宝宝训睡

zgh6178

求各位宝妈推荐科学有效的训睡方法。网上有不少，但不知道哪个好。我家宝宝三个月，白天非要抱着走才睡，放下就醒。晚上还好，奶着就睡了。可白天我都快抱不动了，胳膊都快断了。。。如何是好啊？？
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我才是小白兔

我宝宝三个月的时候，白天也奶睡。但从来不抱睡。你如果能狠下心，就让她哭，哭到你忍不了，再抱起来哄哄，哄好了放下去继续哭，一直到她累了，就睡着了。(抱起放下法)
我家的现在七个月了，抱着只要闭眼睛睡了，就放床上，会哭几声，在她耳边嘘几下，就睡了。
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我才是小白兔

你还可以放白噪音，很管用的。尤其对小宝宝，基本听了就安静了就能睡。
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Ms.小兔

先建立白天黑夜的概念，让宝宝在固定时间作息。然后要用包毯，裹起来宝宝才会睡得好，奶嘴也推荐使用。晚上睡觉要有仪式，比如洗澡，亲子互动等等，再让宝宝去睡他的小床。稍微有点哭闹不用管，哭得厉害了（我一般不超过三分钟）就去抱他，哄哄再放回去。再哭再哄，最后会睡着的。我家宝宝就这样坚持了三四天，就养成习惯了，然后折腾的时间越来越短，后来他自己在小床玩一会就会睡。这种方法比较温和，别让宝宝哭太久，不伤害亲子感情，关键是安排睡觉的时间要规律，哄孩子最开始一周要有耐心。
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wang7588

开车出去附近公园溜达一下，回来还没到家就在车子里睡着了，貌似车子一颠簸让她很容易睡着
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小熊爱妈妈

我从来没有哄睡过，他想睡就自己睡，不睡就自己玩，玩累了自己睡。3个月也不是新生儿不懂白天黑夜的，只要他晚上好好睡，我都不管他白天睡不睡的。
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抱睡都是惯出来的，你从来不抱他他根本不会有这个需求…还抱着走
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Mayy微微

我女儿也3个多月，准备四个月了，她习惯了吃着奶嘴睡 放床上拍拍或者摸摸头
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Mandy_bear_bear

我觉得宝宝训睡要狠心，日间跟他玩多一点，让他自己累了，然后放床，放音乐，让宝知道现在要休息一下。
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snake222

看看小土大橙子的书。淘宝上也有她的课程
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RAINBOW彩虹坊

我觉得睡训都不管用，每个宝宝到某一阶段就自动睡的很好 没到那个阶段训也没用。
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Ciciccccc

我们儿医教的方法是cry it out。简单说就是让她哭不管她。哭累了自己就睡了。一开始比较困难可能会哭一个小时甚至更长时间。然后哭的时间就会一天天缩短。我女儿现在放床上就自己睡了。不哭也不闹。连夜奶都没有了。睡眠质量提高了很多。她现在是六个月。这个方法我几个朋友都试过。效果都很好。
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zgh6178

可现在广泛认为这种方法太残忍，对宝宝以后心理健康有影响。
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zgh6178

update 用抱起放下法和法伯法断断续续训了三天，按3.5.7min放床上，中间抱起2min。婆婆心疼，小宝宝哭的嘶声力竭，非要抱着哄睡再放下，所以我们有事婆婆哄的时候都是中间抱起好几分钟。还在沟通中。到现在还未有效果。
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yan1002

我早上尽量搞他，多消耗他精力，不让睡，这样晚上会多睡一些。
我儿子其实是个睡渣，大多数时间是浅睡