我是Jayjay ，实际算的上一个阳光开朗的大男孩，因为我爱笑啊，而且笑起也挺帅的。因为我是一名码农，每天十几小时坐着打代码，也没有合理的去安排锻炼，所以每次看到我自己200多斤的身材，都会摇摇头，无奈我身上的肉肉啊，都是我的懈怠啊，因为男生一般对自己的身材的要求都不是很高，包括我，才成了如今的样子，后悔呀。 真的就是为了提高对自己的要求，让自己对自己的身材不再懈怠，偶然的机会遇见了，一个让我从新燃起对自己希望的地方。 饮食上的稍加控制，每天的定量完成的运动安排，专业的局部肌肉训练主要，就是为了减脂增肌来达到塑身的目的。从一开始的体脂率28.5%到今天的12.3%，这一切的改变，都是教练们有目共睹的，活生生的看见了我的蜕变，从一个胖宅技术男到肌肉型男，这一切都来之不易啊。 这也更加坚定了我会一直健身下去的信念，既然选择了开始就要不顾风雨兼程。现在的自己感谢自己的幡然醒悟，这不仅是为了健康，而是为了自身的一个外在形象的提升，才能彰显出自身外在价值。 从之前的小小啤酒肚到现在的穿衣显瘦，脱衣有肉，真的是非常满意自己的身材了，现在的自己，十分的感谢朋友般的教练们这么久的陪伴与指导，让自己积极向阳的生长，重新燃起的生活火苗，重拾自信。 健身这条路，我是走定了，也希望，这条路上有更多朋友相伴，我们一起冲向最和好的自己！ Sunnyvale City Sports Club locates at 1165 E Arques Ave, Sunnyvale, CA.
室内包括游泳池 篮球场 壁球 还有 瑜伽 桑巴舞 搏击操 等等 舞蹈课程
感兴趣的同学请加微信
| 
变色卡
匿名
发表于 2019-8-5 03:00:12
