自从生完宝宝身体各种问题不断，现在都15个月了，还有希望好吗

宝妈们给我点希望吧我生完宝宝，就开始膝盖疼，后背疼，腰疼，都不严重，但一直疼就没断过！做过理疗也没效果，何时能恢复啊！总不可能一辈子这样吧！大家都有这个问题吗？？
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最简单的办法就是再生一个，然后重新把月子坐好
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凭海临风

再生一个 好好坐月子 月子里的病要在月子里治疗
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凭海临风 发表于 2019-12-10 06:30
再生一个 好好坐月子 月子里的病要在月子里治疗

真的吗，可是感觉这和月子没关系呢，因为我是后面才疼的。月子里就腰疼了但好了。
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凭海临风

月子里落下的问题 一般都是在产后3个月之后才显现出来
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Karen梅子

感覺有可能像樓上說的月子坐不好。我坐完月子後，感覺身體比懷孕之前要好。
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Karen梅子 发表于 2019-12-10 15:11
感覺有可能像樓上說的月子坐不好。我坐完月子後，感覺身體比懷孕之前要好。 ...

怎么才算坐好月子呢，我感觉我也没干嘛呢，唯一能想到的就是我经常躺沙发上，但我家沙发不是平的
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Karen梅子

匿名者 发表于 2019-12-10 15:40
怎么才算坐好月子呢，我感觉我也没干嘛呢，唯一能想到的就是我经常躺沙发上，但我家沙发不是平的 ...

儘量不上街吹風（夏天除外，但也要注意別在冷氣口前吹），要喝清惡露的湯，惡露減少後（大概第三週開始）可以喝滋補的湯，月子期間的飯菜也要吃溫補的食物，例如燉雞、腰花什麼的。如果可以，月子期間盡量不要過長時間的抱孩子，不哭的時候放在床上交流就好。不同的地方有不一樣的坐月子習慣，問問家裡人或親戚？
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我好奇的是真的像上面的几个人说的，第一次生孩子月子没做好，可以再生一个再做个月子就会变好？
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啦啦熊

月子没有坐好 下次月子时一定要坐好 补回来
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cool_lucky

平时健身吗？做做瑜伽吧？有些是肌肉疼 长期不活动酸酸的疼 有些是力量没用对的疼 我并不相信什么月子病 都是锻炼太少 身体肌肉一直僵在那里造成的
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cool_lucky 发表于 2019-12-10 21:08
平时健身吗？做做瑜伽吧？有些是肌肉疼 长期不活动酸酸的疼 有些是力量没用对的疼 我并不相信什么月子病 都 ...

我是疼的厉害了，就做做瑜伽，没有长期坚持做！感觉是弯腰太多了，总觉得是腰间盘突出的那种疼
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cool_lucky

跟我之前一样 确实弯腰太多了 但是瑜伽你要去找那种专业的 一对一辅导的 他们会正确引导你怎么去发力 那块肌肉在用力 我生完一年腰背后面总是疼 不能久站 弯腰幅度不对疼 去做了两个月的私人助教瑜伽 就不疼了 现在也没有复发 我自己总结就是肌肉长期发力不对 会把筋连带着弄偏 或者某一块肌肉长期不发力也不行 我自己的个人经历 你可以参考看看
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cool_lucky 发表于 2019-12-10 21:18
跟我之前一样 确实弯腰太多了 但是瑜伽你要去找那种专业的 一对一辅导的 他们会正确引导你怎么去发力 那块 ...

太感谢你啦！我觉得特别有道理！让我也有信心了！
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