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标题: 一个最近喜欢的美式快餐主打Bagel [打印本页]

作者: grapettomat 时间: 2018-10-13 10:50
标题: 一个最近喜欢的美式快餐主打Bagel
这几天开发了一家附近的快餐早餐感觉很好吃分享一下
是把普通的bagel 切开里面放入一些cheese 鸡蛋蔬菜和调味料 (我点的是三文鱼和两个鸡蛋版本) 感觉很简单但是很美味尤其是结合bagel 表面的芝麻或者葱香是Subway版本的 bagel 吧

最近跟老公学习了一些健身知识感觉普通的bagel 早餐就有一些主要健身需要的营养元素碳水蛋白质蔬菜脂肪都有了
其实我一直觉得subway 和汉堡包也很健康

这个bagel一个差不多五百卡路里你如果是要增肌呢老公说健身完补充一下还是很好的但如果你是每顿饭都要去量多少克蛋白质和碳水那就还是老老实实自己做饭吧

反正是周末不想做饭的上上之选...大家周末快乐

作者: 2015青柠檬 时间: 2018-10-13 11:00

作者: yan84 时间: 2018-10-13 11:01
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: nam123 时间: 2018-10-13 11:02
不錯不錯

作者: Amytang6 时间: 2018-10-13 11:03

作者: 莫黎莫离 时间: 2018-10-13 11:07

作者: 和雨跳舞2014 时间: 2018-10-13 11:13

作者: Cyshan 时间: 2018-10-13 11:15
看起来好棒

作者: emoo 时间: 2018-10-13 11:25

作者: 媚笑 时间: 2018-10-13 11:26

作者: jlll.ily 时间: 2018-10-13 11:30

作者: 红尘炼心 时间: 2018-10-13 11:50

作者: 乐乐_Elle 时间: 2018-10-13 12:05
喜欢蓝莓bagel

作者: 家有小猪宝 时间: 2018-10-13 13:09

作者: grapettomat 时间: 2018-10-13 13:36

乐乐_Elle 发表于 2018-10-13 12:05
喜欢蓝莓bagel

蓝莓bagel 抹上草莓cheese... 一天美美的

作者: 恋物的学渣 时间: 2018-10-13 13:37

很好吃的样子

作者: 肯尼亚的仓鼠喵 时间: 2018-10-13 13:43
Bagel很不健康，高GI，但好吃啊

作者: 柠檬苏打水SONIA 时间: 2018-10-13 13:44

作者: Fancy2333 时间: 2018-10-13 14:02

作者: 乐乐_Elle 时间: 2018-10-13 14:08

grapettomat 发表于 2018-10-13 12:36
蓝莓bagel 抹上草莓cheese... 一天美美的

作者: SophieMeowMeow 时间: 2018-10-13 14:14
看着好棒

作者: 李小饱Mini 时间: 2018-10-13 15:03

作者: 脱鞋就唱 时间: 2018-10-13 15:25

作者: huanhuanxixi 时间: 2018-10-13 15:45
我喜欢bagel抹guacamole夹烟熏三文鱼

作者: shucc 时间: 2018-10-13 16:57

作者: Vivian_LKO7O 时间: 2018-10-13 17:00
这个不错y

作者: irrooy 时间: 2018-10-13 17:01

作者: 天才Zebra 时间: 2018-10-13 17:38
主要是培根的问题如果换成鸡肉或者火鸡其实非常健康

作者: ✨朱筱迪 时间: 2018-10-13 17:40
谢谢LZ推荐

作者: grapettomat 时间: 2018-10-13 17:43

huanhuanxixi 发表于 2018-10-13 15:45
我喜欢bagel抹guacamole夹烟熏三文鱼

三文鱼是个好东西我觉得，地卡路里且营养丰富。

作者: grapettomat 时间: 2018-10-13 17:44

天才Zebra 发表于 2018-10-13 17:38
主要是培根的问题如果换成鸡肉或者火鸡其实非常健康

应该是跟配餐小哥说一句换一下就可以吧，我下次试试，火鸡其实挺好的，口感比培根好，培根有时候硌牙

作者: 天才Zebra 时间: 2018-10-13 18:05

grapettomat 发表于 2018-10-13 17:44
应该是跟配餐小哥说一句换一下就可以吧，我下次试试，火鸡其实挺好的，口感比培根好，培根有时候硌牙 ...

如果有三文鱼的话更健康了

作者: WA的木头 时间: 2018-10-13 18:14
这种bagel我超爱~!

作者: 庐陵王 时间: 2018-10-13 19:36
这东西本来就不错，经常自己做

作者: dongie 时间: 2018-10-13 21:37
不喜欢洋快餐

作者: Jayvee 时间: 2018-10-13 22:04
不错不错

作者: vivi11 时间: 2018-10-14 05:16
不错不错

作者: Linda66 时间: 2018-10-14 05:50

作者: nono110 时间: 2018-10-14 07:00

作者: bmcc 时间: 2018-10-14 08:12

作者: 我爱吃叉烧 时间: 2018-10-15 05:21

作者: 观音瑶 时间: 2018-10-15 07:01
蓝莓bagel草莓bagel..

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