因为工作性质和条件受限，一周只能去两次健身房，这样要开会员吗？

倒序浏览 · 发表于 2019-1-29 20:39:50

我一周只能两次去健身房，最近想开planet fitness的卡，一个月10那种，就想问问一周去两次就有健身效果吗，需要开吗，因为真的想减肥，但是确实没有多余时间！
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色彩要求 · 发表于 2019-1-29 22:17:08

锅盖头 · 发表于 2019-1-29 22:57:05

少吃，先拿拒绝soda，油炸食物，火锅，烤肉，冰淇淋，pizza，汉堡，奶茶，一切外面的食物两个月先，不方便的话开始尽量少吃。改吃水煮鸡胸肉，水煮西兰花，可以买costco的冻熟虾仁。牛肉饼等。和鸡蛋清。配合两次锻炼会瘦的需要坚持，加油。
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蜗牛快跑 · 发表于 2019-1-29 23:30:52

一周只去一次，月费45.99的飘过

doxcoco · 发表于 2019-1-30 00:27:45

色彩要求发表于 2019-1-29 22:17
10块钱无所谓吧

十块还好加年费的39
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doxcoco · 发表于 2019-1-30 00:28:17

蜗牛快跑发表于 2019-1-29 23:30
一周只去一次，月费45.99的飘过

花辞树 · 发表于 2019-1-30 01:22:47

蜗牛快跑发表于 2019-1-29 23:30
一周只去一次，月费45.99的飘过

我要差不多，月费50，每个周末去一下而已

tongg · 发表于 2019-1-30 08:56:10

锅盖头发表于 2019-1-29 22:57
少吃，先拿拒绝soda，油炸食物，火锅，烤肉，冰淇淋，pizza，汉堡，奶茶，一切外面的食物两个月先，不方便 ...

唉。。你上面列的list都好想吃

蓝夜滟 · 发表于 2019-1-30 09:01:37

其实你问的是还去吗不是还开吗
因为如果减不下来就不去受罪了对吧
那你减不下来
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不想coding的猫 · 发表于 2019-1-30 10:24:55

开吧一是钱也不多二是哪怕不减肥做运动健健身提高体质也好呀
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ssss1717 · 发表于 2019-1-30 12:36:29

一个月50 一个月去一两次桑拿而已

陷_丼 · 发表于 2019-1-30 13:06:33

以吻封缄 · 发表于 2019-1-30 19:17:09

我老公月费$60，一年去三回…
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锅盖头 · 发表于 2019-1-30 21:41:02

tongg 发表于 2019-1-30 08:56
唉。。你上面列的list都好想吃

蜗牛快跑 · 发表于 2019-1-30 22:42:23

doxcoco 发表于 2019-1-30 00:28
那你瘦了么

哈哈，并没有！不过哪怕一周一次运动一下也是好的，一是心理上的安慰，二是避免再长胖

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