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标题: 到底该不该睡眠训练呢？ [打印本页]

作者: fleas 时间: 2017-1-15 19:35
标题: 到底该不该睡眠训练呢？
当妈了才知道睡眠训练这个词

宝宝频繁夜醒，白天小睡不超过30分钟，情绪总是很烦躁，动不动就大哭，特别粘人... 我就看了微博、微信里各种“专家”写的睡眠训练的文章，给宝宝试过CIO和哭声控制法，可是感觉没什么效果

用了CIO，第一天宝宝哭了25分钟才睡，我的心都快碎完了，不过她第一觉竟然睡了7个小时，让我看到了希望，可是到后半夜又是两小时一醒...我想着第一天，慢慢来～于是又坚持了两天，睡前哭的时间确实越来越短，可是又回到以前的睡眠，前半夜三小时一醒，后半夜两小时

第四天让我更崩溃的来了，宝宝一小时一醒，而且是情绪性大哭，怎么也哄不住，平常夜里都不会大哭的，我抱一下或者拍拍就好了... 这种情况持续了将近一个星期，我想我是遇到了猛涨期

CIO就这么被猛涨期中断了...

宝宝四个半月的时候我参考了微博上林小暖的文章，觉得和我家宝宝情况挺像，就开始实施哭声控制法，已经一周了，可是我想说宝宝的睡眠情况一点儿都没有改善，白天、晚上依然和以前一样

我又坚持不下去了，每晚听她哭那么久好心疼...

又在网上看了看，发现反对睡眠训练的人很多，他们对哭声免疫法和哭声控制法嗤之以鼻，说宝宝18月之前应该给予足够的耐心和包容...睡眠训练都是新手妈妈想偷懒

我现在好纠结啊...到底怎么办

宝宝自己玩不超过半个小时，在推车里也坐不住

其他时间都得抱着

好累....

作者: Yvette_Guo 时间: 2017-1-15 20:10
我也觉得对这么小的娃做那么残忍的睡眠训练实在于心不忍，关键娃一哭起来我真的受不了！真不知道到底是训练还是不训练了，网上说睡眠训练的孩子长大缺乏安全感特别容易抑郁。

作者: 辣妈自力更生 时间: 2017-1-15 20:29
我也感觉宝宝会没有安全感，适当哭哭可以，不要太强制性的去训练我觉得

作者: pingchen 时间: 2017-1-15 20:30
我的宝宝2个多月了，之前也是各种哭，尝试过一次哭了不去抱结果是越哭越厉害，撕心裂肺啊，后来就是哭了就抱着哄哄，现在白天都可以自己躺在摇摇床上，除了要吃了哭一下，拉了就扭扭做出难受的样子。其实宝宝哭都是有原因的，有几天她都是傍晚的时候无缘无故的哭，我想她是肠绞痛，用热水袋敷一下，经常按摩肚子就好了。我觉得这么小也就只能用抱才能让她们感觉到被爱的感觉吧！

作者: 雪亮 时间: 2017-1-15 20:31
白天完全抱睡的飘过。。。

作者: hulalahu 时间: 2017-1-15 20:43
这几天我老公也开始对宝宝开始训练…作为亲妈实在受不了宝宝撕心裂肺的哭，好想一把抱起亲亲哄哄

作者: 然兔 时间: 2017-1-15 21:13

pingchen 发表于 2017-1-15 20:30
我的宝宝2个多月了，之前也是各种哭，尝试过一次哭了不去抱结果是越哭越厉害，撕心裂肺啊，后来就是哭了就 ...

我女儿也是2个多月，情况跟你家的一毛一样。我也觉得她这么小就是需要我们耐心的照顾

作者: fleas 时间: 2017-1-15 21:22

Yvette_Guo 发表于 2017-1-15 20:10
我也觉得对这么小的娃做那么残忍的睡眠训练实在于心不忍，关键娃一哭起来我真的受不了！真不知道到底是训练 ...

是啊尤其那种大哭，满脸通红，看着都揪心

作者: fleas 时间: 2017-1-15 21:24

pingchen 发表于 2017-1-15 20:30
我的宝宝2个多月了，之前也是各种哭，尝试过一次哭了不去抱结果是越哭越厉害，撕心裂肺啊，后来就是哭了就 ...

我看网上都说三个月以内确实要宠爱孩子，睡眠训练也是最好四个月以后开始...可是我还是舍不得

作者: _嘉丽 时间: 2017-1-15 21:54
当初我也是看了很多睡眠训练的文章，左思右想出于不忍心，一直也没训练过，宝宝2个月以前2，3小时醒一次，后来不知道某一天就自己睡了5个小时，然后6个小时8个小时，3个月就能睡整觉了，当时也是抱睡，累的不行，可是呢，大概4个多月的时候，某天把她放在床上，自己就睡着了，直到现在5个半月，再没抱睡过。跟楼主分享我的经验是想说，宝宝生长发育总会有自己的规律，我们宝宝最需要我们的时候尽量满足他们，也许某一天他们就自然而然的好起来了。

作者: fleas 时间: 2017-1-15 21:59

_嘉丽发表于 2017-1-15 21:54
当初我也是看了很多睡眠训练的文章，左思右想出于不忍心，一直也没训练过，宝宝2个月以前2，3小时醒一次， ...

天使宝宝啊...我家的不用抱睡奶睡，可是就是睡不长

作者: kiwi妈 时间: 2017-1-16 02:33
抱抱吧忽然有一天你就会发现宝宝独立了，自己可以睡了，我家娃子4个月、自己睡的时间越来越多，以前也是抱睡，不抱就一直哭，手臂累得都抬不起来那种，现在大了、慢慢就不用了

作者: fleas 时间: 2017-1-16 08:20

kiwi妈发表于 2017-1-16 02:33
抱抱吧忽然有一天你就会发现宝宝独立了，自己可以睡了，我家娃子4个月、自己睡的时间越来越多，以前也是抱 ...

已经五个月了...睡的时间反倒不如三个月的时候了

作者: amxier 时间: 2017-1-16 08:35
我家现在6个月白天小觉依旧被外公外婆抱睡晚上倒是自己躺着睡整觉了我们在他小床边上挨着放了个大床他醒来看看我在就可以继续睡

作者: 我是真喵喵 时间: 2017-1-16 08:37

fleas 发表于 2017-1-16 08:20
已经五个月了...睡的时间反倒不如三个月的时候了

我家也是， 4个月前简直就是天使宝宝，现在快6个月了，每晚都睡不好，一小时醒一次

作者: 嘟宝在LA说 时间: 2017-1-16 08:38
我家宝宝也是，前半夜可以连睡4个多小时，后半夜就3个小时一醒

作者: kiwi妈 时间: 2017-1-16 10:01

fleas 发表于 2017-1-16 08:20
已经五个月了...睡的时间反倒不如三个月的时候了

是咩

但愿我家娃子别这样呦我这手臂前2个月差点残疾了都要一天到晚挂在我身上的

作者: fymzs 时间: 2017-1-16 11:15
受不了睡训宁可自己累点，反正宝宝需要你的时间就这么两三年，还对他这么残忍。。。

作者: fleas 时间: 2017-1-16 11:47

fymzs 发表于 2017-1-16 11:15
受不了睡训宁可自己累点，反正宝宝需要你的时间就这么两三年，还对他这么残忍。。。 ...

我也是这么想的

可是特别累的时候又好崩溃

作者: C_4cat 时间: 2017-1-16 17:04
我是CIO与PDPU结合，怕哭太久会呛到
第一晚哭3分钟抱起来3分钟，放下，循环直到睡着
第二晚哭5分钟抱起来3分钟，放下。。。。。。。。
第三晚哭8分抱3分
第四晚哭10分抱3分
第五晚哭10分抱3分
。
。
。
以后再哭也只能让哭10分抱3分
那时候真的是腰都快断了
我家的用了5天时间，哭一次抱一次就睡了
现在不论白天黑夜，到睡觉时间放小床就甩手跟我bye bye了

作者: fleas 时间: 2017-1-16 17:24

C_4cat 发表于 2017-1-16 17:04
我是CIO与PDPU结合，怕哭太久会呛到
第一晚哭3分钟抱起来3分钟，放下，循环直到睡着
第二晚哭5分钟抱起来3 ...

每晚不逐渐延长时间吗？

作者: C_4cat 时间: 2017-1-16 17:26
本帖最后由 C_4cat 于 2017-1-16 16:27 编辑

fleas 发表于 2017-1-16 16:24
每晚不逐渐延长时间吗？

10分钟后就不需要，多数一周就成功
只是让宝宝知道该睡觉的时候就要睡觉
有安全感，他需要你的时候还是会出现的

对了，之前有宝妈用了我这个方法，她说3天就搞定，比我的还快哈

作者: fleas 时间: 2017-1-16 17:44

C_4cat 发表于 2017-1-16 17:26
10分钟后就不需要，多数一周就成功
只是让宝宝知道该睡觉的时候就要睡觉
有安全感，他需要你的时候还是会出 ...

要一直在房间里吗？

作者: fleas 时间: 2017-1-16 17:45

C_4cat 发表于 2017-1-16 17:26
10分钟后就不需要，多数一周就成功
只是让宝宝知道该睡觉的时候就要睡觉
有安全感，他需要你的时候还是会出 ...

我也准备试试，希望自己能坚持下来...我太玻璃心了娃哭一分钟我感觉十分钟

谢谢你啦

作者: C_4cat 时间: 2017-1-16 19:21

fleas 发表于 2017-1-16 16:44
要一直在房间里吗？

最好还是离开，我用baby monitor 看的，晚上都关灯全黑的睡，开着宝宝安抚音乐，每当听到这音乐就知道是睡觉的时候，中午也一样

作者: 敏小丫gogo 时间: 2017-1-16 19:46
我是那个三天就成功的娃妈每个小孩都不一样有些小宝宝适应得很快说明他准备好了所有妈妈都是希望宝宝好的没有谁想让自己的孩子使劲哭的都是希望宝宝能好好睡觉这样对他自己也好很多时候是他准备好了我们自认为他没准备好

作者: fleas 时间: 2017-1-16 20:04

敏小丫gogo 发表于 2017-1-16 19:46
我是那个三天就成功的娃妈每个小孩都不一样有些小宝宝适应得很快说明他准备好了所有妈妈都是希望宝宝好 ...

我到现在一听她哭都有点慌

尤其突然大哭我就特别手足无措

作者: 张姝婧_1031 时间: 2017-1-16 20:15
我试过一次cio，我家宝宝一直哭就是不睡，哭累了就休息十分钟接着哭，然后我就再也不试睡眠训练，就是让她规律作息时间表，现在她三个半月，晚上七点睡到一点，然后睡到第二天六点多。所以我个人觉得规律作息比哭声免疫更有效果。

作者: 北北0522 时间: 2017-1-16 20:25
我是属于可以听宝宝哭的妈最长一次她哭了25分钟现在也不哄睡他的状态也是时好时坏

作者: fleas 时间: 2017-1-16 20:52

张姝婧_1031 发表于 2017-1-16 20:15
我试过一次cio，我家宝宝一直哭就是不睡，哭累了就休息十分钟接着哭，然后我就再也不试睡眠训练，就是让她 ...

我从四个月开始调作息，现在四小时吃玩睡...可是她小睡就30分钟，睡眠少了好多，我不知道怎么给她补觉

而且奶还有点不足了

作者: 象大宝～ 时间: 2017-1-16 20:55
我也是训练失败了

作者: SummerLA 时间: 2017-1-16 22:04

C_4cat 发表于 2017-1-16 17:26
10分钟后就不需要，多数一周就成功
只是让宝宝知道该睡觉的时候就要睡觉
有安全感，他需要你的时候还是会出 ...

我家娃真是意志力惊人，第一天哭了俩小时，虽然我有隔几分钟进去安慰她，但放下后她更生气，几乎是尖叫地哭……我在门外大哭，但是爸爸拦着，说要坚持，用了一周时间，娃声音都哑了，睡眠好像好很多了，睡12小时只起来一次。然鹅，之后突然变得更糟糕，我也再舍不得让她哭了，一哭我就抱起来哄睡着再放回去小床。哎……一把泪啊！不晓得是不是五个半月长牙期难受呢？

作者: 幸福的小饱嗝 时间: 2017-1-16 22:23
在训练睡眠方面就和娃爹出现了第一个分歧说慈母多败儿惯出坏性格了怎么办

于是开始慢慢训练
我和我妈是完全看不得娃哭的脸都红了一直陪着然后哭一会就继续抱了都在慢慢适应慢慢改变娃和我们都微小的进步了

作者: 太阳狗儿我 时间: 2017-1-16 22:33
我家宝宝的家庭医生说白天延长喝奶时间本来3小时一次延长到4小时有时候更长
白天就让她多玩玩逗逗她不然睡太久晚上就扔宝宝床给她奶嘴哄她睡觉
可能是我女儿好带出生45天后睡整夜觉没有喂夜奶
晚上12点睡觉早上10:30左右起来
一直持续到4个月开始加辅食的时候才打乱了
晚上起来2-3次找奶喝但是自己会再睡着

作者: fymzs 时间: 2017-1-16 23:29

fleas 发表于 2017-1-16 11:47
我也是这么想的可是特别累的时候又好崩溃

有没有人能帮帮你呢？如果没有睡训也不是不行，自己分寸掌握好了就好，我家女儿夜醒两三次我觉得还可以接受所以就暂时不训了，如果她也是每小时必醒估计我也会训

作者: 菜菜1 时间: 2017-1-17 00:14

雪亮发表于 2017-1-15 20:31
白天完全抱睡的飘过。。。

握个手

作者: 菜菜1 时间: 2017-1-17 00:20
我也放弃训练了。因为她可以一直哭，那天哭了70分钟还没有停的意思……估计这个对我娃没有用。白天抱睡，晚上奶睡，七个月了，真心累

作者: 名字好难取阿 时间: 2017-1-17 02:01

C_4cat 发表于 2017-1-16 17:04
我是CIO与PDPU结合，怕哭太久会呛到
第一晚哭3分钟抱起来3分钟，放下，循环直到睡着
第二晚哭5分钟抱起来3 ...

那请问有什么妙招是针对过久入睡吗

我家小朋友已经九个半月了和我并床睡但是爬不到我床上的每次几乎要在床上玩一个小时左右才肯睡觉期间我是背对着他假装睡觉不理他的

多谢

作者: 名字好难取阿 时间: 2017-1-17 02:14
我有在训练也是刚刚开始几天我想坚持看看

我家现在九个月半还是夜醒好几次都是哭着醒来运气好塞奶嘴他可以继续睡过去运气不好需要拍拍抱抱

白天和你一样有个30分钟必醒的魔咒也试了提前拍拍啊网络上看的那些接觉一样没用但是我训练这几天他有几次30分钟的时候醒来哼哼两声又睡过去了所以我感觉还是有点效果的

并且我家之前白天全程抱睡没有放下去的晚上抱睡一个小时后放下突然六个月过后的某天竟然可以拍拍睡着了简直要高兴死我了

虽然现在很多网络上反对声音说小孩还能粘着我们几年呢可是我感觉说这些的大部分是天使宝宝的妈妈不得不训练是因为我自己一个人带娃如果无法趁小孩睡觉的能去干点其他家务的话晚上睡眠又这么差的话感觉我累死前会先饿死

作者: C_4cat 时间: 2017-1-17 02:40

SummerLA 发表于 2017-1-16 21:04
我家娃真是意志力惊人，第一天哭了俩小时，虽然我有隔几分钟进去安慰她，但放下后她更生气，几乎是尖叫地哭 ...

也有可能，我家的有时候也会反复，听哭声让他哭个15-30分钟，有时会自己睡去，有时要抱几次。如果哭哭停停地，我就不理，我觉得这是撒娇的一种，就是哭几声停下来听有没动静

就不管，连续哭才算

我可能比较“狠”

作者: C_4cat 时间: 2017-1-17 02:48

名字好难取阿发表于 2017-1-17 01:01
那请问有什么妙招是针对过久入睡吗

我家小朋友已经九个半月了和我并床睡但是爬不到我床上的每次几乎 ...

你没关灯睡吗？我家的要是亮着灯也会各种玩，抱着关灯，马上趴我肩膀好累的样子，拍拍就闭眼，1、2分钟就跟他说：宝宝睡小床咯，猫头鹰（安抚被）等着你。。然后自己就倒向小床那方向，我就把他往那放，猫头鹰扔给他就自己抓着乱甩几下，找对位置就睡了

作者: 张姝婧_1031 时间: 2017-1-17 04:38

fleas 发表于 2017-1-16 20:52
我从四个月开始调作息，现在四小时吃玩睡...可是她小睡就30分钟，睡眠少了好多，我不知道怎么给她补觉 ...

你要帮她接觉，不要30分钟醒了就觉得睡够了，甚至她睡的时候你可以陪在旁边，看她有要醒的趋势，就提前接觉。我女儿之前也是白天小觉就半小时，我或者我妈就陪旁边或者她醒了给接觉，现在白天基本可以自己睡1.5-2.5小时

作者: fleas 时间: 2017-1-17 08:21

C_4cat 发表于 2017-1-16 19:21
最好还是离开，我用baby monitor 看的，晚上都关灯全黑的睡，开着宝宝安抚音乐，每当听到这音乐就知道是睡 ...

我还想问下，半夜醒了怎么哄呢？也是3分钟、5分钟这样吗？

作者: todean.dodowei 时间: 2017-1-17 08:48
首先做这些的前提是你还有心力做这个；如果睡眠训练搞得你和娃都很累那么尽信书不如无书；顺其自然一样长大

作者: 名字好难取阿 时间: 2017-1-17 09:49

C_4cat 发表于 2017-1-17 02:48
你没关灯睡吗？我家的要是亮着灯也会各种玩，抱着关灯，马上趴我肩膀好累的样子，拍拍就闭眼，1、2分钟就跟 ...

关灯了他自己可以在黑暗中玩奶嘴玩毛毯站起来扶着床边不停地摇晃

有时候明明看他很困了可是一放床上立刻来精神

作者: C_4cat 时间: 2017-1-17 15:34

fleas 发表于 2017-1-17 07:21
我还想问下，半夜醒了怎么哄呢？也是3分钟、5分钟这样吗？

抱起来2分钟又扔回小床继续睡，我家娃用拍拍的方法不能接觉。

作者: C_4cat 时间: 2017-1-17 15:37

名字好难取阿发表于 2017-1-17 08:49
关灯了他自己可以在黑暗中玩奶嘴玩毛毯站起来扶着床边不停地摇晃

有时候明明看他很困了 ...

可能是正常的，有时候我家的放小床我又离开房间关上门，能在黑暗里玩1个多小时才睡，感觉不能迫宝宝睡觉，只能白天消耗他的精力晚上才累

作者: fleas 时间: 2017-1-17 18:27

C_4cat 发表于 2017-1-17 15:34
抱起来2分钟又扔回小床继续睡，我家娃用拍拍的方法不能接觉。

让她一直哭吗？有时候要哄一个多小时...真的好累

又听不下去她哭

作者: C_4cat 时间: 2017-1-17 18:35

fleas 发表于 2017-1-17 17:27
让她一直哭吗？有时候要哄一个多小时...真的好累又听不下去她哭

我家的醒来是哭，但抱起来就秒停。。从小就这样，要安全感吧大概。。但是每个宝宝不一样，我的经验也只能作参考

作者: fleas 时间: 2017-1-17 19:29

C_4cat 发表于 2017-1-17 18:35
我家的醒来是哭，但抱起来就秒停。。从小就这样，要安全感吧大概。。但是每个宝宝不一样，我的经验也 ...

嗯嗯我家的也是...抱起来就不哭了，可是晚上真的好困啊

作者: C_4cat 时间: 2017-1-17 19:48

fleas 发表于 2017-1-17 18:29
嗯嗯我家的也是...抱起来就不哭了，可是晚上真的好困啊

这方面我也木有经验，只能尽量满足宝宝的需要了
这段时间宝宝夜里12点，1点，2点都有可能醒来凹凹叫
我先是让他喊一阵子听一下什么情况
不是激动地越哭越厉害的话就让他哭一阵子又自己睡回去
否则就得起来抱几分钟

作者: fleas 时间: 2017-1-17 20:15

C_4cat 发表于 2017-1-17 19:48
这方面我也木有经验，只能尽量满足宝宝的需要了
这段时间宝宝夜里12点，1点，2点都有可能醒来凹凹叫
...

我家也差不多...谢谢你啦～我主要一秒都听不得她哭

作者: SummerLA 时间: 2017-1-17 23:21

fleas 发表于 2017-1-17 20:15
我家也差不多...谢谢你啦～我主要一秒都听不得她哭

我最近在看The no-cry sleep solution，方法缓和很多，你可以看看有没有用～

作者: 蠟筆小r 时间: 2017-1-18 00:41
兒醫給我們說不可以co sleep，一定要睡小床，讓他cry a little bit沒事，然後他能自己睡小床，晚上一定要吃2次奶，swaddle才睡覺，半夜還要吃一次就天亮才吃，我也不知道我這是成功還是失敗了

作者: fleas 时间: 2017-1-18 09:55

SummerLA 发表于 2017-1-17 23:21
我最近在看The no-cry sleep solution，方法缓和很多，你可以看看有没有用～

我也去看看但是感觉完全no cry是不可能的

作者: fleas 时间: 2017-1-18 09:56

蠟筆小r 发表于 2017-1-18 00:41
兒醫給我們說不可以co sleep，一定要睡小床，讓他cry a little bit沒事，然後他能自己睡小床，晚上一定要吃 ...

我家的也是必须swaddle才行，都五个多月了，感觉不能再继续包了

作者: SummerLA 时间: 2017-1-18 11:32

fleas 发表于 2017-1-18 09:55
我也去看看但是感觉完全no cry是不可能的

她也是主张让宝宝学习自己入睡，也不是完全不哭，有时宝宝进入下一个sleep circle前也会哭，但是很短暂，这时就不要打扰她。书里写得比较详细，很难一言概

作者: fleas 时间: 2017-1-18 11:39

SummerLA 发表于 2017-1-18 11:32
她也是主张让宝宝学习自己入睡，也不是完全不哭，有时宝宝进入下一个sleep circle前也会哭，但是很短暂，这 ...

哦哦我也好好看看

作者: lyydream 时间: 2017-1-18 12:59
我宝宝在四个月时我纠结要不要睡眠训练结果被懒爸爸带了一阵子宝宝还没睡爸爸睡了我宝宝也神奇的实现了自己睡觉。结果好景不长五六个月晚上好难睡呀现在七个月更难了。想训可是我宝宝一直是不咋哭的宝宝但是只要哭起来就是要哭晕哭脱水的节奏。所以还是没狠下心来

作者: fleas 时间: 2017-1-18 13:04

lyydream 发表于 2017-1-18 12:59
我宝宝在四个月时我纠结要不要睡眠训练结果被懒爸爸带了一阵子宝宝还没睡爸爸睡了我宝宝也神奇的实现 ...

我真的发现宝宝越大睡眠反倒会倒退...估计因为长牙、大动作期吧

作者: 蠟筆小r 时间: 2017-1-18 14:07

fleas 发表于 2017-1-18 09:56
我家的也是必须swaddle才行，都五个多月了，感觉不能再继续包了

我想包到包不住為止

作者: fleas 时间: 2017-1-18 14:21

蠟筆小r 发表于 2017-1-18 14:07
我想包到包不住為止

不知道会不会影响她身体发育

作者: fleas 时间: 2017-1-18 14:24

蠟筆小r 发表于 2017-1-18 14:07
我想包到包不住為止

不知道会不会影响她身体发育

作者: 蠟筆小r 时间: 2017-1-19 03:08

fleas 发表于 2017-1-18 14:21
不知道会不会影响她身体发育

我也不知道

作者: 胖大黑喵 时间: 2017-1-19 11:04
最近老是看到別人分享 0-12個月的寶寶，可以白天讓他訓練游泳～在家玩個幾十分鐘，晚上都不會醒。

作者: 胖大黑喵 时间: 2017-1-19 11:06
https://m.youtube.com/watch?v=Ua_pw7Kw99E
寶寶游泳影片～

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