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[护发美发] 几个缓解脱发的小方法

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商家

发表于 2018-10-4 13:17:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
【护肤贴士】几个缓解脱发的小方法[color=rgba(0, 0, 0, 0.3)]DRWW醫美镭射中心 [url=]DrWWMEDSPA[/url] [color=rgba(0, 0, 0, 0.3)]8月30日

【编者导言】现在,很多人都面临脱发的问题。脱发不仅对我们的外表形象有所影响,更会对心理上造成一定的创伤。那么造成脱发的原因有哪些呢?

一、造成脱发的原因

1、饮食习惯:有些朋友喜欢吃辛辣、甜腻的食品,比如麻辣香锅、麻辣烫、奶茶等。长期食用此类食物,都在间接性伤害头发,极易造成头皮毛囊堵塞。因此,出现头发一把把掉的情况。所以,平时多注意自己的饮食习惯,偶尔忌下口,还是很有必要的。

2、压力过大:生活节奏的加快,导致人们长期处在高压、焦虑的状态。思虑过重,自然会有影响。而据调查研究表明,压力过大与脱发有着密切的关系。除了家族性遗传或者是疾病影响,压力过大造成的脱发现象,在现实生活中则更为常见。如果是因为压力过大而造成的脱发,我们可以尝试着调节自己的生活节奏,保持身心放松、乐观,放宽心。


3、外界影响:除了化妆以外,女性朋友最爱折腾的就是自己的头发。拉、烫、染不通通来一遍,简直就是对不起自己。如果频繁地拉烫染头发,任你再好的发质、再多的头发,也经不起折腾啊! 头发其实是个很娇气的玩意儿,你稍微对它粗暴点,它都会以掉头发来"报复"你。过于频繁的拉烫染头发,掉发现象会加重。梳头、洗头没控制好力度,有时可能掉一堆头发。长期把头发扎得紧了,那就更得掉了。

二、食补如何缓解脱发现象?

1、补充蛋白质:大家都知道,头发最主要的成分是蛋白质。说到蛋白质食物,大家想到的应该是黑芝麻、大豆等,但今天要给大家推荐的是黄豆芽。黄豆芽的营养价值比大豆还高,女性多食用,能使头发保持乌黑发亮,还能有效改善头皮组织。注意:慢性腹泻、脾胃虚寒者,不宜食用。

2、脂肪摄入需谨慎:在日常饮食中,大家还需注意脂肪的摄入量。一旦过量,头皮毛囊就极易因堵塞而掉发。富含矿物质且低脂肪的食物,就成为了我们的不二选择。个人很喜欢黑豆,因为它不仅享有"乌发娘子"的美称,还是高蛋白、低脂肪的典范。一看就知道,想要乌黑头发吃它准没错。注意:黑豆吃多,易上火。小孩子、肠胃不好的朋友,少吃为妙。

3、补充头发营养:当然,营养没跟上的话,头发也不会光泽靓丽。一到秋冬季节,皮肤、头发就特别容易干燥,今天要特别推荐芡实。芡实不仅能滋润,还不寒凉,光这一点就完胜了。想要芡实补养身体,就得把它煮到烂熟为止。秀发要光泽,可不是件简单的事,还得坚持食用芡实,才能起到效果。
注意:便秘者、产妇皆不宜食用。

█本文来源:健康圈/医美视界,编者对内容有所改动。

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系主任

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发表于 2018-10-5 14:37:06 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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