孕婦糖尿- 每天扎手指散步-飯後什麼時候散步最好

siuangel · 发表于 2019-7-11 12:27:42

本帖最后由 siuangel 于 2019-7-11 12:28 编辑

糖媽一枚經過飲食改變倒是控制的還不錯還輕了2lb 不影響寶寶懷孕前125lb 現在重了快20lb了

每次扎完手指的數據都會馬上sync到手機上 OB能隨時檢查

最近有個點比較好奇請各位有經驗的孕媽們指點一下

通常吃完第一口開始算一個小時測血糖要低於140
兩小時是120

但我發現如果要測一小時的意思就是吃飯我算20-30 分鐘、然後吃完要馬上散步知道我測一小時的血糖問題是我覺得吃完坐著讓食物消化半小時後再散步那就錯過了一小時驗血糖的時間了

所以現在基本我都測兩小時的足夠的時間吃+散步

我OB竟然說其實吃完也是可以馬上散步的只要身體狀況都沒有不適

我很好奇大家是怎麼做的呢？
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叶曦曦曦_ · 发表于 2019-7-11 16:18:15

一小时血糖确实是第一口开始算的可以饭后休息五分十分就散步
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siuangel · 发表于 2019-7-12 20:16:17

叶曦曦曦_ 发表于 2019-7-11 16:18
一小时血糖确实是第一口开始算的可以饭后休息五分十分就散步

好吧我看过很多都说吃完饭要至少坐着30 分钟等食物消化不然胎儿也不吸收我之前都是吃完 10分钟后马上走的但现在纠结了
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叶曦曦曦_ · 发表于 2019-8-5 10:15:36

siuangel 发表于 2019-7-12 20:16
好吧我看过很多都说吃完饭要至少坐着30 分钟等食物消化不然胎儿也不吸收我之前都是吃完 10分钟后马上走 ...

不用太焦虑～放心吧你肯定没问题的
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