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系主任
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1. 奶粉VS 牛奶。东西看似添加的营养多,可是要能吸收才行。这就是为什么维生素很多吃了和没有吃一样,因为都通过身体排出来了。比如维生素C,最好的就是吃Kiwi,oringe, 因为吃了人体是能吸收的。再比如胶原蛋白,人身体的胶原蛋白的分解是很复杂的,你吃到嘴里的胶原蛋白不会或者只有很少才能到脸上。
动物牛奶中的蛋白质是更加利于人体吸收的,里面的维生素也是。刚开始的时候要慢慢加。30%牛奶,70%奶粉,如果1岁之前喝的是奶粉。需要过度下。
可是,如果宝宝非常挑食!奶粉中的确添加的更多的维生素,而天然的牛奶中却没有。可是不挑食的宝宝是可以从辅食当中获取的。所以具体问题具体分析。你宝宝吃辅食怎么样?如果还没有太大兴趣,那可以继续喝奶粉到1岁半看看。
2. 100%grass fed organic milk是最好的。其次是organic milk. 不是每个超市都有grass fed organic milk的,一般在最上面或者最下面。horizon有款有omega dha的非常好,因为这个年龄宝宝正在大脑发育,需要这些,能让大脑更聪明。
这个Youtuber是专门做健康食品,教你怎么选的。非常好。你可以翻看之前的食品。
https://www.youtube.com/channel/UCnq1w-56tAvMdDup-CL6Vtg。 名字是FlavCity with Bobby Parrish
3. 孩子长大后,6岁以上到底是喝animal milk VS plant based milk( almond milk, cashew milk 等等)。你可以具体google下。我不是太极端,也咨询过儿医。最好的就是什么奶都换着喝,营养最全。但是如果孩子不爱喝,那么还是一定要有机动物奶。 |
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