继前两天的祛痘帖后，发现很多人都对酵素非常的感兴趣，那我们就来说说酵素的功效吧~~！
酵素在人体中起了非常大的作用，酵素，也就是酶，帮助我们完成人体中的化学反应和新陈代谢。是非常重要滴。。像消化不良，有的人群是遗传性肠胃蠕动缓慢，但大多数人都是由于缺少酵素。其实酵素存在于很多食物当中，新鲜的蔬果里面不仅有大量粗纤维，同时也有酵素的存在，所以多吃沙拉有益健康喔~
但是由于当下快节奏的社会生活和形形色色的食物的产生，大多数人体内的酵素已经十分缺乏了。尤其是当我们吃完烤肉等难以消化的食物时，肠胃的不适感就会特别明显。像我以前肠胃非常不好，最怕吃烤肉，但又很喜欢吃，每次吃完胃口都会痛整个晚上。后来接触酵素后就开始大量喝酵素，配上芦荟汁，现在胃口的问题已经算完全康复了。
所以补充酵素是人体必须的功课。我们可以大量吃新鲜的生蔬果，或者从外部直接摄取酵素类产品。
酵素不仅可以帮助我们分解消化，而且还可以消炎，清理和净化血液中的垃圾，还可以解酒~！酵素可以拦截酒精对脏器的伤害，大量减少人体对酒精的吸收，保护我们的肝脏和胃部。如果酒前喝酵素，，嘿嘿。。千杯不醉喔~~
哈哈。。不一定有这么夸张啦，但是酵素可以迅速分解酒精从而达到不太容易醉的的效果。但，小酌怡情，大酌伤身呀。。还是少喝为妙~~
总而言之，虽然酵素是看不到摸不着的东西，但对人体的帮助真的非常大，也是人体健康的重要保障。肠胃健康了，毒素没有了，身体自然而然就健康了。
如果朋友们是从外部直接服用酵素类产品的话，，
早上空腹喝可以清血毒，饭后半小时喝帮助消化，晚上睡前喝可以减小腹喔~！
想去痘痘的朋友，每天大量酵素可以帮助身体清理毒素，对祛痘痘非常有帮助。