关于褪黑素

EUnIcEEExxx

sleep well软糖对我挺管用的
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小朋友ya

我觉得Costco那个好用 我睡眠不规律 所以吃了一段时间 后来调整过来就不吃了
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箫月

为啥我感觉褪黑素对我来说就是没有，哎，失眠吃什么也不好使。

購物女王大egg

小朋友ya 发表于 2019-1-28 13:39
我觉得Costco那个好用 我睡眠不规律 所以吃了一段时间 后来调整过来就不吃了 ...

是紫色的包裝嗎？我挺規律的 不知道為什麼突然就這樣
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小朋友ya

購物女王大egg 发表于 2019-1-28 22:24
是紫色的包裝嗎？我挺規律的 不知道為什麼突然就這樣

是紫色那个。好像是草莓味的 不过具体的我记得不是特别清楚。我也是 睡眠一直不错 后来不知道为什么睡不着 两点甚至三四点才睡觉 我就一直吃 那个反应很快 基本上我是提前十五分钟就有效果 所以你可以按照想睡觉的时间自己估一下 吃吃看多久有效果 过一段时间 睡眠应该会慢慢规律。里面貌似是有一种B族维生素量大一点 帮助睡眠的
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購物女王大egg

小朋友ya 发表于 2019-1-28 22:31
是紫色那个。好像是草莓味的 不过具体的我记得不是特别清楚。我也是 睡眠一直不错 后来不知道为什么睡不着  ...

你是吃5mg還是10mg
我在costco買那個好像只有褪黑素沒有其他成分
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小朋友ya

購物女王大egg 发表于 2019-1-28 22:48
你是吃5mg還是10mg
我在costco買那個好像只有褪黑素沒有其他成分

我是5那个 有时候我觉得实在不困就吃俩
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購物女王大egg

小朋友ya 发表于 2019-1-28 23:19
我是5那个 有时候我觉得实在不困就吃俩

你覺得有副作用或者依賴性嗎
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养成吃不pang体

小朋友ya 发表于 2019-1-28 22:31
是紫色那个。好像是草莓味的 不过具体的我记得不是特别清楚。我也是 睡眠一直不错 后来不知道为什么睡不 ...

请问下你吃的是软糖还是颗粒啊？

这个是软糖
https://www.costco.com/vitafusion-Sleep-Well%2c-250-Gummies.product.100001253.html
这个是颗粒状的
https://www.costco.com/Natrol-Melatonin-5-mg.%2C-250-Fast-Dissolve-Tablets.product.11754682.html