^
返回顶部
联系我们     注册   
查看: 21694|回复: 151

[活动] [第二届宝宝辅食大赛]三色营养蛋饼+胡萝卜儿童水饺

[复制链接]

大学生

Rank: 4

发表于 2018-12-17 10:50:14 来自手机 | 看全部 |阅读模式
本帖最后由 乖乖小玩子 于 2018-12-26 22:12 编辑

我家向来重视孩子的伙食,吃的好才可以长得好!
自从孩子可以吃辅食了,我们就一直在探索各种美味又营养的儿童餐。
宝宝现在一岁半,身高体重都是98%,棒棒哒!

今天要跟大家分享的第一个美味是 三色营养蛋饼。

材料: 菠菜,胡萝卜,虾仁,鸡蛋
制作:
菠菜——热水汆烫,剁碎。
胡萝卜——擦细丝儿,热水汆烫。
虾仁——剁成虾泥。
鸡蛋——打成蛋液。
将上述所有食材搅拌均匀,加少许盐。
用小号的平底锅,加一点油,油热之后,加入材料摊平,用中火煎至蛋饼底部成型(可以在锅内晃动不散),再将蛋饼翻面,用小火再煎一下,成型出锅即可。
为了方便宝宝自己吃饭,可以将蛋饼对切成八小块。

菠菜含铁量高可以补血,但是味道发涩,孩子不爱吃。胡萝卜含胡萝卜素,对孩子眼睛很好,但是生吃孩子牙口不行。
虾仁蛋白质高、脂肪低。
用虾泥的鲜味来融合菠菜和胡萝卜,既营养又美味!孩子爱吃的停不下来!

第二个美味是 姥姥专门为宝宝开发的胡萝卜儿童水饺。

配料:烫熟的胡萝卜丝、剁细的虾泥、细肉馅。

调味料:
葱姜(榨汁或是剁碎挤水)(直接放葱姜孩子不爱吃)
香油调味,植物油拌馅,盐少许,蛋液。

上述材料包成水饺,味道鲜甜多汁,孩子爱吃的不得了,一顿能吃八个!


IMG_0967.HEIC.PNG


IMG_0960.HEIC.PNG


IMG_0962.HEIC.PNG

来自: iPhone客户端

评分

参与人数 1金钱 +40 收起 理由
小露购物小屋 + 40

查看全部评分

回复

使用道具 举报

科学家

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

发表于 2018-12-17 11:01:42 | 看全部
回复

使用道具 举报

博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2018-12-17 11:09:09 来自手机 | 看全部
回复

使用道具 举报

博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2018-12-17 11:27:29 来自手机 | 看全部
看着就好吃
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

大学生

Rank: 4

发表于 2018-12-17 11:27:32 来自手机 | 看全部
回复

使用道具 举报

版主

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

最佳新人

发表于 2018-12-17 11:42:55 来自手机 | 看全部
回复

使用道具 举报

助理教授

Rank: 8Rank: 8

常驻居民最佳新人

发表于 2018-12-17 12:44:45 来自手机 | 看全部
回复

使用道具 举报

科学家

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

发表于 2018-12-17 13:04:21 来自手机 | 看全部
回复

使用道具 举报

高中生

Rank: 3Rank: 3

发表于 2018-12-17 13:17:28 来自手机 | 看全部
回复

使用道具 举报

高中生

Rank: 3Rank: 3

发表于 2018-12-17 13:44:47 来自手机 | 看全部
回复

使用道具 举报

研究生

Rank: 5Rank: 5

发表于 2018-12-17 13:54:02 来自手机 | 看全部
回复

使用道具 举报

高级院士

不买 为赢

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

发表于 2018-12-17 13:54:53 来自手机 | 看全部
回复

使用道具 举报

科学家

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

发表于 2018-12-17 14:11:19 来自手机 | 看全部
回复

使用道具 举报

版主

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

最佳新人

发表于 2018-12-17 14:33:17 来自手机 | 看全部
回复

使用道具 举报

科学家

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

最佳新人

发表于 2018-12-17 14:55:12 来自手机 | 看全部
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

广告
返回顶部