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微论坛 › 月下闲聊 › 一个最近喜欢的美式快餐主打Bagel

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[美国生活] 一个最近喜欢的美式快餐主打Bagel

grapettomat

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电梯直达

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楼主

发表于 2018-10-13 10:50:52 来自手机 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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这几天开发了一家附近的快餐早餐感觉很好吃分享一下
是把普通的bagel 切开里面放入一些cheese 鸡蛋蔬菜和调味料 (我点的是三文鱼和两个鸡蛋版本) 感觉很简单但是很美味尤其是结合bagel 表面的芝麻或者葱香是Subway版本的 bagel 吧

最近跟老公学习了一些健身知识感觉普通的bagel 早餐就有一些主要健身需要的营养元素碳水蛋白质蔬菜脂肪都有了
其实我一直觉得subway 和汉堡包也很健康

这个bagel一个差不多五百卡路里你如果是要增肌呢老公说健身完补充一下还是很好的但如果你是每顿饭都要去量多少克蛋白质和碳水那就还是老老实实自己做饭吧

反正是周末不想做饭的上上之选...大家周末快乐

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2015青柠檬

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沙发

发表于 2018-10-13 11:00:31 来自手机 | 只看该作者

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yan84 yan84 当前离线最后登录 2019-8-19 金钱 4911 注册时间 2016-7-7 阅读权限 0 帖子 25989 精华 0 积分 37994 禁止发言串个门加好友打招呼发消息	板凳发表于 2018-10-13 11:01:14 来自手机 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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nam123

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地板

发表于 2018-10-13 11:02:15 来自手机 | 只看该作者

不錯不錯

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Amytang6

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发表于 2018-10-13 11:03:33 来自手机 | 只看该作者

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莫黎莫离

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发表于 2018-10-13 11:07:33 来自手机 | 只看该作者

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和雨跳舞2014

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发表于 2018-10-13 11:13:17 来自手机 | 只看该作者

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Cyshan

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8^#

发表于 2018-10-13 11:15:28 来自手机 | 只看该作者

看起来好棒

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emoo

打折=赚钱！！！！！

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发表于 2018-10-13 11:25:28 | 只看该作者

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媚笑

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发表于 2018-10-13 11:26:29 来自手机 | 只看该作者

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jlll.ily

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11^#

发表于 2018-10-13 11:30:19 来自手机 | 只看该作者

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红尘炼心

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发表于 2018-10-13 11:50:05 来自手机 | 只看该作者

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乐乐_Elle

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发表于 2018-10-13 12:05:46 | 只看该作者

喜欢蓝莓bagel

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家有小猪宝

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14^#

发表于 2018-10-13 13:09:56 来自手机 | 只看该作者

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grapettomat

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15^#

楼主| 发表于 2018-10-13 13:36:24 来自手机 | 只看该作者

乐乐_Elle 发表于 2018-10-13 12:05
喜欢蓝莓bagel

蓝莓bagel 抹上草莓cheese... 一天美美的

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