我还有救吗？

只看大图 · 发表于 2019-6-10 01:49:19

本帖最后由匿名于 2019-6-11 00:18 编辑

谢谢大家的鼓励！没想到大家的评论都这么正能量，太善良了！我一定会继续努力的！

…………………………

干瘪身材，没前没后那种，屁股又扁又下垂，练了半年多的举重，依然翘不起来啊……我还有救吗？还是有什么其他更加锻炼臀肌的方法吗？

wpan · 发表于 2019-6-10 06:08:52

每个人的天赋都不一样。LZ要多开发自己的优势，总会遇到懂你欣赏你的人

watuwanz · 发表于 2019-6-10 06:11:16

楼主这已经很好啦。。。羡慕中。。。

虾米2012 · 发表于 2019-6-10 08:25:08

侧面看已经很翘了亚洲人太熟不太可能练成蜜桃臀
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Maravilla · 发表于 2019-6-10 08:38:48

练肌肉好像还需要狂吃蛋白质
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张茉莉想回家 · 发表于 2019-6-10 09:18:44

这个真的已经很好了啊。人种不同身体结构不同，你看黑人不用练都翘
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chiuk3 · 发表于 2019-6-10 10:11:57

吃得对吗？可能要吃多点？
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无可厚非 · 发表于 2019-6-10 10:45:12

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小刺猬爱吃糖 · 发表于 2019-6-10 10:51:45

不然淘宝买个硅胶垫臀

棒棒糖1777 · 发表于 2019-6-10 10:53:23

挺好的了
坚持深蹲
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小雨独晴 · 发表于 2019-6-10 12:30:14

Faye0809 · 发表于 2019-6-10 12:44:18

FION妮妮 · 发表于 2019-6-10 13:58:01

这是认真的吗？不是很好吗？
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匿名 *发表于 2019-6-10 14:02:51* · 发表于 2019-6-10 14:02:51

FION妮妮发表于 2019-6-10 13:58
这是认真的吗？不是很好吗？

我也想问，是认真的吗？怎么一致好评？这画风和我想象的不一样呀
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匿名 *发表于 2019-6-10 14:03:32* · 发表于 2019-6-10 14:03:32

Maravilla 发表于 2019-6-10 08:38
练肌肉好像还需要狂吃蛋白质

我有坚持喝高热量的蛋白质，就是胖不起来
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