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微论坛 › 月下闲聊 › 常年便秘...求跪办法！

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[心情闲聊] 常年便秘...求跪办法！

匿名

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楼主

匿名 发表于 2019-10-23 04:50:24 |只看大图回帖奖励

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实在太不好意思......匿了

打从小时候就开始便秘也习惯了喜欢蹲马桶

后来长大改了但是便秘没治好还得了痔疮！

从上个暑假的某一天开始吃日本的那个小粉丸每天都吃

后来到今年在小红书上看到说吃这个会有依赖性就没吃了

改为吃dulcolax...（虽然我知道也会有依赖性）

每晚上都吃一颗.... 没吃的话隔天就上不了...........

在美国没有家庭医生也不敢去er看这些东西...

才24岁觉得再这样下去不行

求大家给些能解决便秘的方法！！！

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yg2019

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沙发

发表于 2019-10-23 04:54:00 来自手机 | 只看该作者

早上容易通便，另外，多吃蔬菜水果。
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匿名

板凳

匿名 发表于 2019-10-23 05:53:36

应该看心理医生
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澜风

Rank: 5 Rank: 5

地板

发表于 2019-10-23 06:48:39 来自手机 | 只看该作者

多喝水吃水果蔬菜粗纤维食物
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匿名	5^# 匿名发表于 2019-10-23 06:58:05 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
匿名
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CCCDDD

Rank: 1

6^#

发表于 2019-10-23 07:10:36 | 只看该作者

多吃带籽儿的
火龙果，秋葵，黑莓，红梅

不要着急，你便秘这么多年不可能一下就好，要慢慢调整

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Seavvvvva

Rank: 14

7^#

发表于 2019-10-23 07:17:32 来自手机 | 只看该作者

fiber 我孕期时候ob说这个可以一直吃下去
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sinno

Rank: 3 Rank: 3

8^#

发表于 2019-10-23 07:26:10 来自手机 | 只看该作者

Seavvvvva 发表于 2019-10-23 07:17
fiber 我孕期时候ob说这个可以一直吃下去

是不是benefiber?
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嘿嘿，

Rank: 5 Rank: 5

9^#

发表于 2019-10-23 07:50:06 来自手机 | 只看该作者

喝茶，凉的那种
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Nindy

Rank: 8 Rank: 8

10^#

发表于 2019-10-23 08:43:37 来自手机 | 只看该作者

吃Fiber和Stool Softer
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Seavvvvva

Rank: 14

11^#

发表于 2019-10-23 09:10:05 来自手机 | 只看该作者

sinno 发表于 2019-10-23 07:26
是不是benefiber?

什么牌子的都可以
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匿名	12^# 匿名发表于 2019-10-23 09:12:42 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
匿名
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Sarah6893

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

13^#

发表于 2019-10-23 09:16:37 来自手机 | 只看该作者

吃香蕉
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Sarah6893

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

14^#

发表于 2019-10-23 09:17:07 来自手机 | 只看该作者

我觉得香蕉是吃了对排便最好的水果
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Cony酱

Rank: 8 Rank: 8

15^#

发表于 2019-10-23 09:19:25 来自手机 | 只看该作者

香蕉+木瓜+牛奶
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