有木有跳过郑多燕的妹纸？

大明湖畔雨荷夏 · 发表于 2015-1-3 11:10:40

楼主最近好想好想好想减肥啊。。。（其实是各种减肥好久了。。。）

昨天晚上尝试着跳了下郑多燕减肥操（她带小红帽那个）

好累啊！！！！感觉做了很多蛙跳似的！！！

求问跳过的妹纸们，跳的时候要跟着喊口号么？还有有妹纸是跳这个减肥下来的咩。。。我觉得挺锻炼身体的是真的嘿嘿

风吹呆毛乱YAO · 发表于 2015-1-3 11:12:35

我~~~~

krisvergisstnie · 发表于 2015-1-3 11:19:26

跳过甩油操跳好人精神蛮好的但是没有瘦身效果吧也可能我跳得不够

翡翠 · 发表于 2015-1-3 11:20:23

跳过，腰酸背痛。

XiaooLin · 发表于 2015-1-3 11:24:39

有覺得不能真的能很快的減到

key · 发表于 2015-1-3 11:26:43

最多坚持20分钟，也没跳过几次

爱吃喝的小美 · 发表于 2015-1-3 11:27:49

小红帽膝盖特别疼!

Milk_Z48 · 发表于 2015-1-3 11:30:19

我跳小红帽已经很轻松了但是减肥效果微乎其微想要减肥必须严格控制热量加长时间有氧运动

想养只喵星人 · 发表于 2015-1-3 11:33:59

跳过一段时间小红帽没坚持住，还是喜欢去外面跑步

m2m2day · 发表于 2015-1-3 11:34:06

木有

m2m2day · 发表于 2015-1-3 11:34:18

不喜欢运动啊

葡萄眼亮晶晶 · 发表于 2015-1-3 11:35:03

跳了2天。。放弃了

柠檬苏打水SONIA · 发表于 2015-1-3 11:37:44

坚持不下来，太累

柠檬苏打水SONIA · 发表于 2015-1-3 11:37:52

宁愿出去散步

我说未央 · 发表于 2015-1-3 11:39:42

小红帽是哪个？来个链接呗？

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