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[教程] 【大脸菜谱】海鲜鸡肉菠萝炒饭

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博士后

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发表于 2018-10-10 13:29:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 Bigface311 于 2018-10-10 13:34 编辑

好久没发菜谱了,这道炒饭简单又营养好吃
1.准备材料:mixed seafood一包,青豆胡萝卜丁一包,煮八分熟的鸡腿肉 撕开放碗里撒咖喱粉备用,菠萝切块

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2.热锅下油,油热放葱花爆香,然后放鸡肉,翻炒几下
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3.放海鲜和蔬菜丁,翻炒几下,一定要快炒,因为这些材料都是半熟的,炒老了不好吃
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4.放米饭,迅速翻炒,炒到米粒都分开,要不停的翻
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5,最后放菠萝,炒几下就可以出锅了,菠萝炒太久了容易出水
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最后盛出开吃吧
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微信图片_20181010151159.jpg
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博士后

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 楼主| 发表于 2018-10-10 13:35:32 来自手机 | 显示全部楼层
不知道为啥最后多一张图片
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高级院士

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发表于 2018-10-10 13:39:08 来自手机 | 显示全部楼层
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系主任

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发表于 2018-10-10 13:39:38 来自手机 | 显示全部楼层
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科学家

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最佳新人

发表于 2018-10-10 13:41:11 来自手机 | 显示全部楼层
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院士

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发表于 2018-10-10 13:54:58 来自手机 | 显示全部楼层
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高级院士

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发表于 2018-10-10 14:01:56 来自手机 | 显示全部楼层
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高级院士

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发表于 2018-10-10 14:02:11 来自手机 | 显示全部楼层
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禁止发言

发表于 2018-10-10 14:02:44 来自手机 | 显示全部楼层
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副系主任

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发表于 2018-10-10 14:04:42 | 显示全部楼层
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科学家

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发表于 2018-10-10 14:04:44 来自手机 | 显示全部楼层
收藏了 菠萝炒饭我的最爱
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博士后

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发表于 2018-10-10 14:07:35 来自手机 | 显示全部楼层
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高级院士

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最佳新人常驻居民精华达人旅游达人美食达人圣诞限量春节限量情人节限量万圣节限量勋章原创之星

发表于 2018-10-10 14:07:40 | 显示全部楼层
色香味俱全
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高级院士

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发表于 2018-10-10 14:18:01 来自手机 | 显示全部楼层
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科学家

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发表于 2018-10-10 14:18:10 | 显示全部楼层
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