避免冬日手脚冰凉的tips

倒序浏览 · 发表于 2019-1-17 12:31:06

1. 大碗的红豆红枣汤，高压锅一煮，非常方便，不用泡
2. 喝红茶，我以前喜欢喝绿茶，喝到手脚冰凉，绿茶挺凉的。可以夏天喝绿茶。红茶暖胃。冬天天天喝红茶。我以前喝特别好的红茶还容易上火，怕上火就喝不那么好的茶包。也喝的暖洋洋的。
3. 把脖子给围上，不管在办公室还是学校，一条薄薄的围巾不仅可以避免颈椎受凉，避免颈椎病，还可以保护阳气，后脑勺最不能着凉。
4. 然后就是多吃饭，别瞎吃，米饭和菜最重要。天天白米饭下肚。

本来我体质还行，就是怕冷，在办公室都瑟瑟发抖，脸色还黄，连着这么吃了一两个月，脸色变好了，女生一凉就容易脸色黄，暖洋洋的脸就泛红泛白了。
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