进来的都是仙女辣妈！！求经验！！

SillyKoala

今年计划备孕，求各位仙女辣妈们强烈推荐的prenatal vitamins/supplements
另外，大家吃了有什么感觉或身体上的变化么 有没有经历什么不良反应

我之前也没怎么了解prenatal supplements，只知道是对备孕和胎儿成长无比重要！上星期例行到PCP那儿体检。PCP一听我要计划生宝宝她比我还开心。千叮万嘱要吃Folic Acid跟DHA，各种prenatal，还没有小孩就要开始吃，怀着就更要吃！

今天我才开始看了一些prenatal supplements的测评和Labdoor的评分(图1)就买了这几款(图2):
Garden of Life (有机、以及食物提取的)，
MegaFood Baby & Me 2，
Nordic Naturals Prenatal DHA，
Rainbow Light Prenatal One Multivitamin 。

看到youtube其中有一位2次怀孕失败的华裔妹子说 (3:22分 https://www.youtube.com/watch?v=qXmFdCHQK-4) 有些人对Folic Acid不吸收，因为MTHFR基因特变！！我真的惊吓到了，好怕万一自己也这样咋办。

在这顺道大赞Vitacost的客服好到没话说！！我厚脸皮地问客服有个20% off昨天过期了(图3)能给我延期么。然后！客服爽快地叫我下单后告诉她单号，她再手动refund我 $48块多～ 满足啦～


图1：


(Source: https://labdoor.com/rankings/prenatal-vitamins)

图2：



图3：

我才是小白兔

我买的garden of life的，食物提取的！我吃其他含folic acid的产品，月经紊乱，大概就是你说的不吸收吧！
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SillyKoala

我才是小白兔 发表于 2019-2-21 14:29
我买的garden of life的，食物提取的！我吃其他含folic acid的产品，月经紊乱，大概就是你说的不吸收吧！ ...

Wow!!! 影响到月经真的挺麻烦的。
请问你是只吃Garden of Life一种吗？你吃的GOL具体是哪一款？
我买了图中的这款。
Garden of Life mykind Organics Prenatal Multivitamin -- 180 Vegan Tablets

我才是小白兔

SillyKoala 发表于 2019-2-21 14:54
Wow!!! 影响到月经真的挺麻烦的。
请问你是只吃Garden of Life一种吗？你吃的GOL具体是哪一款？
我买了图中 ...

我吃的就是这个！哈哈！
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Miiiiiiiiiilky

就买costco卖的那种nature made就行
总感觉是药三分毒呢 好多人不吃这些备孕药也怀上而且宝宝很健康呢
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elizabeth1121

我也是Costco买的nature made，当时打折买了好几罐，生完了也要吃的
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sophie_zh

谢谢楼主分享
又看了一个相关视频讲为什么Folic acid不适合所有孕妇的，很详细的讲解推荐大家。

https://youtu.be/tnVRv0zGsFY
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SillyKoala

Miiiiiiiiiilky 发表于 2019-2-21 19:53
就买costco卖的那种nature made就行
总感觉是药三分毒呢 好多人不吃这些备孕药也怀上而且宝宝很健康呢 ...

由於看到Nature Made評分比較排後面，現在第一次買所以就挑了這幾罐。也不算是藥吧，就是營養素的補充。這些營養補充產品中說是有分天然食物提煉和人造合成，所以我就挑了這幾款比較天然的。
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SillyKoala

elizabeth1121 发表于 2019-2-21 19:56
我也是Costco买的nature made，当时打折买了好几罐，生完了也要吃的

你覺得吃了Nature Made有沒有什麼感覺？我看網上評論有些人說吃了Nature Made反胃又噁心，換掉就又不噁心，說是Nature Made不好。我看它排名比較後面所以也沒買。請教請教你的經驗。
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SillyKoala

sophie_zh 发表于 2019-2-22 13:12
谢谢楼主分享
又看了一个相关视频讲为什么Folic acid不适合所有孕妇的，很详细的讲解推荐大家。

還是歸咎於MTHFR基因問題，所以有些人吃了不能吸收。
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Miiiiiiiiiilky

SillyKoala 发表于 2019-2-23 15:28
你覺得吃了Nature Made有沒有什麼感覺？我看網上評論有些人說吃了Nature Made反胃又噁心，換掉就又不噁心， ...

我倒没觉得恶心 就是粒有点大
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艾苏拉

SillyKoala 发表于 2019-2-21 14:54
Wow!!! 影响到月经真的挺麻烦的。
请问你是只吃Garden of Life一种吗？你吃的GOL具体是哪一款？
我买了图 ...

我也买过这个，觉得很难吃口感差就换掉了……
感觉prenatal这种没啥技术含量的东西应该哪家都差不多，所以我挑好吃的吃。