北美微论坛

标题: 孕期燕窝食用贴 [打印本页]

作者: Sheryoohlaa 时间: 2015-10-29 19:01
标题: 孕期燕窝食用贴
楼主现在孕26周，从怀孕4周的时候开始吃燕窝的。
买来的燕窝如图一盏一盏的这种，一盒可以吃大概两个月，每天一盏。

1.准备一个罐子和蒸锅。

2.泡好的燕窝（最少泡12小时），一丝一丝撕开放到装水的罐子里（罐子里的水刚好盖过燕窝就可以）。

3. 加入少量红冰糖。（冰糖如图）

4. 加入3颗红枣。（红枣要撕开成两半）

5. 最后加入一小把枸杞。（枸杞一定要洗过哦）
3样全

6. 罐子的盖子盖好，待蒸锅的水开了以后，放入蒸锅25分钟后关火即可。

楼主是每天早上起来空腹，一定要空腹吃完这盅燕窝，个人觉得味道还不错啦。
至于到底孕期该不该吃燕窝也是因人而异啦。楼主孕前8周满脸痘痘孕吐的厉害，基本靠吃苹果度日。不知道是不是吃了燕窝的关系，慢慢的皮肤好了很多，痘痘都消失了，现在皮肤比孕前还好（平时护理就是神仙水＋la mer的soft cream＋lancome眼霜）。楼主坐标多伦多，加拿大是family doctor和 OB两个医生shared care。目前为止大大小小的检查都是通过的，宝宝每天也是很活跃呢。开始吃燕窝是因为妈妈和老公都说吃了燕窝对宝宝皮肤好，至于这点要等到明年宝宝出来才知道呢。：）希望炖燕窝的方法可以帮到大家。

作者: lizhu127 时间: 2015-10-29 19:11
多谢楼主

作者: 卡哇依皮 时间: 2015-10-29 19:20
太补了不敢吃。

作者: RhiemmieYum 时间: 2015-10-29 19:59
好教程！

作者: julie 时间: 2015-10-29 20:53
LZ你燕窝在哪里买的啊看起来不错

作者: Bab3131 时间: 2015-10-29 21:00
我是一個星期燉三盞燕窩，每天早上空腹半碗，從13週開始就是這樣吃的.

作者: bonnieinNY 时间: 2015-10-29 21:27
我孕期也是每天早上喝一碗燕窩！我兒子真的是白白淨淨耶～

作者: 三只小猪 时间: 2015-10-29 21:48
本帖最后由三只小猪于 2015-10-29 22:07 编辑

不知道和燕窝有没有关系，老大老二皮肤明显比老三好很多，去年报纸上说近年东南亚沿海的燕窝污染严重，什么金属物质严重超标

作者: 三只小猪 时间: 2015-10-29 21:50
本帖最后由三只小猪于 2015-10-29 22:07 编辑

.....

作者: 哈喇子 时间: 2015-10-29 22:25
没必要太早吃燕窝额，不过这个看个人。想对宝宝皮肤好，30周左右开始吃就好啦。另外不用泡那么久的，泡一，两个小时就好，泡前要先冲洗一下，隔水炖，不爱吃红枣枸杞的妹子在燕窝炖好后关火，打入蛋白，冰糖应该是炖好之后放入呀。额，我是一香港人这么教我的，而且煮出来的燕窝不用特意去挑开了一丝一丝咧，煮出来后不是本来就一丝丝的了么

作者: Sheryoohlaa 时间: 2015-10-30 05:13

julie 发表于 2015-10-29 20:53
LZ你燕窝在哪里买的啊看起来不错

在香港带过来的

作者: Sheryoohlaa 时间: 2015-10-30 05:15

bonnieinNY 发表于 2015-10-29 21:27
我孕期也是每天早上喝一碗燕窩！我兒子真的是白白淨淨耶～

我也是儿子，希望皮肤也是白白净净的

作者: Sheryoohlaa 时间: 2015-10-30 05:21

哈喇子发表于 2015-10-29 22:25
没必要太早吃燕窝额，不过这个看个人。想对宝宝皮肤好，30周左右开始吃就好啦。另外不用泡那么久的，泡一， ...

之前撕开是把里面的燕毛挑掉。泡的久比较软，不然觉得太硬

作者: Apple56120 时间: 2015-10-30 05:28
皮肤好不好跟吃燕窩半毛关系都沒有，我生我儿子三天打魚吃一次儿子出生皮肤好好，后来生我女兒各方面都注意皮膚一點也不好

作者: Maggie_xueying 时间: 2015-10-30 06:17
我以为这个帖子是我发的。。我早期就是长痘长得超级恐怖结果开始吃燕窝之后就完全不长了不过我不是空腹吃我一般就是白天啥时候想起来了啥时候吃

作者: Maggie_xueying 时间: 2015-10-30 06:18

Apple56120 发表于 2015-10-30 07:28
皮肤好不好跟吃燕窩半毛关系都沒有，我生我儿子三天打魚吃一次儿子出生皮肤好好，后来生我女兒各方面都注意 ...

说话不能这么绝对吧可能对你没有用但不代表对别人也没有用

作者: Maggie_xueying 时间: 2015-10-30 06:20
话说其实那一盏大概有5-6克我之前查过好像一天吃2-3克就够了所以我都是把一盏撕成两半吃两天

作者: WDX 时间: 2015-10-30 06:45
我也是孕期4个月左右天天吃，宝宝皮肤不错，重点是吃燕窝那段时间我自己的皮肤变的很好，之前一直长痘痘吃燕窝的时候就不长了。

作者: Sheryoohlaa 时间: 2015-10-30 06:54

Maggie_xueying 发表于 2015-10-30 06:17
我以为这个帖子是我发的。。我早期就是长痘长得超级恐怖结果开始吃燕窝之后就完全不长了不过我不是空腹吃 ...

哈哈握爪～其实都没什么绝对的啦自己觉得习惯就好了～

作者: Sheryoohlaa 时间: 2015-10-30 06:55

WDX 发表于 2015-10-30 06:45
我也是孕期4个月左右天天吃，宝宝皮肤不错，重点是吃燕窝那段时间我自己的皮肤变的很好，之前一直长痘痘吃 ...

哈哈

感谢燕窝感谢各种TV

作者: Belindabelinda 时间: 2015-10-30 09:57

Maggie_xueying 发表于 2015-10-30 06:20
话说其实那一盏大概有5-6克我之前查过好像一天吃2-3克就够了所以我都是把一盏撕成两半吃两天 ...

怎么挑毛的呢，求指教，我每次都要花一个小时挑

作者: Maggie_xueying 时间: 2015-10-30 10:02

Belindabelinda 发表于 2015-10-30 11:57
怎么挑毛的呢，求指教，我每次都要花一个小时挑

其实我每次就用水冲一下并没有很认真挑毛

作者: 藏着宝藏的锦盒 时间: 2015-10-30 11:54
ca这边也有卖啊价格也不贵我也一直在吃我比较懒每次炖一星期的量放冰箱我都是隔水炖好再放冰糖每次切点水果什么的配着吃

作者: Sheryoohlaa 时间: 2015-10-30 12:22

藏着宝藏的锦盒发表于 2015-10-30 11:54
ca这边也有卖啊价格也不贵我也一直在吃我比较懒每次炖一星期的量放冰箱我都是隔水炖好再放冰糖每次切 ...

没有特意去找，香港这家妈妈买了很多年比较熟悉而已。

作者: SsunJiaaaaa 时间: 2015-10-30 12:28
多谢lz

作者: 凝-Dennie 时间: 2015-10-30 13:53
我两个也都有吃燕窝，这个还没开始吃

作者: krisvergisstnie 时间: 2015-10-30 13:53
雌激素太高一直不敢吃不过也因为雌激素高皮肤基本没撒问题

作者: lyu 时间: 2015-10-30 14:37
那种罐子哪里有卖的

作者: Sheryoohlaa 时间: 2015-10-30 14:42

lyu 发表于 2015-10-30 14:37
那种罐子哪里有卖的

多伦多的话我是在大统华买的一般中国超市都有。

作者: Maggie_xueying 时间: 2015-10-30 15:17

lyu 发表于 2015-10-30 16:37
那种罐子哪里有卖的

amazon也有我买的一套就是炖锅加炖盅七十多刀

作者: jessiedanwang 时间: 2015-10-30 15:30
我懷孕時吃了很多很多小番茄，我兒子很白，皮膚也很好。燕窩後期才吃的，因為每次都要挑雜質，好煩，而且不是很喜歡喝

作者: lyu 时间: 2015-10-30 15:37

Maggie_xueying 发表于 2015-10-30 15:17
amazon也有我买的一套就是炖锅加炖盅七十多刀

好贵呀，质量肯定杠杠的，哈哈

作者: lyu 时间: 2015-10-30 15:55

Maggie_xueying 发表于 2015-10-30 15:17
amazon也有我买的一套就是炖锅加炖盅七十多刀

求问这个炖盅英文叫什么啊

作者: Sheryoohlaa 时间: 2015-10-30 16:06

jessiedanwang 发表于 2015-10-30 15:30
我懷孕時吃了很多很多小番茄，我兒子很白，皮膚也很好。燕窩後期才吃的，因為每次都要挑雜質，好煩，而且不 ...

哈哈谢谢亲我也要多吃番茄

作者: u2u2 时间: 2015-10-30 16:10
好帖赞一个虽然我还没怀孕但是也在吃燕窝对皮肤非常好呢

作者: happylulu 时间: 2015-10-30 16:11
哈哈孕期自己激素原因所以皮肤会变好~~
但是吃燕窝真的会让宝宝皮肤好哦，真的真的真的！我宝宝两个月，皮肤都超好，没红屁股也没湿疹什么的。。

作者: Maggie_xueying 时间: 2015-10-30 16:20

lyu 发表于 2015-10-30 17:55
求问这个炖盅英文叫什么啊

我就是搜的steam pot

作者: lyu 时间: 2015-10-30 16:36

Maggie_xueying 发表于 2015-10-30 16:20
我就是搜的steam pot

谢谢啦

作者: 哈喇子 时间: 2015-10-30 17:18

Sheryoohlaa 发表于 2015-10-30 05:21
之前撕开是把里面的燕毛挑掉。泡的久比较软，不然觉得太硬

噢噢，要挑毛呀，我买的那种杂质基本没有，所以不知道。还有有的孕妇体制偏寒的话不建议空腹喝呢，燕窝算是滋阴补品

作者: sara88 时间: 2015-10-30 21:18
看了，我也想买来吃啊！不过害怕买到假的在唐人街。

作者: Sheryoohlaa 时间: 2015-10-31 05:45

sara88 发表于 2015-10-30 21:18
看了，我也想买来吃啊！不过害怕买到假的在唐人街。

最好找会挑的朋友一起去买。我只知道不要买颜色太白的。那一个盒的价钱在1000刀上下比较合理。

作者: Belindabelinda 时间: 2015-10-31 07:38

jessiedanwang 发表于 2015-10-30 15:30
我懷孕時吃了很多很多小番茄，我兒子很白，皮膚也很好。燕窩後期才吃的，因為每次都要挑雜質，好煩，而且不 ...

宝妈是怎么挑毛的，我要花1个小时挑毛，好烦的

作者: jessiedanwang 时间: 2015-10-31 09:48

Belindabelinda 发表于 2015-10-31 07:38
宝妈是怎么挑毛的，我要花1个小时挑毛，好烦的

用水泡開撕開後，是會浮一些上來的，然後倒掉水，放些乾淨的.用鑷子挑，也沒有好招

也是挑好久。所以我都不是很想吃，太麻煩

作者: Csyh 时间: 2015-10-31 15:20
学到一招，要早上空腹吃、下次要这么做、

作者: sara88 时间: 2015-10-31 23:03

Sheryoohlaa 发表于 2015-10-31 05:45
最好找会挑的朋友一起去买。我只知道不要买颜色太白的。那一个盒的价钱在1000刀上下比较合理。 ...

不会吧！要那么贵啊！我在唐人街看到一盒就600到700刀。难道它们买假的的。不知道可以去哪里买好了。

作者: 保存期限 时间: 2015-11-1 03:36
冰糖应该最后放一起炖会比较上火红枣要去核或是买鸡心红枣

作者: Sheryoohlaa 时间: 2015-11-1 05:31

sara88 发表于 2015-10-31 23:03
不会吧！要那么贵啊！我在唐人街看到一盒就600到700刀。难道它们买假的的。不知道可以去哪里买好了。 ...

燕窝这东西分好多种，价钱也是各异，实在是不好判断。

作者: 窝窝团 时间: 2015-11-17 08:37

lyu 发表于 2015-10-30 16:36
谢谢啦

MM可以用casserole搜一搜，不过美国人的烹饪习惯不同，不是罐子体积太大了，或者形状不对，就是没有盖子。我建议去中国超市，在卖砂锅的附近，一般都有的，不到$10。还有不同体积可选。

祝MM燕窝吃得美美滴

作者: whiteskirt_ 时间: 2015-11-18 12:09
一天吃一盏有点多吃鱼胶皮肤也会好

作者: Ms.CC 时间: 2015-11-19 00:45
在怀孕的时候、买过一盒燕窝．朋友、家人说燕窝全部是假、又有漂白粉

作者: lyu 时间: 2015-12-20 22:20

Maggie_xueying 发表于 2015-10-30 15:17
amazon也有我买的一套就是炖锅加炖盅七十多刀

亲能不能把链接给我呀？

作者: Maggie_xueying 时间: 2015-12-20 23:51

lyu 发表于 2015-12-21 00:20
亲能不能把链接给我呀？

就是这个

作者: lyu 时间: 2015-12-21 08:00

Maggie_xueying 发表于 2015-12-20 23:51
就是这个

啊啊啊谢谢亲！之前找了好久都没有找到！多亏了你！谢谢

作者: Maggie_xueying 时间: 2015-12-21 08:01

lyu 发表于 2015-12-21 10:00
啊啊啊谢谢亲！之前找了好久都没有找到！多亏了你！谢谢！

不客气

作者: Serenaaa萌萌 时间: 2015-12-22 01:01
我从来没有吃过燕窝，但我儿子皮肤很白，这个主要看遗传吧，我和我老公皮肤都很白

作者: ellazhao 时间: 2015-12-23 08:33
吃燕窝最好就是5，6 个月的时候吃

作者: Athena魏 时间: 2016-2-4 17:48
我是从第七个月开始吃燕窝的，每天都吃一汤勺然后加一碗牛奶，宝宝真的皮肤超好，刚生出来的时候连接生的护士都惊讶宝宝的白皮肤

作者: Bab3131 时间: 2016-2-5 16:48
一天一盞比較浪費，每個人一天只能吸收幾克的燕窩，我孕期的時候是一星期燉3盞燕窩，然後放冰箱，每天早上空腹喝兩湯勺，放點鮮奶，整個孕期皮膚都很好，Bb出世長了一段時間濕疹，現在好了皮膚超好的，每次帶Bb出去都說bb皮膚很好，

作者: 153.Dwarf 时间: 2016-2-6 00:17
我孕期偶爾也有吃因為懶得燉

作者: 万万童鞋 时间: 2016-2-11 00:50
我也是孕期一直伴随着燕窝，都是早上空腹一盅，个人觉得目前还没卸货，宝宝挺有劲儿

作者: 纽约美妞 时间: 2016-3-2 11:08
我也是孕20周左右开始吃燕窝，周围生了宝宝的朋友都说可以增强宝宝抵抗力，皮肤还白白的，只是我买的燕窝基本没什么杂质，就是有点小燕毛，稍微一挑选就能上锅

作者: 爱厨房的小娘子 时间: 2016-3-2 11:28
我想问一下楼主，你买的燕窝大概多少钱，可以私信说哈。还有就是会不会很多毛？我泡完摘了毛煮好后还是好多毛，感觉被骗了。宰纽约的唐人街买的。800美金240克。

作者: 爱厨房的小娘子 时间: 2016-3-2 11:29
懂行的帮我看看，这应该就是不好的燕窝吧？还是像有些人说的毛多才是好燕窝？

作者: lenkagu 时间: 2016-3-2 12:25
孕期皮肤好是孕激素作用楼主想太多

作者: Sheryoohlaa 时间: 2016-3-3 16:12

爱厨房的小娘子发表于 2016-3-2 11:28
我想问一下楼主，你买的燕窝大概多少钱，可以私信说哈。还有就是会不会很多毛？我泡完摘了毛煮好后还是好多 ...

就是图上那一盒8000港币具体多少克忘了。毛基本没有或者有时候有几根

作者: 嘻嘻哈哈森田 时间: 2016-3-3 18:06
本帖最后由嘻嘻哈哈森田于 2016-3-3 18:11 编辑

一天只能吸收3克，我一盏分两天吃，空腹。对宝宝皮肤好不好，我没什么感觉，宝宝月子里就长了湿疹。四个月开始吃，宝宝出生时重9磅8，我孕期每天就保持两顿，应该和吃燕窝有点关系

作者: vivianni 时间: 2016-3-3 19:27
有补品补补总归是好的，但是好怕买到假的，对身体反而不好。
宝宝皮肤白不白还真的是看父母原来皮肤白不白，有些爸爸是后来晒黑的，原来皮肤也白的，妈妈也白，宝宝皮肤肯定白的。不然孕期吃酱油的菜，宝宝就会变黑咯？

作者: helloworld220 时间: 2016-3-4 17:05

Maggie_xueying 发表于 2015-10-30 06:18
说话不能这么绝对吧可能对你没有用但不代表对别人也没有用

学生物的告诉你燕窝和皮肤好坏真的没有绝对联系，燕窝的主要成分也是蛋白质。其他一些微量元素也不是影响皮肤的原因。

作者: helloworld220 时间: 2016-3-4 17:05
孕期皮肤变好主要是激素的影响

作者: Angela_Y 时间: 2016-7-13 11:40
哇哇哇，我也打算怀孕后开始吃燕窝，希望我的孩子也能白白净净哒

作者: snailwjj 时间: 2016-7-19 14:50
http://www.tsemporium.com/zh_cn/ts-swallow-nest-at-4oz.html?fhp=B1

作者: 妈妈叫我小猪猪 时间: 2016-7-20 22:02

helloworld220 发表于 2016-3-4 17:05
学生物的告诉你燕窝和皮肤好坏真的没有绝对联系，燕窝的主要成分也是蛋白质。其他一些微量元素也不是影响皮 ...

同意、我也吃燕窝、宝宝好黑、买的还是最好的燕窝、只有遗传的因素

作者: MocMoc 时间: 2016-7-31 10:17
紅棗這樣吃會太補嗎

作者: kawayijessica 时间: 2016-10-10 05:51
我孕期没吃过燕窝，但宝宝生下来皮肤也很光滑白皙。要想皮肤好，多吃猪蹄和含胶原蛋白的食物就可以啦

作者: FION妮妮 时间: 2016-10-10 06:36
我准备五个月以后吃，一周三次。

作者: OliviaYing 时间: 2016-10-19 00:43
本来皮肤就好，没痘没斑一切OK，还需要吃燕窝吗？

作者: SanJose95132 时间: 2017-3-10 14:02
我油性皮肤，平时也长痘痘。孕期刚开始脸上会长好多很小的粉刺，不发炎不红肿，后面大概5个月前后（初春）自己就没了，皮肤变白变细腻。当然，春季也是我一年中皮肤状况最好的时候。
燕窝里面的重要成分是生长因子（蛋白质），刺激皮肤胶原蛋白再生的，能不能让宝宝皮肤变白就不清楚了。

作者: Flyingcat 时间: 2017-3-10 14:55

我实在是懒得自己搞，就买了虫草城的即时燕窝，觉得还不错～

作者: 懒洋洋的懒羊羊8 时间: 2017-3-10 16:44
lz你的一盏有多少克啊？我买的一盏差不多12克。一天一盏太多了……人体每天只能吸收3-5克的燕窝，吃多了也补不进了

作者: qqjen^^ 时间: 2017-3-11 00:03
我基本都是加在牛奶里喝。卖燕窝的告诉我可以泡发隔水炖几片，冷藏在冰箱里每次喝的时候舀几勺。我一般都弄一星期的。感觉效果貌似也不错吧

作者: vivafeng0527 时间: 2017-12-8 17:53
一天一盏太多了吧，里面有雌激素，本来怀宝宝期间激素水平就高，感觉还是要少吃，一般一两周泡一盏每天吃一两勺，三天吃完

作者: abc277506214 时间: 2017-12-9 08:09
我也是一开始怀孕后长痘痘，脸上身上都是。我去看医生，医生说因为怀孕所以雄激素不稳定会导致毛孔堵塞就会长痘痘。现在后期激素稳定了痘痘好很多了。现在就留下满身满脸痘疤

作者: xiaoxiangxiang 时间: 2017-12-9 20:57
我一般一盏吃两次不过也是断断续续的

作者: kntmei 时间: 2017-12-11 10:09
出生白后期上学也是会变黑的哈

欢迎光临北美微论坛 (https://www.moonbbs.com/)