孕晚期有运动么？

chaychay · 发表于 2015-1-14 13:37:56

都说孕晚期要运动。我还有一个月要生了，到现在基本没动过。
我真的很懒。。。根本不想动啊。
散步什么之类的是必须的么？

呆呆木瓜USA · 发表于 2015-1-14 14:59:31

想顺产还是坚持散步

也可以做孕妇瑜伽

想养只喵星人 · 发表于 2015-1-14 16:15:39

不能不动啊，我从孕吐好了后每天坚持快走1个小时，准备坚持到生

牛小屁 · 发表于 2015-1-14 16:36:00

一定要做运动啊有助于顺产

不定期带狗 · 发表于 2015-1-14 17:23:28

我前期一直运动，最后一个月啥也没动。。。就每天吃饭睡觉上下个2楼，还有就是逛个街。最后一个月真的是懒的动了。

chaychay · 发表于 2015-1-14 17:32:05

想养只喵星人发表于 2015-1-14 15:15
不能不动啊，我从孕吐好了后每天坚持快走1个小时，准备坚持到生

你太厉害了！！刚才出去半个小时就是极限了

chaychay · 发表于 2015-1-14 17:33:03

呆呆木瓜USA 发表于 2015-1-14 13:59
想顺产还是坚持散步

也可以做孕妇瑜伽

我就想看看有没有麻麻没运动，顺产了，给自己找安慰

chaychay · 发表于 2015-1-14 17:33:40

牛小屁发表于 2015-1-14 15:36
一定要做运动啊有助于顺产

都这样说咩。。。我真的得动动了

chaychay · 发表于 2015-1-14 17:35:00

不定期带狗发表于 2015-1-14 16:23
我前期一直运动，最后一个月啥也没动。。。就每天吃饭睡觉上下个2楼，还有就是逛个街。最后一个月真的是懒 ...

我前期也有动，因为上学什么的。现在就是连下楼都不下楼，逛街都没有了。
今天还是麻麻求着我，我才出去溜了一圈。
那妈宝最后是顺产了么？

Danielle梅 · 发表于 2015-1-14 20:30:43

我在微博上看到有人不运动也顺产，但是为了自己和宝宝好，宝妈还是多走走路或者瑜伽吧！走多了就习惯了

Nothing_is_all · 发表于 2015-1-15 12:13:52

一定要运动吧如果不是特殊情况比如必须一直躺床上之类的
俺这么懒的蛋都在天儿好的时候出去溜达半个小时什么的

关键是要加强盆腔肌肉力量除非就打算刨腹产了
俺娘说了生娃是个高强度的体力活儿
不过确实比较体力不支啊想当年俺可是8小时暴走族的现在溜达一个小时就要找椅子了

金镶玉-秋莫言 · 发表于 2015-1-16 12:05:01

我搬家+搬家后shopping把bb累出来了

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