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[活动] 【新生菜谱】日式照烧三文鱼

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助理教授

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发表于 2015-1-27 14:35:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 EllieW 于 2015-1-27 14:07 编辑

吃腻了黑椒味烤三文鱼,想换个口味,就在网上找到了这个菜谱。简单又美味,第一次做就大获成功!哈哈~
三文鱼营养丰富,但做起来火候不好把握,很容易外面熟过头了里面还夹生。这种做法的三文鱼口感非常好,鲜嫩多汁
材料:
1. 一块三文鱼(如果太厚就从中间剖成两半)
2. 姜末
3. 酱油(菜谱上说最好用日式的,我用的李锦记生抽)
4. 料酒
5. 糖或蜂蜜(我用的红糖)

做法:
1. 姜末+料酒(多放点)+酱油+红糖,调汁,加入切好的鱼,放冰箱里腌一晚上
2. 不粘锅放油烧热
3. 加入三文鱼煎至两面都变色
4. 倒入腌三文鱼的酱汁和少量水盖上锅盖焖直汁水基本收干(5分钟左右)
5. 把三文鱼盛出来,把锅里多余的汁水倒在鱼表面,就可以吃啦!

1.pic.jpg

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校长

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最佳新人常驻居民论坛元老精华达人

发表于 2015-1-27 15:28:00 | 显示全部楼层
每年9月开始,出自己种的organic辣椒酱,干辣椒及辣椒粉
出一些自己种的辣椒酱,干辣椒,辣椒粉
http://www.moonbbs.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2030026&fromuid=13984
(出处: 北美微论坛)
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科学家

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最佳新人常驻居民

发表于 2015-1-27 16:23:46 | 显示全部楼层
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副系主任

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发表于 2015-1-27 19:16:03 | 显示全部楼层
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科学家

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最佳新人常驻居民精华达人旅游达人名誉版主美食达人萌宠达人

发表于 2015-1-27 22:02:13 | 显示全部楼层
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系主任

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发表于 2015-1-28 18:38:40 | 显示全部楼层
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