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标题: 如何让宝宝戒掉抱睡.... [打印本页]

作者: doorbell 时间: 2017-12-8 04:30
标题: 如何让宝宝戒掉抱睡....
四个月了，实在是受不了了。不只是要抱着哄睡，还要全程枕着手臂睡。半夜经常哭闹，换另外一边或者放在胸口会好一阵子，然后就哭着要人抱起来走两圈才行了。每两个小时循环一次，感觉自己要疯了。她全程不醒，但是大人都不用睡了。真的很崩溃。
四个月了训睡两次都是哭到嗓子哑了都不愿意自己睡。放在crib里就露出害怕的表情一直哭。白天放在pack n play里面拍睡过一次，但是只睡了20分钟就哭醒。
睡觉一定要枕着手臂不然放下就醒。
我现在都不求自己在crib里睡着了，就算要让我抱睡也无所谓了，只是能不能睡着了之后就能放在床上呢？？整天枕着现在肩膀都是痛的。晚上一动我也醒了，一天睡不到四个小时，已经感觉要崩溃了…

作者: 有很多美夢 时间: 2017-12-8 04:54
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作者: doorbell 时间: 2017-12-8 05:18

有很多美夢发表于 2017-12-8 04:54
真的难以想象耶我女儿四个半月已经自己睡得很好了，之前再怎么累我都坚持让她睡自己的床。你要不要试试在 ...

白噪音对她都没用，一哭起来就闭着眼睛拒绝接受外界信息。怪我之前因为她胀气就养成了抱着她睡觉的习惯！现在真是无计可施了

作者: 有很多美夢 时间: 2017-12-8 07:03
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: liumama 时间: 2017-12-8 07:43
训睡不是給她一直哭到睡
上次有一個宝媽分享训睡
你看看
http://www.moonbbs.com/thread-2799340-1-1.html
对我训睡我家的娃真的很有帮助

有一点很重要
你的太度很重要
要堅持
要堅持
要堅持

作者: 何诗楠 时间: 2017-12-8 15:33
宝妈跟我一样，养成了抱睡的习惯。cry out什么的真的不忍心宝宝也很抗拒，拍睡也是一样，哭的不行。你可以试着每次抱睡着以后轻轻放下，可以YouTube去搜或者网上找怎样放宝宝不会醒，慢慢的放下、醒的话再抱起来哄，多试几次宝宝就会不那么容易醒，我娃一开始就20-30分钟、现在有时一个小时，晚上睡前能放着音乐我陪他躺着睡，所以就慢慢有意识的睡着放下，坚持吧

作者: Nino830617 时间: 2017-12-8 17:14
月子里就不抱，所以后来也是自己入睡，最近有点倒退，但是不到五分钟就哄睡放下自己睡

作者: hncspx 时间: 2017-12-8 18:54
我家三个月前都是抱睡，但是睡着后可以放下，而且她两个月就开始睡整觉了。我发现我家宝宝依赖抱睡的原因是她喜欢被包裹的感觉，我放下时也是尽量模拟这种被包裹的感觉，就是按紧她的双手双脚，再继续嘘嘘拍拍，等她完全睡死了再放手。
三个月后我发现她入睡越来越容易，于是就训练她靠虚拍入睡。训练之前我是要等她睡上个20-40分钟再开始放，就是等她已经进入深度睡眠再开始放。一开始训练我是先逐渐缩短她睡着后放床上的时间，先15分钟等稳定了再10分钟，5分钟这样。放的过程还是和以前一样。睡着到放床的时间越短，宝宝就越容易醒，因为她还没睡死过去，如果这个时候她醒了我先不抱，继续让她躺着模拟被包裹的感觉，虚拍，如果她越来越清醒最后大哭，我会抱起来重来一次，如果宝宝状态好入睡的快，我会再尝试一次在她睡着之后立刻放床，如果状态不好我就会放弃此次训练抱睡一小时左右再放。如果两次放睡尝试都失败这一次我也就不尝试了。
刚开始训练的时候，她放下去都不安稳，我放下去后要保持抱的姿势加虚拍十来分钟，而且一般睡个一二十分钟还会反复一次，就是她动来动去有让自己醒的趋势，我就会赶紧按住她手脚和虚拍直到她睡着。这样训练个三四天，我抱她的时间就越来越短了，几乎只需要她一睡着就放，而且放下去我能容忍她清醒的程度越来越高，直到有一次，我把她放下后她动来动去感觉把自己完全弄清醒了，但是我靠虚拍又把她哄下去了，我觉得她应该已经有靠虚拍入睡的能力，这之后我就开始不抱完全靠虚拍，只要虚拍睡着了一次，之后就会越来越容易。我记得大概就一周时间吧，她基本就稳定在虚拍10-15分钟入睡了。抱睡的时候，基本都要20分钟入睡。
希望我的经历对你有帮助。我觉得我成功的主要原因是我找到了她喜欢抱睡的原因，所以找到了一套适合她的放下的过程。你可以先研究一下她喜欢抱究竟是为什么，在放下宝宝时尽量模拟那个抱的环境，YouTube上也有很多教如何放下的视频，主要就是要先放身子再放头。另外我从她两个月起就用了一套摇篮曲哄睡，她对那些曲子反应不错，所以训练过程中我也一直保持用这套摇篮曲。你也可以找些有助于哄你家宝宝入睡的白噪音或者摇篮曲，这个不可能完全解决抱睡问题，但是在你训练过程中肯定会起到帮助。

作者: hncspx 时间: 2017-12-8 18:56

doorbell 发表于 2017-12-8 05:18
白噪音对她都没用，一哭起来就闭着眼睛拒绝接受外界信息。怪我之前因为她胀气就养成了抱着她睡觉的习惯！现 ...

她如果哭声越大，你就要把外界音乐放得越大，也可以用一些别的声音，比如敲打桌面什么的，总之就是要盖过她的哭声，吸引她的注意力，宝宝有时候持续大哭只是因为陷入自己的哭声中，等他被别的东西吸引自然就不会哭了

作者: Eeffyy 时间: 2017-12-8 19:18

hncspx 发表于 2017-12-8 18:54
我家三个月前都是抱睡，但是睡着后可以放下，而且她两个月就开始睡整觉了。我发现我家宝宝依赖抱睡的原因是 ...

好详细！谢谢分享

作者: doorbell 时间: 2017-12-8 20:32

hncspx 发表于 2017-12-8 18:54
我家三个月前都是抱睡，但是睡着后可以放下，而且她两个月就开始睡整觉了。我发现我家宝宝依赖抱睡的原因是 ...

谢谢分享！！！今晚我也开始实战！谢谢你给了我信心，坚持坚持一定会成功的！！

作者: doorbell 时间: 2017-12-8 20:33

liumama 发表于 2017-12-8 07:43
训睡不是給她一直哭到睡
上次有一個宝媽分享训睡
你看看

坚持！！！虽然娃哭了很心疼但是要忍住，训睡成功了对大家都好！！

作者: doorbell 时间: 2017-12-8 20:33

何诗楠发表于 2017-12-8 15:33
宝妈跟我一样，养成了抱睡的习惯。cry out什么的真的不忍心宝宝也很抗拒，拍睡也是一样，哭的不行。你可以 ...

谢谢分享！！我也要努力开始尝试，要奋战了

作者: doorbell 时间: 2017-12-8 20:34

hncspx 发表于 2017-12-8 18:56
她如果哭声越大，你就要把外界音乐放得越大，也可以用一些别的声音，比如敲打桌面什么的，总之就是要盖过她 ...

谢谢分享！！

作者: lonelyhuhu 时间: 2017-12-8 22:34
我家也是前三个月抱睡，而且一定要直立的抱，三个月后实在抱不动了，开始训练。白天多让孩子在自己的床上呆一会，让孩子熟悉他自己床的环境。可以考虑奶嘴和swaddle. 四个月的娃还是会自己惊醒，所以包上还是有用的。需要耐心，我第一次训练他自己睡觉，在他床边陪了两个小时他才入睡。最开始哭的很惨，我就不停的摸他拍他安抚他。有的时候也要把半个身子都探进crib里搂着他，轻轻拍。这些是我的经验，给你参考，但具体的你还是要自己总结经验。要有耐心和信心。

作者: doorbell 时间: 2017-12-9 07:07

lonelyhuhu 发表于 2017-12-8 22:34
我家也是前三个月抱睡，而且一定要直立的抱，三个月后实在抱不动了，开始训练。白天多让孩子在自己的床上呆 ...

谢谢分享！！我家的也是非要竖着抱。昨天训睡一天，一直哭到凌晨四点，终于妥协了！！算是初步胜利了，一定坚持坚持！！

作者: 想养只喵星人 时间: 2017-12-9 20:47
本帖最后由想养只喵星人于 2017-12-9 19:50 编辑

抱习惯了，只能狠心改。不忍心他哭就放床上你一起躺着，拍，哭抱起来再放下，反正就是不断试。我家也四个月了，宝宝能自己睡的很好了

作者: janice_wang 时间: 2017-12-10 04:52
到今天俩个月零10天，头一个月在月子里，就是让他自己睡，第二个月我的闺蜜来我家帮忙，我儿子一哭就马上抱，就这样足足抱了快一个月，即便睡着也全程挨着人，不然可以五六个小时都哭闹，但是我闺蜜也是心疼我和宝宝，所以我还面临着不好说太多的心里状态，然后我严重意识到这样下去不行，因为我还要尽快调整进去工作状态，于是我跟闺蜜委婉的表达了我的担忧，闺蜜正在努力配合我，从1个月28天开始，我就坚持让他自己睡婴儿床，头俩三天调整起来非常费劲，哭得厉害我就抱起来，直到到他熟睡我再放下，一趟又一趟的无限循环，现在他独立入睡的时间越来越快，虽然偶尔还是会有些哭闹，但是坚信自己也坚信宝宝，对于宝宝而言，让他独自睡觉不论是对他成长的心理发育以及身体的发育都是极好的，对于家长，也能腾出时间做更多自己的事情，不然心力憔悴。给自己多一点耐心和信心，一定会成功的。加油吧。

作者: doorbell 时间: 2017-12-10 07:58

想养只喵星人发表于 2017-12-9 20:47
抱习惯了，只能狠心改。不忍心他哭就放床上你一起躺着，拍，哭抱起来再放下，反正就是不断试。我家也四个月 ...

是的，现在只能狠心改了。医生也说越大越难改，四个月也应该有自主入睡的能力了。加油加油，向你家宝宝看齐！

作者: doorbell 时间: 2017-12-10 08:03

janice_wang 发表于 2017-12-10 04:52
到今天俩个月零10天，头一个月在月子里，就是让他自己睡，第二个月我的闺蜜来我家帮忙，我儿子一哭就马上抱 ...

是的呢，之前都是要贴着人，厕所都没法上。只能狠心开始训练，已经第三天了，但是还是要抱睡才能放。而且都要哭上两个小时。希望再过几天会越来越好！

作者: veggie 时间: 2017-12-10 08:30
我宝宝刚开始也是要抱哄睡最近3个月了有时候累了就自己吸着他的大拇指睡着了要不要找个可以安抚他的东西或者陪他玩到很累的时候慢慢放下去睡

作者: veggie 时间: 2017-12-10 08:32
忘记说了顺便要找到宝宝喜欢睡的姿势我儿子只要我把他侧睡他就非常安稳可以睡一整晚平躺就不可以了

作者: 赵赵小Jing 时间: 2018-2-7 13:03
楼主你家娃现在情况怎么样了？我们也刚满4个月白天要抱睡晚上一两个小时就醒甚至半小时就醒。。。大人累的不行

作者: doorbell 时间: 2018-2-7 14:50

赵赵小Jing 发表于 2018-2-7 13:03
楼主你家娃现在情况怎么样了？我们也刚满4个月白天要抱睡晚上一两个小时就醒甚至半小时就醒。。。大人 ...

已经顺利戒掉抱睡了！我们从12月8号开始训睡，第一第二天晚上真的很艰难，做好不睡觉的准备。一直放下去睡，哭了抱起来不哭了放下去，一直重复。我们那天折腾到五点钟...宝宝性子非常倔，但是我们坚持两天之后她就肯自己睡了。虽然还是不肯在小床上，但是至少在大床上睡了不用抱，而且她睡得更好了。以前真的半个小时哭一次，每天都是漫漫长夜，但是辛苦两个晚上以后都不难受了，而且对宝宝也是好的。现在宝宝晚上可以一口气睡至少10个小时了，大人也自由很多。现在白天都不用抱了，直接拍拍就睡着了。所以还是要训睡！！加油！！就两天，一定坚持下来，以后大人宝宝都舒服！

作者: 赵赵小Jing 时间: 2018-2-7 15:10

doorbell 发表于 2018-2-7 14:50
已经顺利戒掉抱睡了！我们从12月8号开始训睡，第一第二天晚上真的很艰难，做好不睡觉的准备。一直放下去睡 ...

谢谢鼓励！开始时你们是用抱起放下法只训晚上么，白天还是抱睡？晚上抱着睡迷糊后放下哭了再抱起来哄在放下咯？现在宝宝会自主入睡么

作者: 懒馋虫 时间: 2018-2-7 15:27
我家娃7个月，我让她在自己床上哭，第一次哭了一个多小时嗓子都哑了，期间我帮她擦了4、5次脸，中场休息几次在哭，我只要站在她旁边她就不哭了。我坚持不抱起来哄，顶多拍拍她背。最后她哭累睡着了。到了第三天第四天她就知道哭没用了，自己闹几声在床上玩会儿自己睡了。一定不要训练睡觉的时候心软去抱，baby其实很聪明的，他们知道怎么样你会心疼我。不知道对楼主有没有用，现在我娃可以自己睡了。她姐姐我也是这样训练的。现在我只要把姐姐放床上她就知道不要吵，要小声、自己玩，累了就睡觉。

作者: doorbell 时间: 2018-2-7 17:03

赵赵小Jing 发表于 2018-2-7 15:10
谢谢鼓励！开始时你们是用抱起放下法只训晚上么，白天还是抱睡？晚上抱着睡迷糊后放下哭了再抱起来哄在放 ...

我们是从晚上开始训，但是白天也抱起放下，一直坚持。刚开始第一天第二天真的非常辛苦，但是过去了就好了！！我以前也是不忍心，觉得太残忍了，但是现在回头想想让宝宝自己睡反而更好，大人精神也好白天可以更有精神带宝宝

作者: 赵赵小Jing 时间: 2018-2-7 18:05

doorbell 发表于 2018-2-7 17:03
我们是从晚上开始训，但是白天也抱起放下，一直坚持。刚开始第一天第二天真的非常辛苦，但是过去了就好了！ ...

谢谢楼主！

作者: yvonn818 时间: 2018-2-9 02:23
高需求宝宝，确实很累，抱抱lz

作者: 你好我好 时间: 2018-2-9 12:52
我宝宝现在两个月，抱着根本不睡，全程两个眼睛大大的蹬着你，必须得含着奶头躺床上才能睡着，这几天给他戒奶睡。他一哭就给他放 “听妈妈的话”听着听着就睡着了。可逗死我了

目前还算比较有效

作者: duoshu 时间: 2018-2-9 14:36
lz请问你家小孩戒了抱睡后放床上睡还会哭一哭再睡吗？还是直接就睡了？

作者: doorbell 时间: 2018-2-9 21:37

duoshu 发表于 2018-2-9 14:36
lz请问你家小孩戒了抱睡后放床上睡还会哭一哭再睡吗？还是直接就睡了？

刚开始的时候要哭，现在基本都是哼唧两声然后摇头晃脑就睡了

作者: duoshu 时间: 2018-2-10 05:49
本帖最后由 duoshu 于 2018-2-10 05:50 编辑

doorbell 发表于 2018-2-9 21:37
刚开始的时候要哭，现在基本都是哼唧两声然后摇头晃脑就睡了

就是坚持抱起放下吗？最后用了多久做到只是哼唧就能入睡的呢？夜醒还多吗？我家小孩最近夜醒越来越多了

作者: doorbell 时间: 2018-2-10 06:20

duoshu 发表于 2018-2-10 05:49
就是坚持抱起放下吗？最后用了多久做到只是哼唧就能入睡的呢？夜醒还多吗？我家小孩最近夜醒越来越多了 ...

对呢，坚持抱起放下。放下几次之后她就会开始放弃挣扎摇头晃脑了。到现在是只要放床上，然后开始拍拍就行了。
现在不夜醒了，一般都是八点睡到第二天七点，中间十点闭着眼睛吃一次奶。不过五个月这样有一次要命的睡眠倒退期，真的很恐怖...但是真的要继续坚持，如果倒退期又继续抱睡的话就要一直抱睡了。

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