误打误撞发现一个diy代餐recipe

Nellie · 发表于 2014-8-1 16:33:41

本帖最后由 Nellie 于 2014-8-1 16:06 编辑

其实根本就不能算recipe。。。因为完全没技术含量，是我自己瞎搞搞出来的

因为家里的四个牛油果再不吃要坏掉了。。。我就想加点豆奶一次性把四个牛油果全部打成饮料喝
4个牛油果啊。。。打完本来就很厚了，然后想起来还有半袋草莓干，就是那种脆脆的。我木有很爱吃，觉得太酸了，就一起倒进去打，还能加点味道
成品出来后，就是无法用吸管吸，得用勺子舀的厚度。。。
而且4个牛油果，真的很管饱

我先放了牛油果，然后豆奶倒到没过牛油果
加完草莓干再打必须得搅拌一下，因为草莓干是硬的又很轻，沉不下去，不把它塞到下面去根本就打不到
也可以加牛奶，还有别的水果干。

要减肥的妹子们可以天天晚上吃这个。。我吃到现在都没吃完，真的很饱。。。绝对可以替代晚饭

嗯。。。其实真正目的就是来水一下的。。。我继续吃去了。。。

夏至_le · 发表于 2014-8-1 16:35:00

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Nellie · 发表于 2014-8-1 16:38:38

夏至_le 发表于 2014-8-1 15:35
牛油果不好吃啊

好吃啊~我每个月都会买一到两袋

熙0722 · 发表于 2014-8-1 16:53:09

我做寿司才会用到

黑人幽幽youyou · 发表于 2014-8-1 17:01:23

牛油果吃多了会发胖吗

izey · 发表于 2014-8-1 17:04:24

recipe?

Nellie · 发表于 2014-8-1 17:05:42

Lyrialle 发表于 2014-8-1 16:04
recipe?

啊咳。。。咳。。。谢谢指出。。

Nellie · 发表于 2014-8-1 17:06:53

黑人幽幽youyou 发表于 2014-8-1 16:01
牛油果吃多了会发胖吗

这个我不知道诶。。。我吃到现在没胖过。。。

伯伯无敌 · 发表于 2014-8-1 17:09:09

牛油果热量不低啊

kisstine12 · 发表于 2014-8-1 17:11:07

黑人幽幽youyou 发表于 2014-8-1 16:01
牛油果吃多了会发胖吗

牛油果热量高, 不過是植物油
有時候我直接取代肉肉, 跟飯一起吃, 超級耐飽

Nellie · 发表于 2014-8-1 17:11:34

伯伯无敌发表于 2014-8-1 16:09
牛油果热量不低啊

oh really...好吧。。。我从没注意过食物的热量啥的。。。
不过应该比正常一顿晚饭少吧

伯伯无敌 · 发表于 2014-8-1 17:32:30

100g牛油果是160大卡跟一碗米饭（150g）的热量是一样的～

mushroom点 · 发表于 2014-8-1 17:35:32

牛油果超级顶饱！

Yaya · 发表于 2014-8-1 17:43:24

很腻吧

神秘sksp · 发表于 2014-8-1 17:55:35

夏至_le 夏至_le 当前离线最后登录 2017-4-13 金钱 45 注册时间 2012-9-7 阅读权限 0 帖子 41932 精华 1 积分 68487 禁止发言鸡腿爱好者串个门加好友打招呼发消息	沙发发表于 2014-8-1 16:35:00 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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