体重进入平台期三个星期了。

夏诺多吉 · 发表于 2020-9-15 12:05:37

只有我自己嫌弃自己胖，这就是最大的动力
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匿名 *发表于 2020-9-15 12:08:45* · 发表于 2020-9-15 12:08:45

夏诺多吉发表于 2020-9-15 12:05
只有我自己嫌弃自己胖，这就是最大的动力

可不是吗，看看自己以前的照片，再看看现在的自己，自己都觉得丑。
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匿名 *发表于 2020-9-15 12:10:23* · 发表于 2020-9-15 12:10:23

原来还有平台期。我最近也是从128降到121lbs就再也没降了。都已经快要开始自暴自弃了。之前每天都锻炼，现在开始懈怠了。看来我还得加油。感谢LZ发的这个，不然我已经放弃了。
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匿名 *发表于 2020-9-15 12:13:11* · 发表于 2020-9-15 12:13:11

匿名者发表于 2020-9-15 12:10
原来还有平台期。我最近也是从128降到121lbs就再也没降了。都已经快要开始自暴自弃了。之前每天都锻炼，现 ...

一起努力突破平台期
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匿名 *发表于 2020-9-15 12:22:11* · 发表于 2020-9-15 12:22:11

可以大吃一顿然后立刻收住继续减就掉了
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洛杉矶华少 · 发表于 2020-9-15 12:51:33

楼主是男的吗？我跟你一样重，我172CM，感觉差不多也就这样了，比以前重一点，因为肌肉比以前结实多了
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巧克力猫 · 发表于 2020-9-15 12:57:52

太羡慕有恒心的人了
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堡里种地 · 发表于 2020-9-15 13:02:35

我也是平台了两周最近终于开始掉秤了坚持住
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匿名 *发表于 2020-9-15 13:10:53* · 发表于 2020-9-15 13:10:53

洛杉矶华少发表于 2020-9-15 12:51
楼主是男的吗？我跟你一样重，我172CM，感觉差不多也就这样了，比以前重一点，因为肌肉比以前结实多了 ...

我是女的，所以158磅太胖了。
自己都无法忍受了。
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洛杉矶华少 · 发表于 2020-9-15 13:14:06

匿名 (楼主) 发表于 2020-9-15 13:10
我是女的，所以158磅太胖了。
自己都无法忍受了。

那还得继续努力，少吃多运动，加大运动量
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匿名 *发表于 2020-9-15 13:25:38* · 发表于 2020-9-15 13:25:38

洛杉矶华少发表于 2020-9-15 13:14
那还得继续努力，少吃多运动，加大运动量

是呀，谢谢鼓励。
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红尘炼心 · 发表于 2020-9-15 14:17:51

平台期肯定有的、坚持一下。
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Crybabe_love · 发表于 2020-9-15 15:29:06

我也是减了5lb，怎么都下不去，气死了
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家有三宝 · 发表于 2020-9-15 15:40:50

两个多月跳绳从125到118。掉的很慢很慢。但是围度变了不少。运动这种东西只能坚持下去不能放弃啊。
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匿名 *发表于 2020-9-15 15:46:04* · 发表于 2020-9-15 15:46:04

家有三宝发表于 2020-9-15 15:40
两个多月跳绳从125到118。掉的很慢很慢。但是围度变了不少。运动这种东西只能坚持下去不能放弃啊。 ...

我前面也是跳绳，现在开始跟做帕梅拉，真是暴汗啊。
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