有没有小姑娘减肥成功的？

SS海角 · 发表于 2019-3-20 22:03:06

asahoho · 发表于 2019-3-20 22:48:49

我上班之后胖了十斤，反正我是根本坚持不了有氧运动的人，最多做个瑜伽也不减肥，为了迎接夏天的到来，现在晚上少吃，睡前饿了也要忍住什么都不吃，坚持一个多礼拜了吧，瘦了两斤到三斤，晚上最重的时候称的，早上还能更轻，算是小有成效吧，不过我岁数大了新陈代谢慢，你要是岁数小的话效果更明显
来自: iPhone客户端

Hannah99 · 发表于 2019-3-20 23:24:33

嗯。当然还是要有坚不可摧的决心重要。所有只是嘴上说说的减肥。永远瘦不下来！
来自: iPhone客户端

chemiking · 发表于 2019-3-20 23:36:23

真的哎不说什么了都是泪
来自: iPhone客户端

Caiyuanzi · 发表于 2019-3-20 23:58:12

感觉自己也是奶茶不离手

放下磅秤，立地成佛(弥勒佛？）

来自: iPhone客户端

Fiona_zz · 发表于 2019-3-21 00:25:55

减肥这个事…道理都懂，就算知道也很难做到

别的先别说，先从戒糖开始吧

来自: iPhone客户端

Jayvee · 发表于 2019-3-21 00:27:25

胖了30多磅.....
来自: iPhone客户端

smallrabbit · 发表于 2019-3-21 00:30:11

Jayvee 发表于 2019-3-21 00:27
胖了30多磅.....

哈哈哈一样一样
来自: iPhone客户端

smallrabbit · 发表于 2019-3-21 00:30:32

Fiona_zz 发表于 2019-3-21 00:25
减肥这个事…道理都懂，就算知道也很难做到别的先别说，先从戒糖开始吧 ...

我不爱吃糖
来自: iPhone客户端

smallrabbit · 发表于 2019-3-21 00:31:20

木馬发表于 2019-3-20 20:38
因为食物都很甜糖分都很高啊很多cheese

我很少吃有cheese的东西
来自: iPhone客户端

小草莓呀 · 发表于 2019-3-21 00:51:50

母乳喂养！孕前97斤，生完110斤，现在母乳六个月，84斤。
来自: Android客户端

我是荃荃荃 · 发表于 2019-3-21 01:12:54

我觉得十几岁的时候很容易就瘦下来，过了25岁，那肉就黏身上下不去了…听说月子是第二春，指望生完宝宝好好处理处理这些顽固的脂肪…
来自: iPhone客户端

Gerik · 发表于 2019-3-21 04:23:48

我正在减肥，早上和晚上吃spring mix（不要沙拉酱），baby carrot，celery sticks。中午可以吃饭，但是量要特别小，晚上跟早餐吃一样，中途饿了就吃蔬菜，可以喝牛奶或者豆奶补充蛋白质，然后walking 3 miles，一个月瘦了15斤，感觉特别舒服
来自: iPhone客户端

richardyilong · 发表于 2019-3-21 04:38:01

严格控制卡路里
来自: iPhone客户端

杏子 · 发表于 2019-3-21 04:56:09

回国我就胖，在美国就瘦
来自: iPhone客户端

北美微论坛

[心情闲聊] 有没有小姑娘减肥成功的？