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标题: 褪黑素有长期吃的么？ [打印本页]

作者: 加州小苹果 时间: 2018-1-28 07:15
标题: 褪黑素有长期吃的么？

就是purden prides 这种
我长期吃。一般3mg左右，感觉自己状态越来越差了，入睡困难不吃更睡不着。
不知道是不是我的个人问题？

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作者: 睡不醒的蕃茄 时间: 2018-1-28 07:35
家里有长辈长期吃，越吃含量越高，我觉得是有依赖性的

作者: Nadiaho 时间: 2018-1-28 07:52
没有长期吃，有时要早睡才吃

作者: 糖果儿 时间: 2018-1-28 07:56
偶尔吃

作者: chloexxh 时间: 2018-1-28 08:11
这个最好不要长期吃，尤其副作用明显的

作者: Junopinktree 时间: 2018-1-28 08:16
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作者: 小次货 时间: 2018-1-28 09:26
吃完不会昏昏沉沉呢这个不是安眠药家里长辈长期吃把多年的失眠症治好了

作者: 小次货 时间: 2018-1-28 09:27
吃完不会昏昏沉沉呢这个不是安眠药家里长辈长期吃把多年的失眠症治好了

作者: 兔子兔子兔子 时间: 2018-1-28 09:46
建议lz去睡眠门诊看看

作者: 呵呵呵呵呵_种子 时间: 2018-1-28 09:58
这个一般吃21天要停10天才可以

作者: 你丑你先说 时间: 2018-1-28 10:00
我是长期吃的没觉得有什么问题之前吃的5mg 现在降到3mg了这个只会让我入睡更快睡的更沉但不会起不来或者昏沉

作者: astrovv 时间: 2018-1-28 10:24
断续一直在吃。我是阶段性的偶尔几天就是睡不着。吃了就睡得比较好。没感觉有什么不适。

作者: 猛鹿 时间: 2018-1-28 10:28
不要长期吃，吃一段时间停一段时间比较好

作者: mmqq 时间: 2018-1-28 11:08
我吃了反而入睡更加困难

作者: 1742515970 时间: 2018-1-28 11:19
我吃过好几个月，后来就大剂量那种的五六片都睡不着，或者睡着了很快就醒了，第二天一班头巨疼，难以集中注意力。后来慢慢戒掉了，现在不吃睡的比猪还香。

作者: 绿茶MeowMeow 时间: 2018-1-28 11:21
上夜班，吃了快一年了。准备换成白班

作者: Oo白蝎座oO 时间: 2018-1-28 18:28
吃了一段時間睡眠就調回來了～不過很經常吃藥的時候半夜很早就醒

作者: 刷题喜唰唰 时间: 2018-1-28 18:36
经常吃。吃了快一年了。没啥影响。每次吃半片2.5mg...

作者: wdfghj 时间: 2018-1-28 19:02
不要长期吃，自然入睡是最好的

作者: UABSAS 时间: 2018-1-28 19:03
我觉得靠长期吃这种东西调节肯定不好的，如果没有依赖性那应该是不会出现计量加大的情况吧。每天多运动啊，累的半死回家肯定睡得香

作者: littlepurplefox 时间: 2018-1-28 20:14
我吃的另一款，软糖的，经常吃，一吃很快困了，不会有事的。只是辅助品不是药，身体都会代谢掉！但是还是不要吃的太频繁。

作者: 曲卡丘 时间: 2018-1-28 20:33
我也是长期吃吃了半年了。好像有一点依赖。。不吃睡不着不知道是心理作用还是真的

作者: 漂在美国转闲置 时间: 2018-1-28 21:13
只有倒时差的时候才吃感觉肯定有依赖性

作者: XX菇凉 时间: 2018-1-28 21:30
我连着吃过一个月，然后神经衰弱……褪黑素还是少吃……

作者: -是少年也是西瓜 时间: 2018-1-28 21:48
褪黑素别长期吃，人身体时会自动分泌褪黑素的，吃多了会有依赖。。不过比安眠药好些

我吃了褪黑素虽然能很快睡，但是睡不踏实

作者: 起名好困难 时间: 2018-1-28 22:09
我的个人经验我吃的是5mg的连续吃了三四天左右入睡时间基本没有改变反而早上特别早醒 5点左右就醒了而且不是自然醒的那种像是惊醒感觉特别不好真的特别难说出那种感觉我觉得如果没有真的需要吃的原因还是不要尝试

作者: wuyunshen1996 时间: 2018-1-28 22:19
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作者: yagami 时间: 2018-1-28 22:54
建议不要长期吃。我有次从国内回来为了倒时差，连续吃了三天，第三天半夜醒了想尿尿，尿不出来，感觉是因为吃了褪黑素，身体觉得你在睡眠状态就keep住了膀胱一样。那以后都没再吃了

作者: 曾小锋 时间: 2018-1-28 23:04
副作用大不要长期吃

作者: 阿敏_amy 时间: 2018-1-28 23:04
楼主考虑下食疗也许比靠药物更有效我的长辈告诉我吃莲子可以安神安眠我都是给我渣吃渣睡的宝宝吃有机健康感觉很有效果就是煮点莲子羹之类的早餐或者晚上吃点长期吃会有效果的

作者: AlexYY 时间: 2018-1-28 23:12

littlepurplefox 发表于 2018-1-28 20:14
我吃的另一款，软糖的，经常吃，一吃很快困了，不会有事的。只是辅助品不是药，身体都会代谢掉！但是还是不 ...

求问是哪个牌子的，同睡不着

作者: M1ss-Mia 时间: 2018-1-28 23:16
少吃为好

作者: Maggie_Mmmm 时间: 2018-1-29 00:17
不要长期吃

作者: 傅依苔乐悠悠 时间: 2018-1-29 00:24
最好不要一直吃

作者: Yili0908 时间: 2018-1-29 00:46
不要吃了我原来也吃这个有依赖了就很累每天都很累还睡不着。多给自己找事做，调整自己的生活。

作者: 窗外有风吹过 时间: 2018-1-29 01:03
还是觉得自然入睡最好吧，白天有空健身运动一下试试呢？

作者: littlepurplefox 时间: 2018-1-29 01:23

AlexYY 发表于 2018-1-28 23:12
求问是哪个牌子的，同睡不着

半个小时就睡着了

作者: 请叫我钱爷 时间: 2018-1-29 01:31
这个本来就不好长期吃点，会抑制自身褪黑素的产生，临时倒时差用一下还可以

作者: MTV要娶我哟 时间: 2018-1-29 04:54
偶尔吃，每次吃虽然睡得着可是会一直做梦

作者: zjbaby 时间: 2018-1-29 04:58
去健身

作者: jing20110305 时间: 2018-1-29 06:38
偶尔吃最好不要天天吃

作者: AlexYY 时间: 2018-1-29 09:58

littlepurplefox 发表于 2018-1-29 01:23
半个小时就睡着了

感谢感谢

作者: Kittybear 时间: 2018-1-29 12:07
有副作用的

作者: Dealsmoonba 时间: 2018-1-29 13:45
我是每天睡不醒。。。

作者: 仓鼠囤货 时间: 2018-1-29 14:21
偶尔失眠才吃，1mg我都能睡过去……

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