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标题: 烤箱版无油炸鸡，教程已更新，可以用不油的玉米片做脆皮，图7-9为无油玉米片版 [打印本页]

作者: irenexu92 时间: 2016-3-1 17:44
标题: 烤箱版无油炸鸡，教程已更新，可以用不油的玉米片做脆皮，图7-9为无油玉米片版
本帖最后由 irenexu92 于 2016-3-2 16:17 编辑

真的是一滴油都没有放！
鉴于有人说薯片油油的，可以换成costco那个corn flakes，白盒子的泡牛奶的玉米片，图六所示，这种玉米片不甜，而且是烘熟的，裹之前加点调料调味就行
别的不说，先上图
待会更新教程

作者: 小猪Tommy快跑 时间: 2016-3-1 18:01

作者: Alice美国漂流记 时间: 2016-3-1 18:03
wow......

作者: nizzz 时间: 2016-3-1 18:04
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: irenexu92 时间: 2016-3-1 18:08

nizzz 发表于 2016-3-1 18:04
好赞啊！求教程

已更新

作者: Snowperfect 时间: 2016-3-1 18:12
收藏！

作者: morning1231 时间: 2016-3-1 18:20
脆皮神器

作者: dazi 时间: 2016-3-1 18:53

作者: 三文鱼小妞 时间: 2016-3-1 19:09

作者: 嘟宝在LA说 时间: 2016-3-1 19:56
这个看着好赞

作者: 鲅鲅鲅丶鱼 时间: 2016-3-1 20:02

作者: 北美韩代—Nancy 时间: 2016-3-1 20:18

作者: lauyoung1027 时间: 2016-3-1 21:16

好棒

作者: 629935874 时间: 2016-3-1 21:19
哈哈哈这个我也做过，但是我用的是面包糠，没有用薯片，感觉薯片更棒一些！

作者: 瓦瓦vanilla 时间: 2016-3-1 21:26
我天真的以为没有油就可以当减肥餐，结果看到了大杀器薯片哈哈……只能等瘦下来再说了～

作者: irenexu92 时间: 2016-3-1 21:37

瓦瓦vanilla 发表于 2016-3-1 21:26
我天真的以为没有油就可以当减肥餐，结果看到了大杀器薯片哈哈……只能等瘦下来再说了～ ...

可以用泡牛奶的玉米片

作者: Reerx 时间: 2016-3-1 21:59
哇，薯片，这个出来要多少卡

作者: 可可米米_喵喵喵 时间: 2016-3-1 22:02

作者: 麦兜Menes 时间: 2016-3-1 22:32
新招get 用薯片也是好想法哈哈

作者: ns920020 时间: 2016-3-1 22:33
这个已经很好啦，赞一个

作者: C_4cat 时间: 2016-3-2 00:19
不错，改天试试

要是改成鸡中翅，大概要烤多久？

我对食物制作时间没有任何概念

作者: Karen梅子 时间: 2016-3-2 00:26

作者: Karena_Lam 时间: 2016-3-2 01:07
赞！！

作者: MacTT 时间: 2016-3-2 01:09

作者: jesssssss 时间: 2016-3-2 02:31

作者: caytlynn 时间: 2016-3-2 02:42
赞赞赞

作者: 有只猫叫熊 时间: 2016-3-2 02:45
本来以为可以吃到不胖的炸鸡腿，结果看到了薯片君哈哈哈

作者: 喵喵喵爱吃鱼o 时间: 2016-3-2 02:58
赞一个

作者: Victoria-J 时间: 2016-3-2 04:00
看起來好好吃！

作者: Seraphie_小辛嘀 时间: 2016-3-2 07:10

作者: 匿名 时间: 2016-3-2 07:13
收藏了

作者: ricebunnie 时间: 2016-3-2 07:23
看着好赞！！

作者: BellaZ 时间: 2016-3-2 07:55

作者: Flora 时间: 2016-3-2 08:25

作者: Qian112233 时间: 2016-3-2 08:34

作者: Qian112233 时间: 2016-3-2 08:35

作者: Qian112233 时间: 2016-3-2 08:37

作者: cheesecake211 时间: 2016-3-2 08:42
好有才

作者: irenexu92 时间: 2016-3-2 08:43

C_4cat 发表于 2016-3-2 00:19
不错，改天试试要是改成鸡中翅，大概要烤多久？我对食物制作时间没有任何概念 ...

15分钟？

作者: shirley-yang 时间: 2016-3-2 08:53
学习了

作者: 李徐幸子L 时间: 2016-3-2 09:01

作者: 阿bou 时间: 2016-3-2 09:10
谢谢分享！好棒

作者: charlotte1989 时间: 2016-3-2 10:01
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作者: 小怪兽Ann 时间: 2016-3-2 10:01

作者: roy呢 时间: 2016-3-2 10:03
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 莫名其妙来了 时间: 2016-3-2 10:05

作者: RiceLt 时间: 2016-3-2 10:10
果断收藏！

作者: xiaodingding 时间: 2016-3-2 10:17
大赞一个！

作者: 虾米都要 时间: 2016-3-2 10:31
现在起床去买材料......

作者: ROSASA 时间: 2016-3-2 10:35

作者: liumama 时间: 2016-3-2 10:47
這絕對是我的最愛
而且跟炸雞腿比起來健康太多了
一萬個讚啦

作者: aalliicceeee 时间: 2016-3-2 10:58

作者: LegendaryV 时间: 2016-3-2 11:02

作者: exemily 时间: 2016-3-2 11:03

作者: choiloe 时间: 2016-3-2 11:30

作者: dazi 时间: 2016-3-2 12:14

作者: angela_小团子 时间: 2016-3-2 12:17
我也经常这样烤还能烤出来不知道是油还是水的液体哈哈

作者: 忆雯e 时间: 2016-3-2 12:48

作者: 蒜蓉蒸虾 时间: 2016-3-2 12:52
求问楼主鸡腿架空那步？木有看懂

作者: 去酒吧饮茶 时间: 2016-3-2 12:56

作者: Yingying501 时间: 2016-3-2 13:12

作者: 米果果 时间: 2016-3-2 13:21
太赞了，

作者: 猪大宝 时间: 2016-3-2 13:22

作者: 小花闲置 时间: 2016-3-2 13:50
赞赞赞

作者: irenexu92 时间: 2016-3-2 13:50

蒜蓉蒸虾发表于 2016-3-2 12:52
求问楼主鸡腿架空那步？木有看懂

图1是锡纸跟烤盘之间架空了，用叉子戳洞，这样烤出来的汁水会流下去了就

作者: o明明的猫o 时间: 2016-3-2 14:05
厉害！

作者: 海澜Sunny天 时间: 2016-3-2 14:11
好想吃啊

作者: qwer1234 时间: 2016-3-2 14:13

作者: 蒜蓉蒸虾 时间: 2016-3-2 14:18

irenexu92 发表于 2016-3-2 13:50
图1是锡纸跟烤盘之间架空了，用叉子戳洞，这样烤出来的汁水会流下去了就

哇～太聪明了

作者: 小小小小兔 时间: 2016-3-2 14:19

作者: 恋物的学渣 时间: 2016-3-2 14:23

作者: RAINIETIAN 时间: 2016-3-2 14:23
看饿了我改天一定要仿照做一个

作者: Chole 时间: 2016-3-2 14:44
楼主真厉害。请问是把薯片放上去一起考还是先烤鸡腿儿呢。一起烤的话不会糊么？

作者: irenexu92 时间: 2016-3-2 14:44

Chole 发表于 2016-3-2 14:44
楼主真厉害。请问是把薯片放上去一起考还是先烤鸡腿儿呢。一起烤的话不会糊么？ ...

我是一起烤的，然而没有糊

作者: LEEELIN_L 时间: 2016-3-2 15:27
zang zang～～～

作者: YukiYukiV 时间: 2016-3-2 17:06

作者: 下一站的幸福 时间: 2016-3-2 17:26
用薯片那个看起来好吃一些

作者: loyal宬_快跑 时间: 2016-3-2 17:29

作者: 小芒果 时间: 2016-3-2 18:37
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 一海千寻- 时间: 2016-3-2 18:59

作者: 小芒果 时间: 2016-3-2 19:06
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: KWB 时间: 2016-3-2 19:18
赞～～

作者: qwer1234 时间: 2016-3-2 20:09

作者: xiaosibuzaijia 时间: 2016-3-2 21:11

作者: pkolipo 时间: 2016-3-3 08:58
卡路里大爆炸！

作者: S.S2015 时间: 2016-3-3 11:03
请教LZ,锡纸戳洞洞是只在烤盘的周边戳，还是戳满？鸡腿下面有戳洞洞吗？

作者: irenexu92 时间: 2016-3-3 12:24

S.S2015 发表于 2016-3-3 11:03
请教LZ,锡纸戳洞洞是只在烤盘的周边戳，还是戳满？鸡腿下面有戳洞洞吗？

有洞洞

作者: wli58 时间: 2016-3-3 12:41
必须赞！

作者: kenii_ 时间: 2016-3-3 16:42
怎么架空烤啊？有没有图？

作者: 梦想守护者 时间: 2016-3-3 16:52
赞啊

作者: irenexu92 时间: 2016-3-3 16:56

kenii_ 发表于 2016-3-3 16:42
怎么架空烤啊？有没有图？

65楼

作者: dadadax 时间: 2016-3-4 01:29
看着就很好吃！！

作者: 李徐幸子L 时间: 2016-3-4 09:59

作者: Elena咻咻 时间: 2016-3-4 15:17
已试.卖相超级棒.味道............反正我不喜欢

作者: irenexu92 时间: 2016-3-4 19:50

Elena咻咻发表于 2016-3-4 15:17
已试.卖相超级棒.味道............反正我不喜欢

试试用不同的sauce腌，我们俩比较喜欢cajun风

作者: crystallll 时间: 2016-3-5 01:11
那要多少温度呀？

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