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[其他] “月圆,人不圆”的吃法!中秋吃货不发胖密技~

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系主任

微博/Instagram:yokychou

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最佳新人常驻居民精华达人论坛元老名誉版主

发表于 2014-9-8 12:09:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天是中秋节!!
但在美国这边节日的气氛真的没有那么浓...(甚至还要上课上班> <)
加州这边下起了凉快的小雨,终于把前两天的秋老虎稍微的赶走了一下~
不管今天下课下班后的中秋节你有什么特别的晚餐计画,
相信“小小放松”跟“吃吃喝喝”庆祝一下中秋节是绝对不可少的!
吃货们到底要怎么吃,才可以〉〉月圆,人不圆呢?

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培根是大敌
“培根是害你发胖的坏东西”
假如今晚打算继续烤肉的话,(继续?有些人周末应该就开始在烤肉+过节了xD)
采买食材时尽量避免培根,还有培根的好朋友“香肠”吧!
为什么呢?主要是因为它们属于加工食品、热量很高,吃多真的会长肉哦...
2.jpg

改造烤肉酱
中秋节几乎已经跟烤肉节划上等号!
如何让烤肉变得更健康?
提醒大家应该要尽量避免含钠量过高的烤肉酱~
烤肉酱可以以一比一的比例来加水稀释,其实这样就很好吃了。
但如果可以接受替代方案的话,用柠檬提味或者用水果醋/柚子醋,都是不错的选择!

3.jpg


吃月饼的技巧
月饼小小一个,热量却非常惊人!!
吃一个都不知道要跑多少步才能消耗掉...
所以,把月饼切块吧~!
大家分着吃,尝尝味道就好,不要一口气就吃掉一个。
(爱美的吃货要忍住阿!!!)

4.jpg


不要用吐司包肉
“吐司包肉片”这道佳肴当然是烤肉时,一定要吃的。
Yoky就有一些朋友如果烤肉时没吃到吐司+烤肉会一直大喊:这不是烤肉!!
但是,淀粉类的吐司加上香喷喷的肉片= 热量就破表了...
所以,改以生菜包肉吧~ 这样也可以让整体口感变得更清爽。

8.gif


最后,祝论坛的大家中秋节快乐哦!!:)

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Mama's Life, Girl's Heart.
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副系主任

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最佳新人

发表于 2014-9-8 12:13:59 | 显示全部楼层
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教授

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发表于 2014-9-8 12:15:09 | 显示全部楼层
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副系主任

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最佳新人常驻居民

发表于 2014-9-8 12:23:32 | 显示全部楼层
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禁止发言

发表于 2014-9-8 12:39:10 | 显示全部楼层
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副校长

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最佳新人常驻居民

发表于 2014-9-8 12:58:50 | 显示全部楼层
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博士后

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最佳新人

发表于 2014-9-8 13:05:52 | 显示全部楼层
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高级院士

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常驻居民最佳新人

发表于 2014-9-8 13:07:26 | 显示全部楼层
衣服又瘦了
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高级院士

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常驻居民最佳新人

发表于 2014-9-8 15:53:02 | 显示全部楼层
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院士

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发表于 2014-9-8 17:51:02 来自手机 | 显示全部楼层
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高级院士

你是我的小呀小苹果儿~ (O ^ ~ ^ O)

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最佳新人常驻居民

发表于 2014-9-9 07:31:04 | 显示全部楼层
圆脸的胖子~~
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高级院士

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常驻居民最佳新人论坛元老

发表于 2014-9-12 10:32:58 | 显示全部楼层
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