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[孕期] 耐糖测试过后大家有没有很認真的控制飲食?

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初中生

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发表于 2019-3-12 11:27:08 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
我一小时的不过,但三小时的过了,医生说不用扎手指,每餐后兩小时不要超过120就可以了,雖然过了,但有时候我也会扎扎手指看有什么我可以吃的,有什么不可以吃,之后觉得好像很难控制每餐不超过120,因为每天吃的東西不同,可能同一種食材,但不同做法也会影响血糖高低,到最后每天每餐都是吃同一样的東西來控制血糖,已经吃了一个多月了。。这一个多月我的体重都没增加,不知道宝宝有没有長体重。。。我爸媽看我这样都说天天吃一样的东西營養会不足,说從前他们生小孩也没有测血糖什么的,不是都好好的吗,现代人十个有九个都说血糖高的,管什么血糖高不高的。。。
现在我还有一个月就生了,其实每天有一兩次超高一点应该没关係吧,正常人饭后兩小时不是140吗,不明白怎么怀孕了就变成120,我怕我天天再吃一样的东西宝宝都不長肉呢。。。
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副教授

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发表于 2019-3-12 11:39:39 来自手机 | 显示全部楼层
妊糖当然要控制,我27还是28w测出来的,控制饮食,每天运动,到最后都没长几斤,娃出生体重很标准。血糖高对你对娃都不好,不要冒险了,别听你爸妈的。
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禁止发言

发表于 2019-3-12 11:47:05 来自手机 | 显示全部楼层
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系主任

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萌娃辣妈常驻居民

发表于 2019-3-12 12:02:51 | 显示全部楼层
一定要控制!怀孕第8个月按照科学应该只增加0.8LB 每周,一个月就是3.2LB。最后一个月可以1LB 都不长。因为你吃的越多好多都变成你的脂肪,宝宝也容易变成巨大儿。国内宝宝都普遍偏重,但这是不好的,导致无法顺产。宝宝体重在7LB左右是完美的。

你可以多读读英文的怀孕方面的知识,也给父母普及下。你担心宝宝轻,可以问问医生。很多时候妈妈吃了很多,结果全被自己吸收了,宝宝反而没有长。糖妈能吃的很多,很多!不单一的。你可以google下食谱。
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博士后

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发表于 2019-3-12 15:25:13 来自手机 | 显示全部楼层
为什么你三个小时的过了,还要控制血糖。
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副教授

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最佳新人常驻居民

发表于 2019-3-12 21:21:06 来自手机 | 显示全部楼层
我3小时没过,一开始控制的时候试过了各种食物搭配,现在已经习惯了这种饮食就没有控制了,血糖一般餐后1小时都是100-120。我是早餐的选择通常是oatmeal,cereal,whole grain bread搭配黄油/花生酱/cream cheese,costco的小笼包,午餐晚餐就吃少量饭(白米,糙米,藜麦mix)跟正常肉菜,不吃土豆这样,偶尔也会出去吃火锅,或者偶尔snack time的时候吃一块巧克力/蛋糕也没事。现在39周了医生也没让我induce,说保持这样等自然发动
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博士

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发表于 2019-3-16 06:06:28 来自手机 | 显示全部楼层
跟我一模一样,我也是三小时过了,不过依然选择控制自己扎手指看看,我想问你是吃完两小时才测么?还是从吃第一口开始计时两小时,我是昨天才开始实行的,是从吃第一口开始计时一小时,结果102,晚上我改成吃完计时1小时,结果87
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博士后

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发表于 2019-3-18 06:42:32 来自手机 | 显示全部楼层
我有不严格控制,营养搭配好不容易飙体重,对自己对宝宝都好,产后还容易恢复
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研究生

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发表于 2019-3-19 19:05:18 来自手机 | 显示全部楼层
最后一个月了 可以不用给自己那么大的压力了 但是还是要注意不能吃太多主食,多走动有助于你顺产。我那时候严格控制自己每餐120以下,我三小时没过 每天扎四次...宝宝7lb
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小学生

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发表于 2019-3-20 10:28:26 | 显示全部楼层
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Anti-Fragility Health地址:
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Anaheim, CA 92805
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