【亲身经历】减肥不是减体重而已~-说说我的半年减脂历程❤

出闲置滴木木 · 发表于 2014-3-11 16:46:30

就是妹子推荐的那个称后我就去买了测了是37.5 ... 幸亏骨架小不然就肥死了现在也受了妹子的启发开始锻炼做运动！跳郑多燕感觉还不错！

阿狸是个小狐狸 · 发表于 2014-3-11 18:42:07

出闲置滴木木发表于 2014-3-11 18:46
就是妹子推荐的那个称后我就去买了测了是37.5 ... 幸亏骨架小不然就肥死了现在也受了妹子的启发开始锻炼 ...

妹子是不是秤的设置没有设对？身高体重如果对的话不太可能40%吧，40%已经是胖到不行了

出闲置滴木木 · 发表于 2014-3-11 20:42:41

阿狸是个小狐狸发表于 2014-3-11 17:42
妹子是不是秤的设置没有设对？身高体重如果对的话不太可能40%吧，40%已经是胖到不行了
...

真的假的！我再去看看不过我是从来不运动的人！哈哈~

出闲置滴木木 · 发表于 2014-3-11 20:46:16

可惜妹子貌似我没有错呜呜之前是37.7 现在36.5了！！经过运动稍微好一点了坚持坚持！我确实是肉很多的人但是骨架小所以可能不会说太肥~

阿狸是个小狐狸 · 发表于 2014-3-11 20:48:19

出闲置滴木木发表于 2014-3-11 22:46
可惜妹子貌似我没有错呜呜之前是37.7 现在36.5了！！经过运动稍微好一点了坚持坚持！我确实是肉很多的人 ...

每次的头像是本人？！是的话真的不太可能哇~不过给自己定一个目标，降下来就好~要稳定下来~保持饮食，每餐吃饱没关系的，就是不要吃垃圾食品和高热量，吃健康的东西和多吃肉。

PS 本人也不爱运动，还不爱吃蔬菜水果

key · 发表于 2014-3-11 21:20:50

管不住嘴啊。。。

卷毛哒哒 · 发表于 2014-3-11 21:21:11

谢谢今年必须瘦

嫣lucky · 发表于 2014-3-11 22:08:14

赞！！！要学起来！

维尼的生活 · 发表于 2014-3-11 23:16:38

金属感应称去哪儿买~求求求问~我跟楼主一样！我体重就一直在53~55之间！

哎~~~

小乖在加拿大 · 发表于 2014-3-12 07:28:37

哇，好专业~

小露购物小屋 · 发表于 2014-3-12 12:41:59

给个称的链接啊～～～

chenxi1234566 · 发表于 2014-3-13 00:26:16

肚子上的肉-腹肌撕裂者。

妖兔丸gangbade · 发表于 2014-3-13 11:26:17

PDF赞！

Meimoliyaa · 发表于 2014-3-13 14:48:28

恭喜恭喜

chenxi1234566 · 发表于 2014-3-13 19:35:56

每天十分钟还不错了，看看电视听听电影就过去了。最好找个伴一起，肯定不会忘。关键是作息要规律。

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