谁有减小腹和腰侧面赘肉的方法

骑自行车的人 · 发表于 2020-1-17 13:24:17

卖减肥药的一大批正在敢来。。。

mayzh · 发表于 2020-1-17 13:47:03

Angela_123 · 发表于 2020-1-17 13:48:54

asahoho 发表于 2020-1-17 11:56
我原来是桶，林千舒30天腹肌挑战+有计划的饮食，现在六块腹肌线条小腹平坦，刚开始没劲儿很正常，坚持做下 ...

谢谢，我也试一试成功了我发一个对比图哈哈
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大梦想家贾斯敏 · 发表于 2020-1-17 14:54:25

Gerik · 发表于 2020-1-17 15:16:37

少吃，多动，我瘦了很多，没有反弹，吃6/7成饱jiu h l
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蓝夜滟 · 发表于 2020-1-17 17:14:37

Angela_123 发表于 2020-1-17 11:50
不过话说回来呼啦圈确实有效果，我之前因为摇呼啦圈瘦了将近十斤，不过最近这半年没摇又胖了 ...

我觉得呼啦圈最减肥的时刻是我最开始不会摇的几天光低头捡圈了后来会了一边看电视一边摇一小时无压力然后逐渐买重的圈粗的
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usually1234 · 发表于 2020-1-20 09:23:05

Angela_123 发表于 2020-1-17 09:55
是吃pola抗糖吗

我的意思是不吃添加糖…什么蛋糕饼干朱古力的
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