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标题: 为什么小孩子都是这样不爱睡觉？有经验的妈妈来聊聊 [打印本页]

作者: 匿名 时间: 2018-3-18 22:08
标题: 为什么小孩子都是这样不爱睡觉？有经验的妈妈来聊聊
如题，家有两个娃，都是属于那种困倦了但不去睡的类型，然后无论多早或多晚睡早晨都差不多时间起来甚至比平时起的更早

然后就黑眼圈很严重，也影响白天上课学习！用了很多方法，老大现在知道该睡就得睡了，可是轮到老二也这样子了，心好累啊啊啊！连续好几天都是很晚入睡连十小时都睡不够了！今晚又来，八点半躺下去到现在超过十点还是没有睡着，明天又要起来上课根本睡不够哇！气的我不行，明明很疲累打哈气就是不肯睡去，气的打了两三下屁股

该怎么改善这个情况呢？有没有宝妈有类似经验的可以进来聊聊呢？

作者: 不怕蚊子 时间: 2018-3-19 00:02
听说把睡眠时间往前调有点用。就是必须给孩子一个可以冷却的时间。

作者: 匿名 时间: 2018-3-19 09:48

不怕蚊子发表于 2018-3-19 00:02
听说把睡眠时间往前调有点用。就是必须给孩子一个可以冷却的时间。

我也有提前半小时让他们躺下去了但只是偶尔管用。

作者: betty9601 时间: 2018-3-19 09:49
放点睡前安静的音乐，看会书，不要让他们有太激烈的活动，慢慢就好了

作者: 憨憨逗逗 时间: 2018-3-19 09:57
我儿子五岁，晚上9点刷牙洗脸准备睡觉，基本躺下去都是秒睡。也可能和白天练了1小时跆拳道有关系，累了。

作者: 匿名 时间: 2018-3-19 10:05

betty9601 发表于 2018-3-19 09:49
放点睡前安静的音乐，看会书，不要让他们有太激烈的活动，慢慢就好了

一直都是这么做的，没太大用处了

作者: 7小 时间: 2018-3-19 10:09
本帖最后由 7小于 2018-3-19 10:11 编辑

憨憨逗逗发表于 2018-3-19 09:57
我儿子五岁，晚上9点刷牙洗脸准备睡觉，基本躺下去都是秒睡。也可能和白天练了1小时跆拳道有关系，累了。 ...

白天运动过真的晚上好入眠！只是周头都要上after school回到家都已经六点半了没时间去运动了

作者: 匿名 时间: 2018-3-19 16:15
白天让他们多跑跑多运动，累了就会睡得多睡得香吧……

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