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[畅聊体育] 健身房的称是不是坏掉了

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匿名
匿名  发表于 2018-10-31 21:51:44 |阅读模式
一直晚上基本不吃饭 白天也控制饮食 今天在健身房称重还是一斤没减 测了体脂含量 脂肪含量26% 38斤的脂肪 健身房的让我找教练 一次55 一个月660 太难过了 减肥的路上好艰难 。。
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副教授

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发表于 2018-10-31 22:20:37 | 显示全部楼层
146斤,男生的话还好啊
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高级院士

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最佳新人常驻居民精华达人名誉版主申诉壮士美食达人好声音宝宝

发表于 2018-10-31 23:13:13 | 显示全部楼层
在家里也买个称?
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匿名 (楼主)
匿名  发表于 2018-11-1 00:31:56
西瓜-C 发表于 2018-10-31 22:20
146斤,男生的话还好啊

142lb 身高168 女生。。
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匿名
匿名  发表于 2018-11-1 12:08:36
少吃饭,保持饥饿感,每天快步走路五miles,一周保你掉几磅。
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禁止访问

发表于 2018-11-1 12:17:02 来自手机 | 显示全部楼层
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匿名
匿名  发表于 2018-11-1 12:33:23
我121磅,35%脂肪,163,哈哈哈哈哈,你感觉好些没,我三分之一都是脂肪呢
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副教授

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发表于 2018-11-1 12:39:57 来自手机 | 显示全部楼层
我们差不多高,我170,最胖时148磅,100天,减到了119磅!我没去健身房,也没钱请私教!就靠跑步和健身APP瘦下来的!
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匿名
匿名  发表于 2018-11-1 13:29:46
坚持一个月不怎么吃 就吃水果,蔬菜,可以掉近10磅。不过可以说这是非人忍受的日子。
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匿名 (楼主)
匿名  发表于 2018-11-1 19:18:44
嘟嘟妈咪 发表于 2018-11-1 12:39
我们差不多高,我170,最胖时148磅,100天,减到了119磅!我没去健身房,也没钱请私教!就靠跑步和健身APP ...

好厉害啊 我从来没瘦到120 斤以下
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匿名 (楼主)
匿名  发表于 2018-11-1 19:19:06
匿名者 发表于 2018-11-1 12:33
我121磅,35%脂肪,163,哈哈哈哈哈,你感觉好些没,我三分之一都是脂肪呢

那你看上去胖吗
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博士

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发表于 2018-11-1 19:45:24 来自手机 | 显示全部楼层
这样节食会反弹的,不要一下子节食太多,建议可以有氧无氧一起做。做无氧体重可能不变,但是会瘦。
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副教授

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

发表于 2018-11-1 20:15:58 来自手机 | 显示全部楼层
可以找个教练教你一两个月 你就大楷有数了 我就是找了教练 7周瘦了10磅 这还是在没有控制体重前提下 控制体重了起码现在瘦了15磅以上
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匿名
匿名  发表于 2018-11-1 20:32:55
如果失恋了,分分钟瘦下去
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博士后

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发表于 2018-11-1 20:43:29 来自手机 | 显示全部楼层
你们这些人 哎 说你们什么好 来来来 跟我回复标准答案: 是的 楼主 健身房的秤肯定是坏了!
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