北美微论坛

标题: 【闲趣】健身餐 [打印本页]

作者: 小羚羊 时间: 2018-7-20 14:10
标题: 【闲趣】健身餐
主要都是以高蛋白的白肉（鱼虾鸡）为主植物蛋白以豆腐蛋清为主
我已经有半年没吃过猪肉和牛羊等红肉了
少糖少盐少碳水化物
多喝水多蔬果
祝大家越运动越快乐！

作者: 匿名 时间: 2018-7-20 14:14
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 2015青柠檬 时间: 2018-7-20 14:15

作者: shucc 时间: 2018-7-20 14:19

作者: xyt037 时间: 2018-7-20 14:22

作者: 水之云 时间: 2018-7-20 14:24

作者: o明明的猫o 时间: 2018-7-20 14:30

作者: Seavvvvva 时间: 2018-7-20 14:33

作者: 方平 时间: 2018-7-20 14:38

作者: 乐乐_Elle 时间: 2018-7-20 15:02

作者: 懵逼果儿 时间: 2018-7-20 15:08

作者: 桃妖妖很傲娇 时间: 2018-7-20 15:15
好棒哦！我也超爱Quinoa！

作者: 小羚羊 时间: 2018-7-20 15:26

桃妖妖很傲娇发表于 2018-7-20 14:15
好棒哦！我也超爱Quinoa！

特别喜欢那口感

作者: 桃妖妖很傲娇 时间: 2018-7-20 15:31

小羚羊发表于 2018-7-20 14:26
特别喜欢那口感

我也是有一点嚼劲QQ的，比米饭健康太多了。

作者: 梦想守护者 时间: 2018-7-20 15:41

作者: 落雨啦 时间: 2018-7-20 15:56

作者: 子涵是个死小孩 时间: 2018-7-20 17:09
不吃红肉容易缺铁

作者: Samo0313 时间: 2018-7-20 17:11

作者: Grace_Wang 时间: 2018-7-20 17:12

作者: 蓝山effie 时间: 2018-7-20 17:18

作者: Nosoei 时间: 2018-7-20 17:27

作者: mm-xu9 时间: 2018-7-20 17:31

作者: dc589 时间: 2018-7-20 17:46
蛋白就靠食物够吗？考虑要不要买蛋白粉。谢谢

作者: yyy345 时间: 2018-7-20 17:52

作者: rainwebb 时间: 2018-7-20 19:10

作者: 美国正品代购 时间: 2018-7-20 19:51

作者: 小云儿飞呀飞 时间: 2018-7-20 19:52

作者: yy90921 时间: 2018-7-20 20:13

作者: 匿名 时间: 2018-7-20 21:47
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: feng00027 时间: 2018-7-20 22:29

作者: SophieMeowMeow 时间: 2018-7-20 22:33

作者: Azgofofo 时间: 2018-7-21 01:53

作者: vivi11 时间: 2018-7-21 02:25

作者: 晴晴晴天 时间: 2018-7-21 06:07

作者: 铁齿铜牙小甜甜 时间: 2018-7-21 06:10
谢谢楼主分享

作者: 梦想守护者 时间: 2018-7-21 06:16

作者: 傻眼貓咪 时间: 2018-7-21 09:33

作者: irrooy 时间: 2018-7-21 10:03

作者: Azgofofo 时间: 2018-7-21 10:21

作者: teresag 时间: 2018-7-21 12:40

作者: 雨纷纷 时间: 2018-7-21 17:27
我都看饿了

欢迎光临北美微论坛 (https://www.moonbbs.com/)