宝宝日夜颠倒凌晨3点才开始晚间睡眠怎么调整过来

小瓜22 · 发表于 2019-2-20 08:42:33

宝宝2个半月了现在有点日夜颠倒早晨要睡到10点多才清醒凌晨3点多才开始正式晚间睡眠怎么把她调整过来很担心宝宝成长啊听说晚间10点到1点是最重要的睡眠时间有谁知道方法请指教！谢谢！
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林骄阳 · 发表于 2019-2-20 09:02:42

白天按时叫醒，放到阳光充足的客厅让他躺着或者趴着。睡觉带去光线昏暗的房间，不要让宝宝随便在哪儿都睡。只有先建立白天黑夜的概念，让他知道光线明亮就是醒着，昏暗的房间才能睡觉，慢慢就可以调整过来
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zhaotq1 · 发表于 2019-2-20 10:29:33

白天熬着他别让睡

summermoving · 发表于 2019-2-20 13:31:59

Mandy_bear_bear · 发表于 2019-2-20 20:21:43

早点把宝弄醒，日间尽量跟宝说话，玩，两个多月应该很快可以调过来。
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