日本新届美魔女年近50童颜依旧

yannilean · 发表于 2013-4-28 20:19:28

本帖最后由 yannilean 于 2013-4-28 19:26 编辑

第一次发帖，还不会上图，大家将就着看吧。。

近日，在日本国民美魔女比赛中获得第一名的49岁山田佳子参加韩国某综艺节目，跟观众分享了保持童颜的秘诀。该综艺节目利用先进的仪器，现场为山田佳子检测皮肤的健康状况。通过仪器检测出山田佳子的皮肤犹如10几岁的少女，丝毫看不出任何毛孔。
49岁依然保持童颜，身材甚至赛过20多岁妙龄少女，山田佳子是如何做到的呢？
童颜秘诀一：用蚕蛹洗脸

山田佳子在节目中毫不吝啬地与大家分享了她的秘诀之一：洗脸。原来山田佳子洗脸跟普通人不一样，她把蚕茧泡在水里，然后用蚕蛹轻揉于脸部。她说，用这种方式洗脸，不仅可以把脸洗的特别干净，而且蚕蛹本身富含胶原蛋白，可以增加皮肤弹性，有紧致皮肤的效果。
童颜秘诀二：先涂润肤霜，再涂润肤水？！

山田佳子的另一种护肤秘诀十足让在场所有人都大跌眼镜。她使用护肤品的顺序与众不同。大部分人用护肤产品的顺序是首先涂润肤水，再涂润肤乳，最后涂润肤霜。山田佳子现场示范自己是如何涂润肤产品的。她首先将润肤霜涂于脸部，接下来马上用热毛巾敷在脸上，然后再用冰水洗脸。最后，再把润肤水，润肤乳涂于脸部。

专家称，用热毛巾敷脸，可以将脸上的毛细孔迅速打开，促进润肤霜对皮肤的完全渗透，再用冰水洗脸，可以把打开的毛孔迅速闭合，锁住水分及养分。
山田佳子将自己的美丽心得出版成美容书。她曾说到自己保持美丽的秘密，“每天做健美操是最为重要”；她也曾在杂志专访中分享保养秘方，就是每天在蒸脸美容后，还要以冰水冲洗让皮肤更紧实；此外，一个月得用掉4瓶化妆水做保湿。
山田佳子1日保养计划。
6:00am：喝上一杯温水，清洗肠道，辅助排毒。
6:10am：食用内调健康食品，从内调节身体机能。
7:15am：清洁、保养，水温的把控和保湿品的提供，让肌肤水润饱满。
10:00am：办公室的干燥，是肌肤干纹、细纹的大敌。
13:00pm：护肤千万不要以为是只白天和夜晚这么简单，长达8小时的工作中其实也应该为肌肤添加一些“食物”来充饥。
15:30pm：随身携带一些保湿品，肌肤干燥时拿出来了用，像是我们随身带的化妆包里都能放一些保湿喷雾或是保湿面霜
20:00pm：下班回家煮饭，使用对身体有益的食材和调味品，像是橄榄油对身体就很好。
21:00pm：沐浴之后要为身体肌肤涂抹保湿产品，这样不仅是脸部，就连身体肌肤也水嫩嫩。
21:30pm：工作一天之后很辛苦，身体各大部分也有点僵硬，尝试做一些柔和放松的运动，舒缓想紧绷的身体。
22:45pm：入睡前喝一杯生姜茶，活血暖体，促进血液循环。
23:00pm：各类面膜、眼膜为肌肤注入高效营养。
23:30pm：给肌肤提供一个良好的湿度环境，加湿器来帮忙。

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睡前保养攻略：睡觉之前这段时间，也许很多人都浪费在电视或者电脑上了，但吴玟萱却将这段时间充分利用了起来。睡觉之前，她一定会坐倒踩脚踏车运动，而且尽力做到自己觉得腿累了才停止。另外下半身要靠在墙上呈九十度，让腿部的血液倒流回身体。做这个动作的时候顺便拉筋，两个动作都能有效改善下半身浮肿的问题。

睡前还会对身体进行按摩，帮助预防身体水肿。她擦保养品的时候会针对脸部分五个区域仔细按摩，直到精华液完全被肌肤吸收，这样既能滋润肌肤，也能防止脸部浮肿。而擦身体乳的时候，会进行打圈按摩，或者用指关节按摩全身穴道。按照个人习惯，也可以使用滚轮式按摩器加强按摩。

泡澡是最好的保养方式：泡澡是最好的保养方式。如果有时间或者觉得工作特别累的话，她一定会想办法泡澡发点汗，但是她却不一定会滴精油，仅仅用热水泡澡感觉已经很好了。泡澡可以促进血液循环，强化新陈代谢，让体内的毒素自然排出。但泡完澡一定要补充水分，而且要一小口、一小口慢慢喝。

辣妈美胸操：第一步采用站立动作，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。第二步双手握拳，平举至胸前并拢，手心朝上，然后弯曲前臂，做出好像用双手遮住脸部的样子。第三步维持握拳上举的姿势，再用力做双手打开、并拢的动作。第四步然后放下双手，恢复成原来的姿势。

辣妈消肿方法——吃麻油猪腰和红豆薏仁汤。麻油猪腰和红豆苡仁汤就是消肿的好帮手，但出于瘦身考虑，麻油要减半，汤也只喝汤水。属于水肿体质的人，建议饮食清淡，减少盐分吸收。也可以通过运动来帮助血液循环，解决因为新陈代谢而产生的水肿症状。

产后瘦脸方法——饮食控制+规律运动。产后依靠严格的饮食控制：无脂肪、高纤维和低碳水化合物，避免油腻和甜食，并且每日执行规律的运动。

产后祛斑方法——饮食、防晒、修护三不误。女人在生育后因为体质原因就容易长斑。有时候在外面晒完太阳后，面部还经常会有一些小晒斑。针对这种状况多吃含维C的果蔬，并定期到美容院做祛斑护理、生活上有规律早睡早起，雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁蜜类护肤品、祛斑产品，另外防晒是淡斑护肤过程中必不可少的一步，如果忽略了这一步，不仅是容易长斑，老化也会跟着到来。

产后肌肤修护方法——密集保养坚持做。在皮肤保养方面李嘉欣表示自己从十几岁就开始保养皮肤，以前最注意清洁和保湿的部分，而现在李嘉欣觉得由于生活忙碌更需要一个集中高效的护肤过程，因此每天都会查看自己皮肤的状况，根据自己的皮肤状况使用有针对性的面膜，并使用一些按摩的精华液，一个礼拜进行3-4次的面膜保养。

睡觉也能让自己变得更美。有些人为了利用睡眠的时间“变美”，会使用睡眠美腿袜、亮眼纤颜罩之类的睡觉小物。但是吴玟萱却不会穿戴任何袜子、眼罩入眠。只要有一床触感细致、让皮肤感觉舒适的纯丝床单，她就能睡得很香。再配上一个柔软有弹性的乳胶枕，就可以安枕入眠了。睡得好，皮肤自然也会变好，人也会变得更美。

1 每天不要超过2次为宜，最好使用与皮肤温度相当的温水；　　2 洗脸后可选择使用有收敛成分且性质温和的爽肤水轻轻拍打肌肤，之后涂抹上滋润的保湿润肤产品。　　3找到适合自己的护肤品很重要，最好的不一定是最适合自己的，可以先尝试使用化妆品小样。如果效果的好的话再购买也不迟。