和老公自己。出了月子就我自己带啊。孩子睡我累的话我也睡。孩子醒了我可以的话就吃饭和做点家务，有时候实在没空做饭就吃tv diner或者前一天的剩饭。傍晚老公下班就他看孩子我做饭做家务。晚上孩子夜醒都是我自己起来，偶尔老公也会起来陪一下。

作者: 还有小丑鱼 时间: 2018-11-1 21:06
可以带宝宝回过吗？以你的情况自己在这边照顾宝宝你的状况会更糟，跟父母回国一起度过照顾宝宝的困难时期

作者: angel® 时间: 2018-11-1 21:08
孩子吃完奶，拍完嗝就放回小床上睡觉啊，不要总抱着，新生儿大部分时间都睡觉的，大人完全可以休息的啊，根本用不着好几个人这么辛苦的

作者: 2luckywing 时间: 2018-11-1 21:11
跟楼主情况一样，妈妈陪我坐月子一个半月就回国了，之后我老公上班我一个人全职带娃，熬过半年就好了，一定要了解孩子的作息，吃玩睡，例如娃每醒一个小时就困要哄睡，娃睡跟着睡，做饭的时候背着做，我前六个月基本上早上煮一锅粥等到老公下班回来带孩子我就去做饭，这样等到娃会坐了就好很多了

作者: 张杨蓝染 时间: 2018-11-1 21:15

小肥猪发表于 2018-11-1 20:11
我也是日夜颠倒！结果我一天就把他弄好了！我是中午4点洗完澡就陪他玩，一直不让他睡觉直到晚上10点！ ...

妹纸这个方法这么有效啊！看来想成功，就一定要心狠。我也希望他白天不要睡觉，这样晚上才能睡着。可是每每看到他白天那么困，就想到哎，折腾一晚上没睡，还是让他好好睡吧。然后就又放任他了……恶性循环，到了晚上又开始闹人了

作者: 张杨蓝染 时间: 2018-11-1 21:18

angel® 发表于 2018-11-1 21:08
孩子吃完奶，拍完嗝就放回小床上睡觉啊，不要总抱着，新生儿大部分时间都睡觉的，大人完全可以休息的啊，根 ...

我真的对“新生儿大部分时间都在睡觉”表示欲哭无泪啊，我的宝宝现在才出生2周，整夜整夜不睡觉，特别精神，我算了他一天睡觉时间也就在15个小时左右。儿医也说新生儿每天要睡18-22个小时，我的宝宝这样该怎么办呢？

作者: Sarah小清清 时间: 2018-11-1 21:26
喂奶粉吧。对大家都好

作者: kkkrystal 时间: 2018-11-1 21:26
建议母乳喂养比奶粉方便的多楼主注意自己的饮食和心情慢慢来没有那么难的晚上孩子睡了大家就都一起睡不要抱着睡放在自己的小床里从小培养孩子哭了就抱过来喂白天可以吸出来晚上就亲喂如果你觉得不够吃的话亲喂的话有助于增加奶量每个妈妈都会经历一段时间困难的日子尤其是咱们独在异乡的新手妈妈祝一切顺利

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 21:45
尽量延长到三小时喂一次，娃睡你也睡

作者: angel® 时间: 2018-11-1 21:49

张杨蓝染发表于 2018-11-1 21:18
我真的对“新生儿大部分时间都在睡觉”表示欲哭无泪啊，我的宝宝现在才出生2周，整夜整夜不睡觉，特别精神 ...

让他自己在小床上呆着，可以给他个安抚奶嘴试试，你要学会训练他

，不是让他折磨你，我自己带了两个娃了，没有辣么痛苦的

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 21:59
我产后忧郁和焦虑很严重

作者: 金镶玉-秋莫言 时间: 2018-11-1 22:05
我生完老大，那时候母乳完为了催奶，还得再泵十几分钟，弄完没眯上一会儿又得开始喂奶。坐在客厅里一边泵奶，一边看着天慢慢变亮，那情景记忆犹新。都不知道是怎么过去的，生老二就不母乳了，怎么催奶水都不够，喂奶粉省了泵奶的时间，比老大那时候轻松一些。实在累就奶粉算了，不必被道德绑架。

作者: 金镶玉-秋莫言 时间: 2018-11-1 22:06
我生完老大，那时候母乳完为了催奶，还得再泵十几分钟，弄完没眯上一会儿又得开始喂奶。坐在客厅里一边泵奶，一边看着天慢慢变亮，那情景记忆犹新。都不知道是怎么过去的，生老二就不母乳了，怎么催奶水都不够，喂奶粉省了泵奶的时间，比老大那时候轻松一些。实在累就奶粉算了，不必被道德绑架。

作者: 水果君 时间: 2018-11-1 22:22
别想太多，不行就请人吧。四千是不少但只是暂时的

作者: 小美丽的妈妈 时间: 2018-11-1 22:27
别母乳，美国奶粉也很安全，一个人带2个宝宝的我，一样好好的，小的喝饱就睡觉，很好带的！加油，我女儿现在2岁多，小的刚刚才半年

作者: 小美丽的妈妈 时间: 2018-11-1 22:31
暂时给宝宝喝2oz装的奶水，方便，大点才奶粉，别想太多

作者: 匿名 时间: 2018-11-1 22:38
楼主加油，没什么过不去的。我家女儿不到两个月，亲喂，儿子两岁多，也是我自己照顾的。我老公给我女儿换尿片的次数，如果我没记错，应该是四次，喂奶洗澡拍嗝换尿片，全部都是我自己亲力亲为的，有老公等同于没有，他就是担当煮饭的角色。建议楼主亲喂，洗奶瓶和吸奶器真的很烦，太麻烦了，或者直接就给奶粉，没什么的，要不是我女儿吸奶瓶会从嘴角漏奶湿透衣服，我在她20几天的时候就已经戒母乳了。我儿子小时候很难带，我一天睡两三个小时，后来实在受不了，就把他从小床抱来和我睡，这样他能睡久一点，还有，安抚奶嘴是神器，有了它，你会轻松好多，但是要尽早给，娃习惯了你的奶嘴可能就不愿意吸了。至于产后情绪低落，可以看看电视剧，分散注意力，我在坐月子期间，看完了如懿传。

作者: 雨后池塘 时间: 2018-11-1 22:55
同在西雅图，已经是2个孩子妈妈，都是我跟我老公两人带的。其实小孩子前几个月真的是最好带的天使娃娃，吃了睡，睡了吃，又不需要很多的注意力。我第一胎的时候跟你一样很紧张，第二胎就没有那么娇气他，该干啥干啥，没有围着他团团转。但是一直母乳，宝宝长得很好。关于喂奶宝宝多吸才有奶，可以喝米酒鸡蛋汤助奶，对我很有用。千万不要太大压力会影响产奶，吃饭的问题可以买外卖，我生老二后就是这么解决吃的，没什么不好。关于宝宝睡眠日夜颠倒的问题，我很有经验

，二宝就是被我调教过来的。白天让他该睡睡该吃吃，晚上根据你们自己的作息，提前几个小时不要让他睡觉，尽量逗他让他醒着，到你们睡觉的时候他就会无比满足的睡去，可能会一觉到天亮哦。我家老二那会儿晚上都顾不上吃了只管睡。小孩子生来是拿来宠爱带给你们欢乐的，不是折磨你们的，放轻松一切都会越来越好的。

作者: 小肥猪 时间: 2018-11-1 22:59

张杨蓝染发表于 2018-11-1 21:18
我真的对“新生儿大部分时间都在睡觉”表示欲哭无泪啊，我的宝宝现在才出生2周，整夜整夜不睡觉，特别精神 ...

我宝宝之前也是晚上1点到5点不睡觉！结果搞到我自己很累因为都是自己在照顾！而且白天我又睡不着！

现在帮他倒过来。我整个人都感觉很轻松！虽然每晚还是要起床“喂奶。不过感觉真的爽很多了！宝宝一天比一天大。不用睡那么多

作者: 静心瞌睡 时间: 2018-11-1 23:14
我生老二我婆婆负责我的吃饭问题孩子我是抢的照顾喝奶尿不湿都是一个人搞定我婆婆想抱到她房间照顾，我都说不用了，我想一直看的她，那样感觉很幸福，你的问题是母乳母乳孩子确实会累熬不住就奶瓶喂吧别把自己搞奔溃，这里水奶也是非常非常好的！别感觉对不起孩子，我们已经为孩子牺牲很多了，孩子越大喝奶时间也会拖长！我第二个月就把她夜奶戒掉了

作者: debra_ 时间: 2018-11-1 23:40
你就躺着喂呗，我就把他放旁边，饿了就拉过来喂，管他几小时吃一次，不影响我睡觉哈哈

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