度过“ 婴幼儿分离焦虑症 ” 的妙招！

YokyChou · 发表于 2014-8-12 14:35:35

本帖最后由 YokyChou 于 2014-8-12 13:40 编辑

婴幼儿的分离焦虑症

三、四个月大的宝宝，已经能够区别熟人与陌生人的不同，
有时较怕生的宝宝甚至会对陌生人产生惧怕及逃避的反应。
等到宝宝长到五、六个月大时，会认定一个特定的对象，与他产生密切的依附关系，
而这个对象通常是与宝宝最亲密的妈妈。

妈咪们！你的宝宝会黏着你不放吗？
有时只是去洗澡或上个厕所，他就开始放声大哭...
哭得你手忙脚乱，赶紧加快手边的工作，回到他的身边。
其实，这是宝宝“分离焦虑症”的表现~
能不能顺利地经历这个过渡时期，关键就在于家长如何处理！

为什么会产生分离焦虑症？
分离焦虑症（Separation-Anxiety-Disorder，简称SAD）
在精神医学的诊断系统中，被归类为儿童或青少年时期的疾患。
主要的特征是离开家里或离开所依附对象（例如父母亲）时，会产生过度的焦虑。

分离焦虑为期时间段？
宝宝大约在七、八个月大时，就已经开始有表达能力。
这个阶段的宝宝主要有兩种特征：
〉开始分辨得出熟人和陌生人，也就是有依赖的感觉~
〉由于宝宝大脑还未完全成熟，没有物体恒存的概念，以为眼前的人事物消失就是不存在了。
所以，分离焦虑几乎是宝宝成长阶段中不可避免的现象！
症状和为期时间可大可小，有时候要看宝宝的家庭和人际关系而定~
例如：每年新生入学时，在教室门口哭哭啼啼的景象，也是一种分离焦虑。
但通常到了长大迈入青少年时期后，就会逐渐消失。

婴幼儿分离焦虑症

在下列八项焦虑症状中，
孩子出现三项症状以上就是所谓分离焦虑：
--〉当离开家里或与父母亲分开时，一再出现痛苦。
--〉一直担心会失去父母亲，或担心父母亲受伤。
--〉一直担心会发生不幸事件，导致和父母亲分离（例如迷路或被绑架）。
--〉因为害怕和父母亲分开，所以不愿意上学或去其他地方。
--〉害怕独自一个人。
--〉因为害怕父母亲不在身边，以至于不敢睡觉。
--〉反复做有关分离的恶梦。
--〉当与父母亲分离时，会一直抱怨身体不舒服（例如头痛、胃痛、呕吐）。

孩子的分离焦虑，严重的有可能影响日后行为发展
三个月大的婴儿，只能够表现愉快、兴奋、苦恼少数的情绪~
但六个月大的婴儿，更多了惧怕、愤怒、厌恶、苦恼及愉快等情绪。
到了幼儿时期则是开始害怕陌生的人、事、物，出现与父母分离的焦虑症。
但是要判断三岁以前的幼儿分离焦虑症严重程度~
〉〉是否足以影响日后行为的异常，并不容易。
这些症状很容易和正常的表现融合在一起，
但大多会随着年龄的增长，慢慢地克服过去。
不过，家长还是不能掉以轻心~
这时如果没有给予孩子足够的关怀与支持，就会造成负面情绪发展，
这个转变潜藏在孩子的个性中，也许会变得没有自信，或是没有勇气面对新的事物等。

帮助宝宝度过焦虑的方法：

家长自己也要放松心情
不只是宝宝会因为分离而感到焦虑，妈妈也一样有这种情绪。
随时宝宝挂心、无法放手让宝宝独立、担心宝宝生病而过度保护等~
若因为这样造成孩子过度的依赖，反而会加重分离焦虑的症状！
所以，爸爸妈妈要先调整好心态，才能协助宝宝共同度过心理危机。

适当的协助
对孩子会害怕的某些人、事、物，或是情境，用渐进式的引导，协助孩子认识、了解陌生的事物。
或者可以用游戏的方式引起宝宝的好奇心，让他们敢去接近或做尝试！

给宝宝立即性的回应及安全感
注意宝宝的一举一动，随时做出回应，让宝宝知道妈妈一直存在，没有消失。
当你在浴室洗澡或是上厕所时，你可以将宝宝放在门口，
他会先看你是不是待在那边，然后再去玩自己的游戏~
宝宝可能会来来回回地看你是否消失不见，确认妈妈一直都在的事实。
总之，要记得保持跟宝宝的沟通，建立他的安全感！

在必要时坚定地离开
如果你的孩子属于固执型的，同时家长也时时刻刻给与安全感了~
那么这时候，你要学着放手，坚定地离开，让孩子成长学会勇敢。
（这么做的前提是，孩子已经一岁以上，可以沟通的时期）

度过分离焦虑时期，
应该避免的三种禁忌行为：

不可表现出惊慌感
宝宝的行为是本能表现，容易产生恐惧的感觉。
这时候，父母一定要镇定，不要宝宝一哭，爸妈也露出惊慌和焦虑，这样会加深宝宝的不安。
父母应该采取缓和与坚决的语气，耐心地安抚、并且向宝宝说明情况。

不能不做解释无原因的强迫分离
和孩子分开时，最忌讳不做任何解释就默默地离开。
每一次和孩子分离，父母都应该解释清楚原因~

避免哄骗
不少大人会觉得，宝宝还小，用哄骗的方式安抚就好~
但其实这是很糟糕的方式！
因为当宝宝发觉父母总是骗人时，心中的信任感会越来越少...
可能以后就不会再相信父母的话了。

根据统计研究发现，某些问题青少年的焦虑症，甚至可以追溯到婴儿焦虑时期。
所以，了解宝宝的情绪，让他感受到父母亲的爱和关怀~
如此一来宝宝的成长才会快乐又健康！