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[吃货常识] 可怕的零食魔王!适量不过量,解解馋就好~

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系主任

微博/Instagram:yokychou

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最佳新人常驻居民精华达人论坛元老名誉版主

发表于 2014-8-27 11:29:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 YokyChou 于 2014-8-27 10:31 编辑

吃货们似乎都难逃美味零食的诱惑~
尤其是如果零食造型很可爱的话,女孩们更是无法抗拒...
其实大家都知道吃零食是不健康的,但是到底有多不健康呢?
这篇分享就帮大家整理出下列这几种:
“不想放弃,但摄取过量绝对会危及健康的日常零食”
  
1.jpg


果冻
缤纷可爱的果冻QQ弹弹的样子,光用看的就好想咬一口~
但其实这些都是用可怕的色素做成的!!
另外,大家知道果冻里面大都含有会导致过敏的山梨酸钾吗?
还有果冻中添加了人工甜味剂:阿斯巴甜,
吃过量的阿斯巴甜会让人感到头晕、恶心、甚至会影响记忆力...

2.gif


口香糖
小时候最爱和朋友比赛看谁能吹出比较大的口香糖泡泡!
没错...大家共同的童年零食:口香糖,也在危险零食之列。
先别管制作过程中免不了添加的许多胶质添加物和糖分,
光是想到口香糖中含有大量的阿斯巴甜,大家就该减少摄取量了~
  
3.jpg


冰淇淋
人工香精、增稠剂等添加剂使用最普遍,
人工色素也添加不少的就是冰淇淋了!
这些添加物吃太多不仅对身体不好,
还有女生最在意的热量,冰淇淋其实热量超高(跟喝油差不多)
为了健康、体重与keep住美丽的自己,真的不要吃太多。

4.gif


奶茶
上班族、学生或是全职妈妈,每到下午应该就想来个Tea Time休息一下吧?
但这里要提醒大家,一定要节制奶茶的饮用量!
因为市售奶茶里可能充满香料、色素、乳香剂,还有高热量的糖份,
喝多了一定会对身体造成负担...

5.jpg


饼干
如果你手中的饼干颜色鲜艷得不对劲,不要怀疑,它也添加了人工色素。
(尤其是在美国这边的小朋友DIY饼干,真的好多用色都超级鲜艳。比如:蓝色DIY点缀糖霜)
另外,市面饼干也多少含有焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇…等添加剂,
大量食用这些添加物,可能会损伤细胞,大家一定要多多小心。

6.jpg


泡面
吃货们一定都听说过泡面热量很高又没什么营养素,很不健康!
其实,泡面的钠含量很高,对肾脏负担很大,可能让你年纪轻轻就变成高血压一族 > <
而且泡面的的面体其实大部分都经过油炸,
油中往往添加了防止食物酸化的安定剂BHT,过量的话会诱发癌细胞生成。(太可怕了!)

7.gif


火腿
收服波妞必备的火腿,大家的早餐应该常常吃到。
你知道火腿是因为加了添加剂才能看起来红通通的吗?
这种用来固色的添加剂亚硝酸盐会在体内转换成亚硝酸铵,是一种潜在的致癌物。
另外,像:腊肉、热狗、燻三文鱼里头,大部分也都含有这种可怕的添加物...

8.gif

  
薯片
薯片真的超级顺口,看看电视不知不觉就能嗑完一大包。
不过,薯片绝对是零食界的大魔王!
它不但含有反式脂肪酸,让你变成罹患心血管疾病的高危险群,
在日本甚至还曾在薯片中验出致癌物丙烯酰胺...


看完上述这么多可怕的零食魔王,
各位吃货们真的要多多小心注意了!
大家记得把握“适量不要过量”的原则,
就可以在解馋之余,又注意到自己的身体健康~


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高级院士

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最佳新人常驻居民论坛元老

发表于 2014-8-27 11:34:52 | 显示全部楼层
那个兔子干杯的好逗
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禁止发言

发表于 2014-8-27 11:34:56 | 显示全部楼层
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高级院士

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常驻居民最佳新人

发表于 2014-8-27 11:34:59 | 显示全部楼层
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副校长

被叫成阿北的南方妹纸

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最佳新人常驻居民精华达人论坛元老美容达人圣诞限量春节限量情人节限量万圣节限量勋章

发表于 2014-8-27 11:39:43 | 显示全部楼层
看主页图片和标题就知道是你发的帖
【myhuo】88折免费代买  【sephora】9折免费代买,任意订单免运 【costco】会员免费代买
微信 290820333
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系主任

微博/Instagram:yokychou

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最佳新人常驻居民精华达人论坛元老名誉版主

 楼主| 发表于 2014-8-27 11:40:05 | 显示全部楼层
adbei 发表于 2014-8-27 10:39
看主页图片和标题就知道是你发的帖


Mama's Life, Girl's Heart.
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高级院士

睡神

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最佳新人常驻居民

发表于 2014-8-27 11:47:10 | 显示全部楼层
全部都爱啊
不能不睡觉.
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副系主任

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发表于 2014-8-27 11:48:44 | 显示全部楼层
奶茶是真爱啊
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高级院士

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最佳新人常驻居民精华达人美食达人情人节限量

发表于 2014-8-27 12:11:12 | 显示全部楼层
好吃的不能吃了
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高级院士

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常驻居民最佳新人

发表于 2014-8-27 12:17:20 | 显示全部楼层
衣服又瘦了
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科学家

⇈ pine阿婆

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最佳新人常驻居民论坛元老

发表于 2014-8-27 13:04:29 | 显示全部楼层
唉。。。都是爱吃的。。。。怎么办
一颗酷炫的菠萝
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校长

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最佳新人常驻居民论坛元老精华达人

发表于 2014-8-27 13:19:42 | 显示全部楼层
每年9月开始,出自己种的organic辣椒酱,干辣椒及辣椒粉
出一些自己种的辣椒酱,干辣椒,辣椒粉
http://www.moonbbs.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=2030026&amp;fromuid=13984
(出处: 北美微论坛)
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博士后

怪蜀黍_ʕ•ᴥ•ʔ

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常驻居民最佳新人

发表于 2014-8-27 13:22:21 | 显示全部楼层
至今不会吹口香糖泡泡的路过
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系主任

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最佳新人常驻居民

发表于 2014-8-27 13:27:46 | 显示全部楼层
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副系主任

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发表于 2014-8-27 14:04:50 | 显示全部楼层
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