难以入眠

王兪 · 发表于 2019-2-12 00:11:29

有没有每天睡觉都要差不多一个小时才能入眠的小伙伴，我只要一开始准备睡觉，大脑就无比活跃，什么事都拿来乱想一通

真羡慕秒睡的人们
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TelegramX · 发表于 2019-2-12 00:45:45

睡觉前多看看手机，眼睛疲劳后一下就睡着

00eva · 发表于 2019-2-12 00:46:37

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甜蜜琳 · 发表于 2019-2-12 01:29:28

我也是入眠要比较久，然后一睡不醒。
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tatatata · 发表于 2019-2-12 01:40:25

Eric777 · 发表于 2019-2-12 01:49:50

箫月 · 发表于 2019-2-12 06:32:11

握手，我最近也很难入睡，躺在床上越躺越精神

每天得至少一个小时才能睡着。

呆小柚 · 发表于 2019-2-12 09:07:46

听一下催眠的曲子或者演讲一会就睡着了
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王兪 · 发表于 2019-2-12 12:15:48

TelegramX 发表于 2019-2-12 00:45
睡觉前多看看手机，眼睛疲劳后一下就睡着

越看越精神了，主要是只要一安静闭眼就满脑子想事情控制不住的大脑
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王兪 · 发表于 2019-2-12 12:17:06

箫月发表于 2019-2-12 06:32
握手，我最近也很难入睡，躺在床上越躺越精神每天得至少一个小时才能睡着。 ...

我是只要准备睡觉，就开始一直想事情，无关紧要的也想，根本控制不住入睡是件痛苦的事
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Ally2908 · 发表于 2019-2-12 13:37:37

我也是，买了好几种sleeping pill, 轮着吃，现在连懒觉都睡不了
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一只超级咸蛋黄 · 发表于 2019-2-12 17:03:54

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一只超级咸蛋黄 · 发表于 2019-2-12 17:04:27

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TelegramX · 发表于 2019-2-12 17:43:02

王兪发表于 2019-2-12 12:15
越看越精神了，主要是只要一安静闭眼就满脑子想事情控制不住的大脑

安全點的操作：饭后去外面跑个1小时，疲乏后洗个澡睡觉。
快速de操作：准备安眠药吧

aa1990 · 发表于 2019-2-12 17:45:28

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