6月龄宝宝 饮食内容:5顿奶+1顿辅食。 乳类:母乳或配方奶,乳量约800-1000毫升/天(24小时)。 辅食:4个半月到6个月可逐渐考虑引入辅食。首次添加辅食,适宜选择强化铁的谷类(如米粉),可用母乳或配方奶调配,开始喂养时量少(约1勺),逐渐加至2-4勺。6月龄时可以慢慢加到一顿。 强化铁谷类:2-4勺/天,逐渐1/3碗-1/2碗。 水果蔬菜类:开始引入水果泥1-2勺,蔬菜泥1-2勺。 注重进食能力训练:辅食添加建议用小勺喂养,不建议将米粉等加入奶瓶喂养。6个月后可以开始学习用杯。 特别提示:先引入菜泥,后引入水果泥,菜泥中无油、盐,水果泥中不加糖、水。每种新的菜泥或水果泥引入需3-5日,观察婴儿是否耐受(例如:是否出现皮疹,是否有大便性状和次数改变,是否出现呕吐)。 7月龄宝宝 饮食内容:4顿奶+2顿辅食。 乳类:母乳或配方奶,乳量约800-1000毫升/天(24小时)。 辅食种类:强化铁谷类,肉类,蛋类。 强化铁谷物:每日1/2杯。稠粥或面条1餐。 水果蔬菜类:每日水果1/2个,蔬菜25-50克。 肉类:开始引入1/2-1勺。 蛋类:开始引入。 特别提示:可以让婴儿手拿“条状”或“指状”水果或蔬菜,学习咀嚼。食物清淡,少油少盐,不需要增加肉类蛋白质,因有乳类蛋白质。 8-10月龄宝宝 饮食内容:4顿奶+2顿辅食。 乳类:母乳或配方奶,乳量约800-1000毫升/天。 辅食种类:软食(软饭、面食):二餐(100-150克)。 强化铁谷物:每日1/2杯。 水果蔬菜:每日水果1/2个,蔬菜50-100克。 肉类:约25克。 特别提示:可以逐渐过渡到软饭、面食(馒头、饺子、包子、馄饨)。学习自己用勺,每天与成人同桌就餐1-2次。 11-12月龄宝宝 饮食内容:4顿奶+2顿辅食 乳类:母乳或配方奶,3-4次,乳量700-1000毫升。 辅食种类:软食,二餐(100-150克)。 水果蔬菜:每日水果1/2个,蔬菜100-150克。 肉类:约25-50克。 特别提示:断离奶瓶,1岁前不建议喂蜂蜜糖水。
|