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微论坛 › 月下闲聊 › 长期吃BBQ会不会长胖？

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[心情闲聊] 长期吃BBQ会不会长胖？

匿名

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楼主

匿名 发表于 2019-7-16 11:12:26 回帖奖励

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我的理解是bbq很多牛肉都是高蛋白的，脂肪少，可以增肌吧？长期吃大量吃会不会发胖？
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sunmoon2233

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沙发

发表于 2019-7-16 11:30:12 | 只看该作者

会

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hawwah

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板凳

发表于 2019-7-16 11:44:50 来自手机 | 只看该作者

bbq酱碳水太多，除非吃只放黑胡椒和盐的烤牛肉，还得是脂肪少的部位，比如round eye什么的。不然像rib eye，脂肪和肌肉差不多1:1，更不要说short ribs了

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桃妖妖很傲娇

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地板

发表于 2019-7-16 13:03:13 来自手机 | 只看该作者

楼上说的对。肉要看部位，脂肪高的部位会胖，各种酱料很多糖分脂肪更让你胖。如果楼主只想要增肌没有减脂需求那么你运动后可以吃一些盐和胡椒调味的。如果想要减脂就不要碰了。
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Angela_倩莹

Rank: 13

5^#

发表于 2019-7-16 13:09:09 | 只看该作者

长期摄入热量大于消耗热量当然会胖

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外星的二货同学

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6^#

发表于 2019-7-16 16:23:13 来自手机 | 只看该作者

这说的、感觉是在量上面不只是吃什么
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想出闲置的小Q

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7^#

发表于 2019-7-17 01:16:42 来自手机 | 只看该作者

大量吃啥都会胖吧

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jle jle 当前离线最后登录 2021-10-19 金钱 1268 注册时间 2017-11-4 阅读权限 0 帖子 10305 精华 0 积分 16132 禁止访问串个门加好友打招呼发消息	8^# 发表于 2019-7-17 01:47:10 来自手机 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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Kenneth999

Rank: 11

9^#

发表于 2019-7-17 06:32:29 来自手机 | 只看该作者

長期吃BBQ 不只只會長胖，還會增加有癌症的風險
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尔湾刷题ing

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10^#

发表于 2019-7-17 08:18:49 来自手机 | 只看该作者

回复：楼主匿名

问题不是你吃了啥，问题是你吃了多少
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hupo

Rank: 15

11^#

发表于 2019-7-17 08:24:24 | 只看该作者

长胖只是一方面，更主要长期吃不健康

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二不二

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12^#

发表于 2019-7-17 08:31:13 来自手机 | 只看该作者

啥玩意儿半夜吃大量吃都会胖的
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lonelyjqk

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

13^#

发表于 2019-7-17 10:18:41 来自手机 | 只看该作者

光吃不运动哪能增肌？我觉得只要你运动量跟得上吃多没问题。
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虾米2012

Rank: 8 Rank: 8

14^#

发表于 2019-7-17 10:38:22 来自手机 | 只看该作者

会！完毕
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ououhappy

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

15^#

发表于 2019-7-17 11:09:21 来自手机 | 只看该作者

回复：楼主匿名

你啥调味料都不加应该还ok
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