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[减肥健身美胸美臀] 第15天已经成功减肥10斤

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小学生

Rank: 1

发表于 2020-1-12 18:36:55 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天第十五天了...终于剪掉10斤,加油继续...
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助理教授

Rank: 8Rank: 8

最佳新人

发表于 2020-1-12 18:49:56 来自手机 | 显示全部楼层
这么厉害,,可是芹菜好难闻
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版主

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

最佳新人圣诞限量春节限量情人节限量万圣节限量勋章

发表于 2020-1-12 19:04:45 来自手机 | 显示全部楼层
光靠节食太容易反弹了,瘦太快对心脏不好啦,慢慢来,加油
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高中生

Rank: 3Rank: 3

发表于 2020-1-12 19:09:14 来自手机 | 显示全部楼层
楼主只靠喝蔬菜果汁吗?
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初中生

Rank: 2

发表于 2020-1-12 19:12:37 | 显示全部楼层
像这种完全没有蛋白质摄入的“减肥”,掉的很八成是肌肉的重量,就算体重了,脂肪还在那里。而且你别忘了你的心脏就是一大块肌肉,你的身体回自己消化自己的。

减肥还是要科学健康啊。其实只要去运动,完全可以正常饮食的。
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小学生

Rank: 1

 楼主| 发表于 2020-1-12 19:16:25 来自手机 | 显示全部楼层
Carman0120 发表于 2020-1-12 18:49
这么厉害,,可是芹菜好难闻

加点苹果就好喝了呢
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小学生

Rank: 1

 楼主| 发表于 2020-1-12 19:16:51 来自手机 | 显示全部楼层
Tracy-shi 发表于 2020-1-12 19:09
楼主只靠喝蔬菜果汁吗?

是的呢 我朋友家孩子一个月瘦了40磅
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高中生

Rank: 3Rank: 3

发表于 2020-1-12 20:07:30 来自手机 | 显示全部楼层
驻在SD的Kate娘 发表于 2020-1-12 19:16
是的呢 我朋友家孩子一个月瘦了40磅

哇毅力!全靠喝后期减完了容易反弹吗?
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博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2020-1-12 20:43:19 来自手机 | 显示全部楼层
一个月瘦2-4斤才是合理的。肌肉对我们很重要
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副系主任

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

发表于 2020-1-12 20:46:42 来自手机 | 显示全部楼层
不能长期坚持的不健康饮食结构都是没有意义的
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大学生

Rank: 4

发表于 2020-1-12 21:56:15 来自手机 | 显示全部楼层

回复:驻在SD的Kate娘

没有蛋白质和碳水早晚身体会垮 还是理性减肥吧
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研究生

Rank: 5Rank: 5

发表于 2020-1-12 21:57:36 来自手机 | 显示全部楼层
也要运动啊亲。这么吃太久,肌肉都流失了。
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博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2020-1-12 22:10:23 来自手机 | 显示全部楼层

回复:驻在SD的Kate娘

这样减肥减得是肌肉,新陈代谢会变慢的,长期对身体伤害很大。
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匿名
匿名  发表于 2020-1-12 22:11:37
没有蛋白和一定量的碳水,会慢慢变的无力和迟钝。大家不要效仿哇!
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系主任

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

发表于 2020-1-12 22:50:02 来自手机 | 显示全部楼层
可以吃一些鸡蛋的蛋白质,不然容易头疼
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