减脂又敲好吃的酸奶紫薯盒子～

高远-Anna · 发表于 2019-6-27 13:16:53

最近蛮火的酸奶紫薯盒子！正在减肥的我终于忍不住想要试一下啦～做法和食材蛮简单的，关键真的是巨好吃还不长肉肉！
第一层我把煮好的紫薯压成泥放在最下面，觉得干的话可以加脱脂牛奶，不过我没有放，因为在减肥啦嘻嘻。
第二层放了calbee的谷物燕麦片，燕麦真的是饱腹感很强，而且低GI，减肥圣物。
第三层放了一片全麦吐司，不喜欢吃边边的可以把边边切掉。
第四层放了低脂酸奶，酸奶不要稀的，买老北京低脂酸奶就好啦～
最后一层放上自己喜欢吃的水果，哈哈哈哈哈简直完美！总卡路里才400卡左右～好吃又不长肉肉的酸奶紫薯盒子就做好啦，放到冰箱里冻一晚上夏天当个甜品也是最好不过了