有木有跳过郑多燕的妹纸？

大明湖畔雨荷夏 · 发表于 2015-1-3 12:10:12

我说未央发表于 2015-1-3 10:39
小红帽是哪个？来个链接呗？

https://www.youtube.com/watch?v=dmZk_wnmgxI

我就是google 郑多燕减肥操第一个出来的就跟着跳啦

amandaS · 发表于 2015-1-3 12:10:20

跳过，然后受伤了

大明湖畔雨荷夏 · 发表于 2015-1-3 12:10:24

乌拉拉巫婆发表于 2015-1-3 10:41
wo

握手~

kkaren · 发表于 2015-1-3 12:10:29

好伤膝盖。。后来就不跳了

大明湖畔雨荷夏 · 发表于 2015-1-3 12:10:46

今儿风大发表于 2015-1-3 10:43
我也在跳刚开始楼主我们一起坚持吧没准会有用呢

嗯嗯！一起加油坚持~~~

风吹呆毛乱YAO · 发表于 2015-1-3 12:13:49

大明湖畔雨荷夏发表于 2015-1-3 11:03
握手~~~

现在跳不动了

大明湖畔雨荷夏 · 发表于 2015-1-3 12:14:32

amandaS 发表于 2015-1-3 11:10
跳过，然后受伤了

啊？是怎么回事儿。。。深蹲太厉害了咩

棉花糖1988 · 发表于 2015-1-3 12:26:59

我～从一套跳不完到连跳两套郑大妈不费劲

菜肉小团子 · 发表于 2015-1-3 12:41:28

有 40天20磅每天一小时红帽一套接着做灰帽晚餐要不吃主食

又开学了好难过 · 发表于 2015-1-3 12:43:48

跳过类

大明湖畔雨荷夏 · 发表于 2015-1-3 13:02:38

菜肉小团子发表于 2015-1-3 11:41
有 40天20磅每天一小时红帽一套接着做灰帽晚餐要不吃主食

妹纸你是我的目标！！！~

大明湖畔雨荷夏 · 发表于 2015-1-3 13:03:00

棉花糖1988 发表于 2015-1-3 11:26
我～从一套跳不完到连跳两套郑大妈不费劲

哇哦！！！那身体状态一定好多啦~~~

Sissi_奋斗ING · 发表于 2015-1-3 13:08:22

有跳过，简直不下来天天跳，不过真的会塑形

小团子_angela · 发表于 2015-1-3 13:13:27

我跳过小红帽然后费力跳下来觉得自己瘦了结果有人说才几百卡我忘了少吃一口的事我就放弃了。。。

卷毛哒哒 · 发表于 2015-1-3 13:16:16

跳过。坚持4天就好了。

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