不想学习 没有斗志 加拖延症晚期

来美国好几年了 之前在国内大学差不多还差一年就毕业了 然后来了美国 学分基本上都没认证上 现在一切从头来过 当时来美国很仓促 突然妈妈来旅游了一趟 回去就问我想不想出来读书 我抱着想见见世界 丰富生活的态度就出来了 也没准备 也没考过托福 来了以后读了一年的ESL 然后从头读了一遍大学 现在大三 年纪已经大于绝大多数本科生 熬夜也是感觉比以前更小的时候 更熬不动了 刚来的时候 认识了现在的男朋友 一直到现在谈了也好几年 当时读语言班的时候交心的朋友很多 大部分国际学生 有共同话题 在这小破村也比中国人常见 平时谈天说地的 共同感受多 对对方的开放度也高 在这边读本科的前一两年也朋友挺多人缘也不错 后来男朋友毕业了去了别的地方读博士 好朋友大多都是研究生或者语言班的 甚至访问学者 来没多久 一波波的都走了 现在觉得都交不动朋友了 感觉很心累 所有人都走了 就我还在的感觉 然后第一年成绩还不错 大二大三成绩垮下来了 想转学去男朋友那 都觉得成绩差不能够 本来就感觉在这个中国人少 美国文化越了解越不喜欢的情况下的我 越来越倾向于自闭 不社交 不爱出门（其实以前很爱出门，现在觉得出门了也什么都无趣，明明回国后天天出门那种）然后这种情况也持续蛮久 大概都一两年了 然后几个月前独自照顾我21年的外婆去世了 我那一学期就更惨了 挂科挂了一排 我一面希望自己能够更上进更努力 一面却再无限期拖延 每次故意忽略掉due date 或者经常赖床旷课 我都很厌恶这样的自己 我不知道怎么提升上进心和自控力以及对生活的积极性 反复陷入了一个死循环 明明第二天要交的作业 我晚上就记得要做 课我就会一直熬夜不肯开始 有时候熬了一整夜都没有开始 我觉得自己的思维 可能真的很有毛病
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